lunedi 18 aprile

inizio io:

colazione: tisana finocchio + crostini integrali (2) con rigoni

pranzo: bresaola con grana e carote. 1 pompelmo e deca

cena: penso carciofi trifolati con formaggio al tofu

niente spuntini perchè lavoro...

che dite va bene?

Elena

va benissimo a parte i crostini che controlla gli ingredienti che non ci sia farina di frumento non integrale o zuccheri nascosti...

io colazione latte magro, fette wasa e marm sz
pranzo lenticchie e non so o uova o tofu
cena ancora da stabilire

oggi Anniversario di matrimonio!! 15 anni ... (una vita direi...)

C. pane integrale + marmellata s.z. + lattescremato con un cucchiaino di orzo solubile e fruttosio.

P. zuppa di pesce

C. ( si festeggia) cucinerò la paella e la bavarese ai frutti di bosco. Io mangerò il pesce intorno al riso, ed uno yogurt al posto della bavarese.

buomgiorno amiche.. come state??
ho latitato nel fine settimana ma pultroppo ho sgrarrato parecchio...a monty gli sarà preso un colpo..
è che hanno aperto i llocali al mare e sono stata sempre in giro per aperitivi e cene uffff... piano piano imparerò sono ottimista... cmq ho sostituito i super alcolici da aperitivo con vino bianco (lo so che non è una scusante ma non si può bere acqua).
cmq da oggi si ricomincia meglio di prima.
ho fatto il pane integrale a casa che bello è venuto buonissimo, mezza farina integrale, mezza kamut, lievito di birra, acqua e latte di soia. che ne dite può andare? un altra domanda i piselli in scatola con ig hanno?

colazione: 1 kiwi con yogurt, latte di soia, pane integrale fatto con le mie manine e rigoni
p: uova strapazzate con zucchine e pomodori
c: non so vi aggiorno dopo
un bacio

titti19722 ha scritto:

oggi Anniversario di matrimonio!! 15 anni ... (una vita direi...)

C. pane integrale + marmellata s.z. + lattescremato con un cucchiaino di orzo solubile e fruttosio.

P. zuppa di pesce

C. ( si festeggia) cucinerò la paella e la bavarese ai frutti di bosco. Io mangerò il pesce intorno al riso, ed uno yogurt al posto della bavarese.

auguroni!!
ti sei sposata giovanissima!!!

la paella puoi farla con il riso basmati oppure il riso integrale!!

buona giornata..
cri

enny ha scritto:

buomgiorno amiche.. come state??
ho latitato nel fine settimana ma pultroppo ho sgrarrato parecchio...a monty gli sarà preso un colpo..
è che hanno aperto i llocali al mare e sono stata sempre in giro per aperitivi e cene uffff... piano piano imparerò sono ottimista... cmq ho sostituito i super alcolici da aperitivo con vino bianco (lo so che non è una scusante ma non si può bere acqua).
cmq da oggi si ricomincia meglio di prima.
ho fatto il pane integrale a casa che bello è venuto buonissimo, mezza farina integrale, mezza kamut, lievito di birra, acqua e latte di soia. che ne dite può andare? un altra domanda i piselli in scatola con ig hanno?

colazione: 1 kiwi con yogurt, latte di soia, pane integrale fatto con le mie manine e rigoni
p: uova strapazzate con zucchine e pomodori
c: non so vi aggiorno dopo
un bacio

controlla che non abbiamo zuccheri aggiunti!!
sarebbero meglio quelli surgelati!!
buona giornata..
cri

buongiorno a tutte!!!

colazione
semi di lino ed ippocastano
2 kiwi 3 prugne e fragole
pane di segale integrale tostato e rigoni
latte di soia e tisana

1 pompelmo

pranzo
insalata
filetti di platessa impanati con mandorle pestate al mortaio
melanzane al forno condite con sugo di pomodoro, acciughe ed olive taggiasche!! stra buone!!!!

palestra!!!

cena
insalatona di ceci, fagioli, fagiolini, pomodorini e tonno
fage con fragole

buona giornata a tutte!!!
cri

Buongiorno...noi siamo ancora in ospedale!!!

Colazione: pochissimo latte intero (almeno sono riuscita a non farmelo zuccherare), wasa con rigoni, 1 mela, 5 fragole.

Pranzo: non so ma l'infermiera mi ha detto che dovrebbe esserci pasta al pomodoro, pesce lesso e patate bollite. Quindi credo che mangerò solo pesce lesso. Forse più tardi passa una mia amica che doveva venire ad Ancona e se mi sta 10 minuti in camera col bimbo scendo al bar a prendere un'insalata da mangiare col pesce.

