la mia storia fatta di diete perenni, i danni e perchè Montignac mi ha incuriosito

Ciao a tutte, mi chiamo Ele, ho piu' di 30 anni e da anni (ormai non mi ricordo piu' quanti sono) ho cominciato a seguire diete su diete su diete perchè volevo rimanere la taglia che mi ha sempre accompagnato fino ai 29-28 anni, rivoglio quel corpo...non quello di adesso.
Ovviamente non ho sempre fatto diete fai da te ma sono andata anche a Nutrizionisti e medici certificati e sono stati una delusione dopo l'altra....l'ultima vorrei postarvi il piano alimentare da fame che mi ha dato....un pranzo con un insalata e 8o gr di tonno e due mandarini....comunque per farla breve sono passara da anni di diete ipocaloriche facendo la fame a dannose diete iperproteiche....alla fine il risultato è che sono ancora in sovrappeso di 7-8 kg, la beffa è che, nonostante mangiassi tutte quelle proteine, non avevo piu' forza di farmi una camminata...sempre sempre stanca...ed essendo cosi stanca non riuscivo a fare sport e sempre affamata spiluccavo tutto il giorno e stavo in piendi con caffè....su caffè....chi ne ha fatto le spese piu' grandi è stato il mio intestino che ora rientra nel club del IBS (instino irritabile), cronicamente infiammato per essermi rimpinzata di verdura e frutta, anemica forte, ho smesso tutte queste diete quando ho visto che i miei capelli si stavano spezzando e cosi le mie unghie cosa che nn mi era mai successo. Forse alcune di voi non lo sanno ma se l'intestino non funziona è come respirare male...non si assimilano i nutrienti. Questa è la mia storia, non voglio piu' sentir parlare di diete, fare la fame per questo ho deciso di iniziare questo regime alimentare....vediamo come va... grazie per l'attenzione.

ciao Ele,
sono sicura che non la monty ti troverai benissimo...
qui non si fa la fame.. insalata con 80 g di tonno?? ma cos'è??? è fare la fame!!!!

introduci i legumi nella tua alimentazione, ma con calma che magari l'intestino si deve fare l'abitudine all'inizio...

Benvenuta, io ti posso dire che per la prima volta nella mia vita non rinuncio a nulla ma semplicemente scelgo!
Sono una novellina..ma cerco di imparare in fretta!

Ciao Ragazze,

alla sera ho sempre questa pancia che sembor incinta per cui sto attenta a non esagerare con fibre verdure e legumi....non mi aspetto che una situazione cronica scompaia dall'oggi al domani.... a proposito di dietologi...per farvi ridere....il mio piano alimentare prevedeva come snack le chips di verdure, avete presente quelle finte patatine che non sono patatine ma verdure a fette e fritte? beh sono anche piene di farina e fritte....e questa me le dava come snack.... poi vi potrei raccontare di quel medico (eh si medico) che mi disse "cara tu per star meglio devi fare qualche mese a bistecchina e radicchio"..... no comment...

Ciao benvenuta anche da parte mia!!
Scoprirai un sacco di ricette super sfiziose...che ti permetteranno di mangiare bene, renderti soddisfatta e felice e di star bene, fisicamente e psicologicamente parlando! ;-)

prova il coligas.. sono pasticche per lo sgonfiore della pancia monty compatibili, le trovi in farmacia od erboristeria..