giovedì 31 luglio

buongiorno e buon fine luglio..
qui nuvolo, stanotte è nuovamente piovuto.. non se ne può più.. che rottura!

buona giornata  

Buongiorno a tutte!!! Qui giornata splendida..tra un attimo preparo zaini e andiamo al lago....Menù

2 kiwi
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya e cacao
the v

fiberfocaccia con pomodorini
frutta

salmone affumicato
pan di zucchero
lamponi

Splendida giornata di sole!

Buongiorno a tutte! Ieri di nuovo giornata al corso di formazione e così non ho fatto in tempo a passare.. ho solo letto velocemente!
Oggi giornata tranquilla a lavoro, poche cose da fare, in più stamattina sono da sola, per cui faccio le cose in tranquillità.. qui nuvoloso ma con un afa tremenda... questa settimana sono veramente stanca, non vedo l'ora arrivi il weekend!!
A proposito, CRI, sai che si è rotto anche il mio di forno??! Ti ho pensata nell'attimo stesso in cui si è spento e ha smesso di funzionare..  Tu l'hai riparato intanto?

Menù di oggi:

col: pane mio con prosciutto, yogurt 0%

sp: 2 albicocche

pra: fiberpiadina con speck supersgrassato, fagiolini, 1 prugna

cena: tonno alla griglia. peperoni e melanzane in padella. pesca

Buongiorno ragazze!

oggi c'è un cielo e un sole pazzeschi, e io sono chiusa in ufficio...  

ieri alla fine non abbiamo cenato a casa (per fortuna perchè non avevo scongelato i gamberi). Dovevamo andare al Leroy Merlin a prenotare un armadio e abbiamo finito tardissimo (è un ufficio complicazioni affari semplici) così ci siamo fermati a mangiare un sushi velocissimo. 

oggi:

COLAZIONE: ultimo muffin, latte di mandorla con fruttosio e cacao 
SPUNTINO: 2 prugne e 1 pera, mandorle
PRANZO: Fiberpiadina con prosciutto cotto, pomodori, avocado, sesamo e una spalmata di pesto. So che c'è poca verdura ma dovrò mangiarle in macchina e già cosi prevedo di sporcarmi   
MERENDA: frutta secca
CENA: tacchino ai ferri con insalata

Buongiorno a tutte scusate la poca presenza dalla prossima sarò piu liberadomani parto per medjugorie e torno il 5.


Un abbraccio a tutte

Ahh ragazze, mi è venuta una fame nera, sono sola in ufficio (per cui potrei fare spuntino) ed ero convinta di avere in borsa una barretta di muesli homemade.. ma apro la borsa.. NON C'E'!!! noooooo
non posso uscire a prendere nulla, non posso mangiare e mancano 3 ore e mezza fino a che rientro a casa e mi preparo la cena.. ebbene.. berrò tanta acqua!