Cena a sorpresa (vi aggiorno stasera, o meglio nel pomeriggio visto che la passano alle 17.45)


Per fortuna mio marito mi ha fatto avere un po' di frutta, le fette wasa e la marmellata rigoni, almeno la colazione è salva.

Ciao a tutte!! Ieri ho un pò sgarrato ma non ho avuto tanta scelta(a parte digiunare)
COL .OK:latte sc,2 fette pane int. con marm.,spremuta di arance
PR: mezza piadina con prosiutto e funghi(siamo andati a un giro al mare e si sono voluti fermare in una pizza al trancio e piadine)
CE:bresaola con rucola e grana,fage 0%.Spero di non aver fatto tanto danno.....
MENù DI OGGI: latte sc,2 wasa con marm
PR:lenticchie,melanzane al forno
CE:spezzatino,verdure varie.

[quote="bonovox"]Buongiorno...noi siamo ancora in ospedale!!!


ciao.. allora come sta il tuo bambino? un abbraccio forte

bUONGIORNO E BUON INIZIO SETTIMANA!!

Spremuta d'arancia
pane integrale
marmellata Rigoni alle pesche
latte scremato

finocchi
2 uova sode
zucchine
yogurt 0% Fage e fragole

1 mela

carote a julienne
sgombro al naturale
mela cotta

menù di oggi
C: caffè amaro
1 arancio
latte scremato con caffè
na bustina di fruttosio

P: agnello con piselli surgelati
insalaTA

C . pesce e verdure

una domanda ma voi pesate l'olio?
perchè prima di iniziare la monty io mangiavo pesando in cucchiaino di olio, la monty prevede che L' IG dell'olio è 0,quindi io non mi sto più a preoccupare di pesarlo,sto solo attenta non esagerare

colazione: 2 pema con rigoni, tè verde

pranzo: forse manzo con verdure (peperoni), mela, ciocco 72%

merenda: mezzo afge con marmellata

cena: crepes di ceci con funghi, pollo al curry, mela

ho deciso cosa mangiare:
pranzo: insalata mista con salmone affumicato
spuntino : mandorle + piscina
cena: frittata al forno con insalata di carciofi.

mariamai ha scritto:

menù di oggi
C: caffè amaro
1 arancio
latte scremato con caffè
na bustina di fruttosio

P: agnello con piselli surgelati
insalaTA

C . pesce e verdure

una domanda ma voi pesate l'olio?
perchè prima di iniziare la monty io mangiavo pesando in cucchiaino di olio, la monty prevede che L' IG dell'olio è 0,quindi io non mi sto più a preoccupare di pesarlo,sto solo attenta non esagerare

Io lo uso senza parsimonia (naturalmente solo evo), sto attenta solo a cena.

[quote="titti19722"]oggi Anniversario di matrimonio!! 15 anni ... (una vita direi...)

Complimenti!!!!! e Auguri!!!!

allora iniziamo....

Fase 1

Colazione pane integrale di boccadorata + composta di albicocche reidratate(finita finalmente!) tazza di latte fibresse

Pranzo insalatona di trevigiana con cipollotti pomodori e tanto sgombro

cena gnocchi di ricotta avazati da ieri e poi non so se ho ancora fame una fetta di torta di mandorle

buona giornata a tutti!!!!!!!

mariamai ha scritto:

menù di oggi
C: caffè amaro
1 arancio
latte scremato con caffè
na bustina di fruttosio

P: agnello con piselli surgelati
insalaTA

C . pesce e verdure

una domanda ma voi pesate l'olio?
perchè prima di iniziare la monty io mangiavo pesando in cucchiaino di olio, la monty prevede che L' IG dell'olio è 0,quindi io non mi sto più a preoccupare di pesarlo,sto solo attenta non esagerare

l'olio è considerato un grasso buono, quindi non devi mangiartene una bottiglia per volta, ma nemmeno stare li con il cucchiaino!!!!

ciao
cri

Keila ha scritto:

colazione: 2 pema con rigoni, tè verde

pranzo: forse manzo con verdure (peperoni), mela, ciocco 72%

merenda: mezzo afge con marmellata

cena: crepes di ceci con funghi, pollo al curry, mela

ciao Bella..
come procede la convalescenza??
stai meglio??

buon pomeriggio..
cri

Citazione :

ciao Bella..
come procede la convalescenza??
stai meglio??

buon pomeriggio..
cri

Ciao Cri!!!!
va abbastanza bene, anche se non respiro molto e non ho sensibilità al mento e al labbro inferiore XD nel complesso non mi lamento, ogni giorno faccio un passo avanti, questo è importante =)

te tutto ok? =)

edit: ho visto in un altro topic che ti sposi il 29!!! manca poco ^_^

Keila ha scritto:

