sabato 28 giugno

buongiorno e buon weekend!
qui nuvolo, ma spero che non pioverà.. voglio andare in Bondone!

buona giornata  

Buon sabato! Qui tempo uggioso....Corro in cucina:oggi a pranzo ho i miei figli!Menù

2 kiwi
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya e cacao
the v

hummus e cetriolo
hamburgher di lenticchie
pan di zucchero mayonese di soya
torta

Fiberpizza con verdure grigliate
ananas

Buon week end   

Buongiorno belle
Qua tempo incerto ma sembra tendente al bello, speriamo....

Andato bene il viaggio Cri?

Lisa goditi i tuoi cuccioli 

Menù di oggi:

Colazione: 1 pesca nettarina, latte di soia con 1 cucchiaino di cacao amaro e stevia, pane integrale tostato nel forno, Rigoni ai fichi, 1/2 fage 0% con stevia

Pranzo: Hummus con Azuki rossi di Lisa, cetriolo e finocchio crudi, 1 uovo sodo, 1/2 fage 0% con stevia

Merenda: 15 gr di cioccolato fondente

Cena: Fiber piadina (fatta con fiber farina e acqua), peperonata, 1 mela cotta 


Baci a tutte e buon we  

Buongiorno qui c'è una un sole pazzesco ed io niente mare...sigh

Colazione solita 
Per il resto aggiornerò. ..volevo augurarvi un buin fine settimana

Buon fine settimana anche a te Cinzia  

Buongiorno ragazze, buon sabato!

Menu del dia:
colazione: fiber pane con marm. sz e latt di soia 
pranzo: fiber pasta con funghi, panna di soia e prezzemolo
            Insalatona con frittatina di albumi
            frutta
cena:  al ristorante specializzato in pesce  

Ho dato una sbirciatina alla bilancia e sono un po' sconfortata...ho capito che ci vuole tempo, ma ho paura di aumentare anziché diminuire di peso e anche i cm sono gli stessi....

La cosa certa pero' e' che mi sento più serena a non dover conteggiare calorie tutto il tempo, anzi ho preso gusto a sperimentare ricettine nuove ogni giorno. 

Buongiorno!
Mattinata di commissioni..ora sono collassata sul divano!
Colazione solita PG e due fette di melone
Pranzo basmati con pomodorini, curry e gamberi..peccato che prima x la fame abbia mangiato 4-5 grissini   
Merenda budino di fage al cocco
Cena grigliata di carne e verdura PL 
Buona giornata!!!

Oggi sono ko dolori forti del ciclo e poca fame...
Pranxo insalata con fettina fatta arrosto
Spuntino ho mangiato un po di gelato valsoia
Cena penso mangerò 2 friselle integrali

Spero domani di stare meglio perché sono a letto e non ho fatto nemmeno attività

Ciao ragazze son ricaduta nel tunnel delle patatine nn riesco più a smettere   
Colazione crepe con rigoni e spremuta d'arancia
Pranzo merluzzo con capperi olive e sugo
Merenda albicocche, prugne e patatine....
Cena focaccine integrali con prosciutto sottiletta e pomodoro   
Sono anche rimasta senza verdura lunedì devo fare la spesa.

Michy ha scritto:

Ciao ragazze son ricaduta nel tunnel delle patatine nn riesco più a smettere   
Colazione crepe con rigoni e spremuta d'arancia
Pranzo merluzzo con capperi olive e sugo
Merenda albicocche, prugne e patatine....
Cena focaccine integrali con prosciutto sottiletta e pomodoro   
Sono anche rimasta senza verdura lunedì devo fare la spesa.

oltre alle patatine pure le sottilette non vanno bene!