Domenica 21 settembre

Buona domenica a tutti....Qui splendida giornata di sole....prevedo passeggiata in collina...Menù

2 kiwi
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya
the v

Insalatona con tofu
ceci al forno
torta di mele

quinoa con verdure grigliate e ceci
fichi

ciao a tutte,
provo a fine giornata al scrivere il mio menù così mi dite se è corretto

COLAZIONE
1 mela
5 wasa integrali
marmellata rigoni alla fragola
1 tazza di latte p.s con 1 cucchiaino di orzo

PRANZO
1 cosca di pollo allo spiedo
insalata mista

CENA
100 gr fiberpasta condita con sugo di pomodoro
cetrioli
1 prugna e 1/2 mela


buona serata a tutte