lunedì 30 giugno

buongiorno e buon inizio settimana!
qui sono 13°... l'arietta è bella frizzante!
ieri sera ha fatto un putiferio! che bello però è stato sentire i tuoni!!

questa settimana sarò nuovamente fuori per lavoro da mercoledì a venerdì.. ma da sola!

buona giornata  

Ciao ragazze, si ricomincia....con un bel sole   finalmente!
Menu:
colazione: fiber pane, fage, marm.sz, latte di soya
snck:        yogurt soia
pranzo:     insalatona mista con frittata
                Frutta
                dolcetto al cocco con caffè
cena:        quinoa con tofu, verdura
                yogurt soia con lamponi

Buona giornata 

Buongiorno da me nn si respira. ..c'e una cappa di umido pazzesca non si respira e sudo anche ferma
..

Colazionr latte con fiocchi d avena
Pranzo lasagnette di ceci avanzate di ieri

Buongiorno donne...sono rientrata sabato notte..... come procede qui? io in vacanza sono stata super brava....mangiato benissimo...fatto tanto sport.....

ciao donne...sono al mareeeeee e rientrerò il 12 .woooow!!!
Mi sono appena goduta 40 minuti di camminata voloce tra pineta e spiaggia..poi edicola per il quotidiano e panificio per del pane di segale per la colazione.
Ammetto che in questi giorni ho una fame pazzesca..il mio stomaco sembra essere senza fondo!!!Nessun sgarro..ma le tentazioni sono tante!!
Non posto il menù perché non so ancora cosa mangeremo..decideremo mentre si fa colazione!!
Vi mando un salutone grande!!

bentornata Erika!
e buone ferie Sara!!!!

Erikavitty ha scritto:

Buongiorno donne...sono rientrata sabato notte..... come procede qui? io in vacanza sono stata super brava....mangiato benissimo...fatto tanto sport.....

Bentornata! 

LaFenice ha scritto:

ciao donne...sono al mareeeeee e rientrerò il 12 .woooow!!!
Mi sono appena goduta 40 minuti di camminata voloce tra pineta e spiaggia..poi edicola per il quotidiano e panificio per del pane di segale per la colazione.
Ammetto che in questi giorni ho una fame pazzesca..il mio stomaco sembra essere senza fondo!!!Nessun sgarro..ma le tentazioni sono tante!!
Non posto il menù perché non so ancora cosa mangeremo..decideremo mentre si fa colazione!!
Vi mando un salutone grande!!

Che invidia! Buona vacanza 

Buongiorno e buon lunedì..oggi è il compleanno di Viola, la cucciola nr 5.Menù

2 kiwi
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya 
the v

pollo arrosto
insalata 
fragole

cous cous integrale con verdure e ceci
ananas

Serena giornata a tutte 

Lisa ha scritto:

Buongiorno e buon lunedì..oggi è il compleanno di Viola, la cucciola nr 5.Menù

2 kiwi
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya 
the v

pollo arrosto
insalata 
fragole

cous cous integrale con verdure e ceci
ananas

Serena giornata a tutte 

auguroni alla piccola.. che non sarà nemmeno più piccola!!!

@Sara anche a me il mare apriva lo stomaco....infatti non so come ho fatto a resistere....eppure a parte qualche porzione più abbondante ma sempre sana non ho mangiato altro....e gli altri appena tornati dalla spiaggia pasteggiavano a birra e patatine!!! oppure con dei mega piatti di pasta....  

@lisa auguri a tua figlia Viola.... che bel nome...bellissimo

Ragazze penso che sia la tiroide che reagisce allo iodio..

Lisa ha scritto:

Buongiorno e buon lunedì..oggi è il compleanno di Viola, la cucciola nr 5.Menù

2 kiwi
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya 
the v

pollo arrosto
insalata 
fragole

cous cous integrale con verdure e ceci
ananas

Serena giornata a tutte 

Tanti auguri a Viola!!!
p.s bellissimi nome!!!

cri845 ha scritto:

Ragazze penso che sia la tiroide che reagisce allo iodio..

