martedì 24 febbraio

buongiorno e buon martedì!
qui grigio e un po' di pioggerellina...

buona giornata

Buongiorno
colazione 3 wasa lidl+yogurt 0%+ms+dec
pranzo: valeriana/funghi/pomodorini+carne
frutta
cena: zuppa di legumi

buongiorno...bronchite passata finalmente!!!!

colazione solita
pranzo pl ceci con omelette
cena orzo mondo con verdure

buongiorno a tutte, qui continua a piovere e questa notte allerta meteo

c: solita

p: 50 gr di ceci, carne di maiale in gelatina (preparata dal macellaio di fiducia senza conservanti e senza zuccheri), insalata e 1/2 pera

alle ore 15,30 idrobike

c: pasta integrale condita con carciofi e funghi

questa mattina dopo un mese mi sono pesata e non c'è niente da fare, invece di dimagrire, ho preso 1 chilo, mi sono anche misurata e non è successo niente. Non capisco cosa succede al mio corpo non ha intenzione di collaborare. Da oggi andrò in piscina 3 volte la settimana, 2 volte per fare acquagym e 1 volta idrobike, inoltre appena posso e il tempo lo permette vado a camminare per almeno 1 ora. Non s più cosa fare mi sto scoraggiando cerco di non pensarci ma qualche risultato non sarebbe male.

Salve e un po che non scrivo sono troppo impegnata martedì prossimo la mia sorellina festeggia 25 anni di matrimonio quindi siamo tutti che corriamo a destra e sinistra x organizzare al meglio questo lieto evento .Posso dire che comunque sto riuscendo a seguire il metodo non so se ho fatto errori negli abbinamenti ma intanto la mia testolina sta rigando dritta e ne sono MOLTO contenta .
Il menù di oggi C.1 bicchiere di latte 1 fetta di pane integrale tostato con yogurt fage fatto a formaggio spalmabile  mi piace molto P.pesce arrosto con insalata mista 1 pera S.1 arancio 6 mandorle C.broccoletti ripassati riso con i funghi 1 mandarino .... arrivederci