giovedi 12 giugno

Ragazze buongiorno a tutte!

Domani è il compleanno del mio uomo.. il mio capo mi aveva promesso un mese fa che mi avrebbe dato il pomeriggio libero.. vediamo se ricorda la promessa e la mantiene!!

Menù di oggi:

col: pane mio con crudo, budino di soia, ciliegie e albicocche

pra PG : Pizza integrale con carciofini,funghi e prosciutto. Insalata mista con carciofini. 2 albicocche

cena PL : filetto alla griglia con verdure. Anguria

Ciao a tutte!!!
Donatella..ti auguro che il tuo capo se lo ricordi..altrimenti io opto sempre per qualche rito woodoo..o il taglio delle ruote della macchina
Menù di oggi (non ancora ben definito)
Colazione pg wasa con marmellata alle fragole (Lidl) e tisana
pranzo pl o roast beef all'inglese con verdure in pinzimonio e pesce e verdure
pomeriggio frutta
cena pg ma da decidere 

Ci aggiorniamo più tardi
CRI ma che fine hai fattooooo?

Sara ti terrò aggiornata!   

A.A.A. Cercasi Cri ed Erika!! Dove siete???     

buongiorno ragazze.... scusate l'assenteismo ma in questo periodo col cambio stagione(ho una lavanderia) non riesco a stare dietro a tutto....
ho comprato una centrifuga e mi sto bevendo dei bibitoni fantastici nel pomeriggio!!

colazione solita pg
merenda pesca
pranzo prosciutto crudo ceci e insalata
merenda centrifugato kiwi carota pompelmo rosa e mela
cena farifrittata con cicoria e verdure ripassate in padella

buona giornata a tutte!!!!

colazione:
2 fettine di pane low carb*tostato con marmellata di arance
mezza tazza di latte d'avena con caffè dec

spuntino:
macedonia di frutta con suco di limone(mela,pescanoce,ciliegie)

pranzo:
prosciutto cotto Raspini** con insalatona con ceci

cena:
pasta integrale(80gr)con zucchine
ancora zucchine

*il pane low carb l'ha trovato mio marito dal fornaio,ecco di cosa si tratta http://www.prodottispiga.it/Low-Carb
**ho acquistato il prosciutto cotto Raspini alta qualità,senza lattosio,destrosio,glutine

che ne dite?va bene?grazie

Ombretta ha scritto:

buongiorno ragazze.... scusate l'assenteismo ma in questo periodo col cambio stagione(ho una lavanderia) non riesco a stare dietro a tutto....
ho comprato una centrifuga e mi sto bevendo dei bibitoni fantastici nel pomeriggio!!

colazione solita pg
merenda pesca
pranzo prosciutto crudo ceci e insalata
merenda centrifugato kiwi carota pompelmo rosa e mela
cena farifrittata con cicoria e verdure ripassate in padella

buona giornata a tutte!!!!

Ombretta ottima la centrifigua..ma tieni sempre d'occhio la quantità di frutta giornaliera..è facile con centrifughe e succhi vari superare la dose..
oggi vedo già una pesca,del kiwi,un pompelmo rosa e una mela...

Maggese ha scritto:

*il pane low carb l'ha trovato mio marito dal fornaio,ecco di cosa si tratta http://www.prodottispiga.it/Low-Carb
**ho acquistato il prosciutto cotto Raspini alta qualità,senza lattosio,destrosio,glutine

che ne dite?va bene?grazie

Il pane in questione non va bene..contiene il malto..anche se rispettando l'ordine in cui sono stati inseriti gli ingredienti..ce ne deve essere poco..magari aspetta Cri per una conferma o smentita.
Io ti consiglio di provare le fette wasa o rivercotte
Oppure fallo tu il pane o con la farina integrale o con la fiberfarina

Buongiorno!!
Stamattina corso pre parto..siamo andate in piscina a fare esercizi di rilassamento! Un caldo terribile ma almeno in acqua si stava bene..ora sono ko!!
Colazione solita PG
Pranzo insalata finocchio pomodori una fiber piadina con fiocchi di latte e una fettina di melone PGL!
Merenda credo nulla perché ho pranzato praticamente ora
Cena fiber piadina con verdure e salmone PG 
Buona giornata!

Ciao a tutte, ieri non sono riuscita a scrivere i menù causa pomeriggio passato al lavoro e poi di corsa a casa a preparare la cena e poi nanna, ero veramente distrutta.

menù di oggi

c: solita

p: quinoa con piselli e scaloppine ai funghi 

s: yogurt di soia messo nel congelatore è buonissimo

c: ho comprato dei gamberi sgusciati e penso di fare pasta integrale con gamberi e zucchine e insalata

   

ciao, passo velocemente a postare il menu, un saluto a tutte voi   

c. latte screm. + caffre dec +4 fette wasa con marm. sz pg
s. succo di albicocca (fatto al bimby da me con il fruttosio)
p. minestrone+ trippa al sugo+pezzettino di parmig.+ ciliegie pl
c. vermicelli al sugo+ piselli+ bietola

Buongiorno fa caldissimo tanto che ho preso una pausa e sono andata a mare :-):-):-) l'acqua era fredda ma non ho resistito a una bella nuotata :-):-) il braccio è ok!!!

Cola solita
Pranzo una bella insalata di fagiolini e tonno e dopo una pesca
Spuntino fragole a gelato
Cena cozze alla recanati e insalata

Dove sono kri ed erika???

Buonasera!!Anche qui si boccheggia...Oggi sono stata poco bene,adesso va meglio.Menù

2 kiwi
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya 
thev

bresaola rucola parmigiano
orzo mondo al pesto
mela

lenticchie al pomodoro
fragole

Buona serata a tutte....   

Ciao ragazze e' un po' tardi ma ci sono,
Colazione una tazza di latte perché nn avevo fame
Pranzo 3 pomodori e ho finito i pesciolini
Cena cornetti e sto pensando ad una bella piada integrale con melanzane e una fettina di prosciutto magari adesso vedo