martedì 3 giugno

buongiorno e buon martedì!
oggi tocca ricominciare a lavorare...  
 
 buona giornata  

Buongiorno donzelle.....
a me ste feste mi stancano di brutto.....

Buongiorno 

Oggi sembra una giornata tipicamente autunnale nebbiolina, umidità e ....................tristezza, uffa ma quando arriva il   

A dopo per il menù oggi il maritino compie gli anni e quindi tutto ancora da decidere

libera62 ha scritto:

Buongiorno 

Oggi sembra una giornata tipicamente autunnale nebbiolina, umidità e ....................tristezza, uffa ma quando arriva il   

A dopo per il menù oggi il maritino compie gli anni e quindi tutto ancora da decidere

auguroni al marito!  

Buongiorno! Oggi bella giornata di sole..in più mio marito e' tornato al lavoro dopo due mesi di infortunio al ginocchio..evvivaaaa!!!!!! Ora colazione e passeggiata!
Colazione solita PG
Pranzo verdura tonno e grana
Cena quinoa con verdure
Baci

buongiorno eccomi tornata nel mondooooooo,
mia sorella è uscita domenica ma ho tenuto fino a stamattina (ora sono a scuola) i miei nipoti perchè è piena di dolori per via dei punti.

ho fatto la brava a parte un gelatino con loro ma non sono riuscita a fare attività arrivavo alle 7 di sera che volevo andare a dormire. Mamme avete la mia piena comprensione per il duro lavoro che fate ogni giorno.

oggi ho di nuovo tempo per me         

colazione: tisana pane mio marmellata e magnesio mi sa che devo aggiungere qualcosa perchè la mattina mi sto alzando stanca.

pranzo: lenticchie e frittatina di uova con un solo rosso e insalata
cena melanzane e carne.

spuntino frutta

cri il dolore al braccio è sparito, forse mia cugina aveva ragione era un dolore psicosomatico..l'altro giorno ho sfogato un pò di rabbia repressa... cmq gli accertamenti li finisco di fare.

sono contenta Cinzia che il braccio stia bene!
fai gli accertamenti.. se non ti da più problemi puoi lavorarci sopra!

carne bianca a cena??

Buongiorno a tutte! Dopo un bellissimo weekend mi aspetta una giornata lunga e pesante! Tante rogne da risolvere a lavoro e a casa!
Che comodità preparare il menù di tutta la settimana!

Menù di oggi:
-col : Pane mio con prosciutto, macedonia e caffellatte di soia

- pra: Burger di soia con piselli. Insalata mista. 2 Peschenoci

- sp: Mela

-cena: Seppia alla griglia + insalata mista

Buongiorno ragazze!

we mooolto luuungo!!!! il piccoletto ha deciso di buttar fuori tre denti in contemporanea e ieri ha avuto la febbre abbastanza alta...in più tosse e raffreddore, per non farsi mancare niente!!!
notte impegnativa ma stamattina stava un po' meglio per fortuna, io invece il solito straccio   

MENU':
colazione pg: pane integrale e fiber pane con rigoni, latte scremato con caffè e fruttosio, 1 kiwi
spuntino: un po' di macedonia fatta da me
pranzo pl: insalata mista con farifrittata di verdure e farinata
spuntino: muffin cocco avena
cena: orata piccola al cartoccio e vellutata di piselli

Silvia sono contenta di leggerti e sapere che stai bene...non ti stressare troppo col peso, 3,5 kg in quattro mesi con due gemelli non mi sembra un risultato cattivo. Il peso non aumenta sempre in modo graduale e ricordati che sono due, dovranno pur crescere i piccoletti    Quando è previsto il parto???

Buona giornata a tutte  

Buongiorno! Sto in piedi ma è come se dormissi! Un sonno che casco stamane!!
Colazione solita
Pranzo insalata mista con salmone affumicato e ceci
Merenda frutta
Cena penso fiberpasta al sugo di piselli.

cri845 ha scritto:

sono contenta Cinzia che il braccio stia bene!
fai gli accertamenti.. se non ti da più problemi puoi lavorarci sopra!

carne bianca a cena??

certo! tacchino 

D@ny ha scritto:

Buongiorno ragazze!

we mooolto luuungo!!!! il piccoletto ha deciso di buttar fuori tre denti in contemporanea e ieri ha avuto la febbre abbastanza alta...in più tosse e raffreddore, per non farsi mancare niente!!!
notte impegnativa ma stamattina stava un po' meglio per fortuna, io invece il solito straccio   

MENU':
colazione pg: pane integrale e fiber pane con rigoni, latte scremato con caffè e fruttosio, 1 kiwi
spuntino: un po' di macedonia fatta da me
pranzo pl: insalata mista con farifrittata di verdure e farinata
spuntino: muffin cocco avena
cena: orata piccola al cartoccio e vellutata di piselli

Silvia sono contenta di leggerti e sapere che stai bene...non ti stressare troppo col peso, 3,5 kg in quattro mesi con due gemelli non mi sembra un risultato cattivo. Il peso non aumenta sempre in modo graduale e ricordati che sono due, dovranno pur crescere i piccoletti    Quando è previsto il parto???