E noi reagiamo alla tiroide..... 

Buongiorno ragazze e auguri  Viola   
Ora sono di corsa poi passo x il menù  

cri845 ha scritto:

Ragazze penso che sia la tiroide che reagisce allo iodio..

sta stronza di tiroide!!
  mica che mi provoca un pò di inappetenza..
  va beh spero che anche il metabolismo si svegli un pò!!

Grazie ragazze....Anche secondo me Viola è un nome bellissimo....ecco la festeggiata

Lisa ha scritto:

Grazie ragazze....Anche secondo me Viola è un nome bellissimo....ecco la festeggiata

Troppo carina, ma che sguardo da furbetta 

LaFenice ha scritto:

cri845 ha scritto:

Ragazze penso che sia la tiroide che reagisce allo iodio..

sta stronza di tiroide!!
  mica che mi provoca un pò di inappetenza..
  va beh spero che anche il metabolismo si svegli un pò!!

tanto hai modo di muoverti un po'!
in Spagna l'anno scorso sembravo senza fondo... e sono pure dimagrita... è vero che c'era molto stress però..  

aggiorno il menù:
colazione PG: solita

spuntino pesca piccola e 2 prugne bianche

pranzo PL:seppie in umido + un'insalatina di canasta con ceci e uova + piselli

cena PG: melanzane al funghetto + polpettone di legumi

Eccomi tornata tra di voi, spero che da oggi riuscirò ad essere presente e costante!

Spero che vi vada tutto bene   

Menù:

C- solita
P-  peperoni arrostiti, poca mozzarella (avevo poca fame)
S- latte di soia con torta di farina di ceci e ciocco
C- cous cous integrale con tonno e verdure
S- un frutto

 

Ciao a tutte!
Innanzitutto bentornata Erika, buone vacanze a Sara e buon compleanno alla piccola Viola! 
Ieri ho un po' pasticciato e la pizza alla sera non ha certo aiutato..oggi mi sento gonfissima..ho un pancione da settimo mese ma sono all inizio del sesto!   
Menù di oggi:
Colazione solita PG più due fettine di melone
Merenda spremuta d arancia
Pranzo insalata pomodori fagioli lenticchie tonno mini pezzetto di formaggio emmental 
Merenda fettina di torta al fage e due albicocche
Cena pasta integrale all arrabbiata e verdura mista
 

Ciao ragazze sarà una dura estate.... Feste d paese, gelati e sgarri sgarri sgarri.... Farò del mio meglio ma nn voglio impazzire e rinchiudermi in casa quindi male che vada ci riprovo a settembre!! 
Sto abusando anche della frutta e nn riesco ad andare a camminare perché piove sempre   
Oggi la moglie del capo mi ha regalato un pezzo enorme di ricotta fresca stasera ci farò dei ravioli di grano saraceno integrale di certo nn la butto via. Quindi menù
Col frutta latte succo
Merenda barretta con frutta secca 
Pranzo brasato coi piselli e frutta
Merenda ghiacciolo
Cena ravioli ricotta e spinaci

Ciao a tutte ragazze.. Questo weekend ho mangiato tanto..avevo sempre fame, ma sempre monty! Bentornata erika e buone vacanze sara!!! Lisa tanti auguri alla tua cucciola!
Intanto a me procede leggermente meglio.. A lavoro la situazione si è un po' placata..la quiete dopo la tempesta..almeno per ora!!

Menù di oggi:
-col: Muesli fai-da-te con yogurt. Ciliegie

-pra: Fiberpiadina al prosciutto.verdura.2albicocche

-cena: Pasta al salmone affumicato.verdure. Anguria

Tati ha scritto:

Lisa ha scritto:

Grazie ragazze....Anche secondo me Viola è un nome bellissimo....ecco la festeggiata

Troppo carina, ma che sguardo da furbetta 

Effettivamente è la bimba più estroversa che ho....e forse perchè è l'ultima...gliele perdono quasi tutte..