mercoledì 21 maggio

Ciao ragazze ma siete tutte malate, Cosa c'è un'epidemia?
Io mi sono finalmente ripresa dai due giorni d follie e ho ricominciato a mangiare bene e a digerire quello che mangio.... Ieri mattina il fage mi si è piantato li e c'è rimasto per mezza giornata!!
Col 3 albicocche 1 pesca e un bicchiere di latte
Spuntino pera e due fette d prosciutto rubate mentre facevo un panino   
Pranzo pollo agli aromi e zucchine saltate
Merenda due quadretti d ciocco prima d andare a camminare
Cena da decidere

LaFenice ha scritto:

Ciao a tutte..altra gionata di corsa..domani sarà il compleanno del mio compagno e ho un po' di cosette da preparare...
Menù di oggi
colazione solita
pranzo pl roast beef all'inglese con verdure in pinzimonio, un limone con un po' di fruttosio
pomeriggio se sarò a casa frutta
cena pg pomodoroni con senape (Buonissimissimi) riso con zucchine e poi tangooo..anche se con il mio alluce acciaccato non so quanto riuscirò a ballare

@Donatella in bocca al lupo!!

hai dell'oki in goccie?? potresti prenderne 18/20 goccie prima di iniziare tango..
ma cosa ci hai fatto all'alluce??

cri845 ha scritto:

 canasta con 1 uovo ed un albume e soia (unsalata piccola!)

Cos'è la canasta? scusate l'ignoranza... 

D@ny ha scritto:

cri845 ha scritto:

 canasta con 1 uovo ed un albume e soia (unsalata piccola!)

Cos'è la canasta? scusate l'ignoranza... 

La canasta è un tipo di insalata  

cri845 ha scritto:

LaFenice ha scritto:

Ciao a tutte..altra gionata di corsa..domani sarà il compleanno del mio compagno e ho un po' di cosette da preparare...
Menù di oggi
colazione solita
pranzo pl roast beef all'inglese con verdure in pinzimonio, un limone con un po' di fruttosio
pomeriggio se sarò a casa frutta
cena pg pomodoroni con senape (Buonissimissimi) riso con zucchine e poi tangooo..anche se con il mio alluce acciaccato non so quanto riuscirò a ballare

@Donatella in bocca al lupo!!

hai dell'oki in goccie?? potresti prenderne 18/20 goccie prima di iniziare tango..
ma cosa ci hai fatto all'alluce??

Guarda Cri...mi vergogno anche a scriverlo:la scorsa settimana mentre mi stavo facevo un po' di pedicure..ho tolto via le pellicine..per intenterci quelle interne laterali..e ho fatto un disastro!!
Infezione da non riuscire nemmeno a poggiare il piede a terra.
Sto facendo dei pediluvi con acqua e sale e mettendo un po' di crema con del cortisone..ma i miglioramenti sono molto molto lenti
Un applauso alla mia stupidità!!! 

valentina311281 ha scritto:

D@ny ha scritto:

cri845 ha scritto:

 canasta con 1 uovo ed un albume e soia (unsalata piccola!)

Cos'è la canasta? scusate l'ignoranza... 

La canasta è un tipo di insalata  

rileggendo ci sarei potuta arrivare    comunque grazie mille  

cri845 ha scritto:

Raperonzolo ha scritto:

Buongiorno a tutte!!
Fa caldissimo!! mi mette di buonumore!!
Ieri al lidl ho preso la marmellata light (frutta, sciroppo di fruttosio, acidificante e un conservante), ok la rigoni é il top ma quando non é in offerta non la trovo a meno di 4€ e questa del lidl costa solo 1,90!!che dite, può andare??

va bene la marmellata!

Ottimo..domani vado al Lidl..devo acquistare la gelatiera che da domani è in offerta..e vedo di prendere anche la marmellata
Ottima dritta questa!