Citazione :

ciao Bella..
come procede la convalescenza??
stai meglio??

buon pomeriggio..
cri

Ciao Cri!!!!
va abbastanza bene, anche se non respiro molto e non ho sensibilità al mento e al labbro inferiore XD nel complesso non mi lamento, ogni giorno faccio un passo avanti, questo è importante =)

te tutto ok? =)

edit: ho visto in un altro topic che ti sposi il 29!!! manca poco ^_^

sei giovane e recuperi in frettissima!!
io sto bene.. in questi giorni la tonsilla mi fa un po' disperare, è gonfia e ho un'infezione in corso.. quindi il mio corpo sta combattendo e me ne accorgo!! non prendo antibiotico!!!

il giorno del matrimonio si avvicina, per fortuna!! non vedo l'ora!! sabato ho ritirato il vestito..!! sono stra tranquilla!!!

Citazione :

sei giovane e recuperi in frettissima!!
io sto bene.. in questi giorni la tonsilla mi fa un po' disperare, è gonfia e ho un'infezione in corso.. quindi il mio corpo sta combattendo e me ne accorgo!! non prendo antibiotico!!!

il giorno del matrimonio si avvicina, per fortuna!! non vedo l'ora!! sabato ho ritirato il vestito..!! sono stra tranquilla!!!

sì, credo sia qst, perchè altre persone che conosco dopo due settimane erano anora un incrocio tra un Avatar e Mike Tyson O__O
ahia, mi dispiace =( cm mai nnt antibiotici? qlc cura omeopatica l'hai provata?

che bello! ^__^ no , sono troppo curiosa per il vestito ) XD

Keila ha scritto:

Citazione :

sei giovane e recuperi in frettissima!!
io sto bene.. in questi giorni la tonsilla mi fa un po' disperare, è gonfia e ho un'infezione in corso.. quindi il mio corpo sta combattendo e me ne accorgo!! non prendo antibiotico!!!

il giorno del matrimonio si avvicina, per fortuna!! non vedo l'ora!! sabato ho ritirato il vestito..!! sono stra tranquilla!!!

sì, credo sia qst, perchè altre persone che conosco dopo due settimane erano anora un incrocio tra un Avatar e Mike Tyson O__O
ahia, mi dispiace =( cm mai nnt antibiotici? qlc cura omeopatica l'hai provata?

che bello! ^__^ no , sono troppo curiosa per il vestito ) XD

non sto facendo nessuna cura.. mi sono stufata di imbottirmi di antibiotici!!! se tuo papà conosce una cura per questo problema ben venga!! ma niente farmaci!!!!!

il vestito è corto, è molto semplice!! ha una chiusura all'americana, quindi lega dietro il collo e ho le spalle scoperte.. pubblico una foto appena riesco!!!

Citazione :

non sto facendo nessuna cura.. mi sono stufata di imbottirmi di antibiotici!!! se tuo papà conosce una cura per questo problema ben venga!! ma niente farmaci!!!!!

il vestito è corto, è molto semplice!! ha una chiusura all'americana, quindi lega dietro il collo e ho le spalle scoperte.. pubblico una foto appena riesco!!!

ma sì, hai ragione! appena torna gli chiedo =)

bella cm forma! sisì assolutamente!! ^___^

cri845 ha scritto:

Keila ha scritto:

Citazione :

sei giovane e recuperi in frettissima!!
io sto bene.. in questi giorni la tonsilla mi fa un po' disperare, è gonfia e ho un'infezione in corso.. quindi il mio corpo sta combattendo e me ne accorgo!! non prendo antibiotico!!!

il giorno del matrimonio si avvicina, per fortuna!! non vedo l'ora!! sabato ho ritirato il vestito..!! sono stra tranquilla!!!

sì, credo sia qst, perchè altre persone che conosco dopo due settimane erano anora un incrocio tra un Avatar e Mike Tyson O__O
ahia, mi dispiace =( cm mai nnt antibiotici? qlc cura omeopatica l'hai provata?

che bello! ^__^ no , sono troppo curiosa per il vestito ) XD

non sto facendo nessuna cura.. mi sono stufata di imbottirmi di antibiotici!!! se tuo papà conosce una cura per questo problema ben venga!! ma niente farmaci!!!!!

il vestito è corto, è molto semplice!! ha una chiusura all'americana, quindi lega dietro il collo e ho le spalle scoperte.. pubblico una foto appena riesco!!!

wow, mi piacciono un sacco quei modelli di vestiti!

Ciao ragazze!

Ho un problemino! Per stasera mi manca il dolce e sono piena di fragole che devo usare.

Cosa mi suggerite??