sabato 9 agosto

buongiorno e buon sabato!
qui bel tempo per il momento.. è piovuto qualche ora fa...

buona giornata  

Buongiorno!! Qui sembra novembre...e fa anche freddino....Menù

late di mandorla
pesca noce

fiberpizza
lamponi

salmone al forno
pan di zucchero 
macedonia

Buongiorno ragazze! Oggi primo giorno di ferie.. ma solo a metà perchè naturalmente ho del lavoro da fare da casa.. GRATIS! per la serie " e ti pareva!".. ma vabbè.. 
Ieri sera poi la cena è stata un disastro, ho mangiato tanto e male, per cui da oggi si ricomincia!

Menù di oggi:
col: muesli homemade e yogurt. caffè

pra PG: pasta integrale alle verdure.

sp: frutta

cena: merluzzo al pomodoro, insalata mista. frutta

ciao e buon sabato..qui oggi cielo coperto!
stamattina siamo stati in clinica veterinaria per la visita e per degli esami..apparentemente tutto bene..ors dobbiamo aspettare il risultato degli esami
menù
colazione solita
pranzo pl salmone ai ferri,insalata mista,frutta
cena pg pizza fuori con amici

Buongiorno qui fa caldissimo sono andata al mare e ho fatto una bella nuotata.

Colazione solita
Pranzo fagioline insalata di pomodori tonno e olive.

Spuntino prugna della'albero mio...

Cena sono a una festa mangerò solo ciò bche è monty.  Ormai sono veterana in questo.