Buona giornata a tutte  

E' previsto per il 5 novembre ma sicuramente sarà prima..i gemelli tendono a nascere prematuri..mi hanno detto di prepararmi psicologicamente da fine agosto anche se spero di arrivare ad ottobre!!

syl_via87 ha scritto:

D@ny ha scritto:

Buongiorno ragazze!

we mooolto luuungo!!!! il piccoletto ha deciso di buttar fuori tre denti in contemporanea e ieri ha avuto la febbre abbastanza alta...in più tosse e raffreddore, per non farsi mancare niente!!!
notte impegnativa ma stamattina stava un po' meglio per fortuna, io invece il solito straccio   

MENU':
colazione pg: pane integrale e fiber pane con rigoni, latte scremato con caffè e fruttosio, 1 kiwi
spuntino: un po' di macedonia fatta da me
pranzo pl: insalata mista con farifrittata di verdure e farinata
spuntino: muffin cocco avena
cena: orata piccola al cartoccio e vellutata di piselli

Silvia sono contenta di leggerti e sapere che stai bene...non ti stressare troppo col peso, 3,5 kg in quattro mesi con due gemelli non mi sembra un risultato cattivo. Il peso non aumenta sempre in modo graduale e ricordati che sono due, dovranno pur crescere i piccoletti    Quando è previsto il parto???

Buona giornata a tutte  

E' previsto per il 5 novembre ma sicuramente sarà prima..i gemelli tendono a nascere prematuri..mi hanno detto di prepararmi psicologicamente da fine agosto anche se spero di arrivare ad ottobre!!

tu cerca di non stancarti troppo allora, così magari anche loro se ne staranno tranquilli   

syl_via87 ha scritto:

D@ny ha scritto:

Buongiorno ragazze!

we mooolto luuungo!!!! il piccoletto ha deciso di buttar fuori tre denti in contemporanea e ieri ha avuto la febbre abbastanza alta...in più tosse e raffreddore, per non farsi mancare niente!!!
notte impegnativa ma stamattina stava un po' meglio per fortuna, io invece il solito straccio   

MENU':
colazione pg: pane integrale e fiber pane con rigoni, latte scremato con caffè e fruttosio, 1 kiwi
spuntino: un po' di macedonia fatta da me
pranzo pl: insalata mista con farifrittata di verdure e farinata
spuntino: muffin cocco avena
cena: orata piccola al cartoccio e vellutata di piselli

Silvia sono contenta di leggerti e sapere che stai bene...non ti stressare troppo col peso, 3,5 kg in quattro mesi con due gemelli non mi sembra un risultato cattivo. Il peso non aumenta sempre in modo graduale e ricordati che sono due, dovranno pur crescere i piccoletti    Quando è previsto il parto???

Buona giornata a tutte  

E' previsto per il 5 novembre ma sicuramente sarà prima..i gemelli tendono a nascere prematuri..mi hanno detto di prepararmi psicologicamente da fine agosto anche se spero di arrivare ad ottobre!!

Silvia ma che belloooo!!! Mi sono persa qualche puntata ma... Che gran bella notizia che leggo!       
Sono davvero felice per te!

Ragazze, buongiorno a tutte, speravo che fosse iniziato per me un periodo un po' più tranquillo ma...mi sbagliavo di grosso!

I preparativi per il matrimonio mi stanno stressando parecchio, in più lavoro, casa e collaborazioni varie...
Risultato: in questi giorni ho sempre fame e sempre sonno, il ponte invece di riposarmi ha peggiorato le cose...  
Ieri mi sono pesata, nonostante qualche sgarro la bilancia segna -2 dall'ultima volta! WOW!


Menù di oggi

Colazione: ciliegie, yogurt soya, pane int e marmellata di pesche

Pranzo PL: zucchine marinate, scatola grande di tonno, pomodorini, se ho ancora fame pezzetto di parmigiano o di cioccolata

Merenda: albicocche

Cena PG: grano saraceno con piselli, peperoni e zucchine +frutta

Spero di riuscire a scrivere con più costanza questa settimana!
  a tutte!

