Domenica 1 marzo

Buongiorno e buona domenica a tutte, da me splendida giornata di sole, ne approfitterò per andare al parco con le mie bimbe.

c. solita Pg
s. spremuta
p. crepes (fatte con fiber farina e un uovo) con ricotta di pecora e spinaci, scaloppina con funghi porcini
s. cioccolata calda
per la cena ancora non ho idea aggiornerò

Buongiorno,
il tempo si sta annuvolando e io sto cercando di organizzare la settimana alimentare di tutta la famiglia, è una faticaccia perchè uno non vuole la pasta integrale, l'altra non vuole carne, il marito la sera torna tardissimo per lavoro....non posso cucinare 40 cose diverse e alla fine cerco di accontentare loro e per me tiro via
Oggi vado a fare la spesa settimanale e vedrò come fare... d'ora in poi userò di più il congelatore.
c    1 tortina (letta sul forum, buona!) 1 wasa con marmellata cappuccino 3 cucchiaini crusca
p    uova al tegamino, insalata di pomodori, pera, un quadretto piccolo cioccolata 72%
c    pasta con piselli e panna di soia, verdure
Buona domenica!

Buona domenica a tutte oggi corsa per i supermarket faccio il pieno menile e a Siracusa il sole splende e fa un caldo che abbiamo lasciato i cappotti in macchina! ☀️☀️☀️
COLAZIONE PG acqua e limone, una mela
Latte di soia macchiato con fruttosio
Pane decongelato e tostato (integrale a liev naturale), quark 0,2% e rigoni arancia
4 mandorle
PRANZO PL pesce spada arrosto con olio e limone
Broccoletti in insalata con olio e aceto bianco
Ceci 1/2 porzione
Caffè espresso 1/2
CENA PG SCappellipiadina, bresaola, quark 0,1% 1 cucchiaio, insalata mista al limone e senape