Ciao ragazze sono in vacanza 3 giorni e nn credo che riuscirò a far la brava.... Già stamattina morivo d fame in autogrill e mi son mangiata un panino   
colazione yogurt al volo alle 4 e panino alle 8 come spuntino.....
Pranzo pesce alla griglia e insalata
Cena prosciutto e melone cozze e pomodori

Buongiorno a tutte!Finalmente ho il pc quindi da oggi sarò attiva....Menù del giorno

2 kiwi
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya
the verde

zucchine ripiene di tonno
farinata di ceci
albicocche

vermicelli di soya zucchine carote gamberetti
ananas

Serena giornata a tutte....Mi siete mancate! 

Erikavitty ha scritto:

Buongiorno donzelle.....
a me ste feste mi stancano di brutto.....

idem...sono così felice di essere tornata al lavoro... 

Buongiorno,
mi sa che devo togliere il latte scremato, non so se è qllo che mi provoca gonfiori...voi che pensate???
Cmq colazione: acqua e limone + latte scremato + pema + rigoni
spuntino: pompelmo + deca
pranzo: insalata + tonno + 4 noci
spuntino: frutta
cena: albicocche secche (vado in palestra)
Buona giornata a tutte!

Lisa ha scritto:

zucchine ripiene di tonno

come le fai Lisa?

fede-mela ha scritto:

Menù di oggi

Colazione: ciliegie, yogurt soya, pane int e marmellata di pesche

Pranzo PL: zucchine marinate, scatola grande di tonno, pomodorini, se ho ancora fame pezzetto di parmigiano o di cioccolata

Merenda: albicocche

Cena PG: grano saraceno con piselli, peperoni e zucchine +frutta

Spero di riuscire a scrivere con più costanza questa settimana!
  a tutte!

aggiungi un po' di legumi al pranzo visto che hai più fame!
la sera magari mangia un pochino di pesce, non grosse quantità, perchè il pasto deve restare PG!

Rosa81 ha scritto:

Buongiorno,
mi sa che devo togliere il latte scremato, non so se è qllo che mi provoca gonfiori...voi che pensate???
Cmq colazione: acqua e limone + latte scremato + pema + rigoni
spuntino: pompelmo + deca
pranzo: insalata + tonno + 4 noci
spuntino: frutta
cena: albicocche secche (vado in palestra)
Buona giornata a tutte!

prova a toglierlo e vedi come va il gonfiore! magari sei un po' intollerante..

aggiorno il menù:
colazione PG solita

spuntino mela

pranzo PL insalata mista con ceci, borlotti, tonno, pomodorini secchi, olive verdi

cena PG se tutto va bene che lo stomaco non mi gioca scherzi, finocchi cotti con pomodorini e capperi + penne integrali con panna di soia, salmone affumicato ed asparagi

buon pomeriggio... riunione...
che periodo che mi aspetta sul lavoro.. non vedo più la luce in fondo al tunnel... e metti pure la mia lentezza perchè non sto bene, ciao.... un disastro!!!  

menù di oggi 

c: porrige con yogurt bianco 0% e tutto il resto suggerito da Cri

p: ho fatto un tortino con alici freschissime, germe di grano, pomodori 3 olive verdi, capperi, prezzemolo, 1 cucchiaino di grana e olio evo.     buonissimo. Oggi compleanno del marito ed ho preparato la torta al cioccolato morbidissima, ho però messo mezzo litro di latte di soia, perchè avevo quella confezione e mi seccava metterlo in frigo e magari buttarlo, e dentro è venuta morbidissima. Sembrava una crema fatta apposta     buonissima anche quella.

c: pizza integrale con verdure

cri845 ha scritto:

Rosa81 ha scritto:

Buongiorno,
mi sa che devo togliere il latte scremato, non so se è qllo che mi provoca gonfiori...voi che pensate???
Cmq colazione: acqua e limone + latte scremato + pema + rigoni
spuntino: pompelmo + deca
pranzo: insalata + tonno + 4 noci
spuntino: frutta
cena: albicocche secche (vado in palestra)
Buona giornata a tutte!

prova a toglierlo e vedi come va il gonfiore! magari sei un po' intollerante..

grazie cri, direi però che è meglio togliere anche il formaggio di capra...posso a colazione bere qllo di soia o dici che mi provocherebbe gonfiori?