Ragazze sono strafelice           
La mia zietta (zitella in senso buono) mi ha chiesto se l'accompagno in gita quest'estate con un gruppo che visiterà l'alto adige e una città austriaca e paga lei la mia quota. Sono stra contenta perchè è una zona che ho sempre voluto visitare e poi si tratta di una che ho sempre voluto visitare potrò fare tante escursion!!! so già quale sarà la mia tentazione i formaggi      

buongiorno a tutte!!!!!
Sara posso consigliarti un rimedio semplice ed efficacissimo...siccome ho il brutto vizio di rosicchiarmi le pellicine delle dita..ogni spesso mi viene un girodito..che pero' risolvo di solito con acqua e sale calda ed il gentalin..un paio di mesi fa pero' proprio non mi passava ed anzi peggioravo di giorno in giorno ed andai dal medico convinta che mi desse l'antibiotico ed invece mi ha detto di mettere in dito in ammollo nell'alcool, quello rosa puzzolente..beh nel giro di pochi giorni mi e' passato..non so se funziona anche col piede ma credo di si..magari inbevi un cotone di alcol e ti fai un impacco sul dito..prova..

Cristina caspita che colazione..non so se riuscire a mangiare tutto..ma tu fai molto movimento per cui..
bravissima!
 
Menu' di oggi
colazione
pane integrale rigoni latte scremato arabica ed un cucchiaino di miele di acacia
spuntino un caffe' dec macchiato
pranzo ho fatto un bordello..mia figlia non h avoluto mangiare il cannellone ripieno di ricotta e spinaci e per non buttarlo l'ho mangiato io anche arrabbiata perche' non mangia mai un cavolo di quello che cucino ...e magari se mi calmavo un attimo potevo pensare che anche mangiandolo era buttato cmunque..mannaggia  ame..poi non paga di questo ho mangiato il gelato di soia ed anche un hamburger di carne...e cosi' ho fatto un bel casino..va bene rettiamo tutto e sta sera magari mi mangio una bella insalatona mista invece della pasta?? che dite'?

cri845 ha scritto:

Dona, mi spiace, hai ancora febbre?

ma niente riso o pasta senza grossi condimenti??
prova con il nux vomica, sono opercoli omeopatici.. ne prendi 3 ogni ora e li fai sciogliere in bocca oppure 4 al bisogno..

La febbre oggi è scesa, infatti ora avevo fame e ho mangiato fage e fragole ora provo a farmi una doccia caldo e vedo se passa questo male alle ossa...

blunotte82 ha scritto:

Ragazze sono strafelice           
La mia zietta (zitella in senso buono) mi ha chiesto se l'accompagno in gita quest'estate con un gruppo che visiterà l'alto adige e una città austriaca e paga lei la mia quota. Sono stra contenta perchè è una zona che ho sempre voluto visitare e poi si tratta di una che ho sempre voluto visitare potrò fare tante escursion!!! so già quale sarà la mia tentazione i formaggi      

bene vedrai che ti piaceranno queste zone!
in che città vai??
e mangiali i formaggi, per una volta che sei qui!

datti da fare con l'allenamento perchè fare camminate in queste zone merita!  

lamamma ha scritto:

 
Menu' di oggi
colazione
pane integrale rigoni latte scremato arabica ed un cucchiaino di miele di acacia
spuntino un caffe' dec macchiato
pranzo ho fatto un bordello..mia figlia non h avoluto mangiare il cannellone ripieno di ricotta e spinaci e per non buttarlo l'ho mangiato io anche arrabbiata perche' non mangia mai un cavolo di quello che cucino ...e magari se mi calmavo un attimo potevo pensare che anche mangiandolo era buttato cmunque..mannaggia  ame..poi non paga di questo ho mangiato il gelato di soia ed anche un hamburger di carne...e cosi' ho fatto un bel casino..va bene rettiamo tutto e sta sera magari mi mangio una bella insalatona mista invece della pasta?? che dite'?

dipende dalla fame che hai!
verdura e pasta se hai fame, altrimenti una bella insalata magari con legumi, tonno, albumi sodi..
non fare un'ipocalorica!

io usavo anche acqua calda e amuchina.. poi cercavo di pulire tutto e mettevo il BACTROBAN..

Cri quando sgarro la tentazione e' proprio quella di bilanciare cem se fosse un ipocalorica ed invece non dovrei farmi prendere dall'ansia ma continuare normalmente...hai ragione..

buonasera, e buona guarigione a quelle di voi che sono malate, vedo che siete in tante, da me per fortuna e un periodo tranquillo.

c. latte screm caffe dec. +4 fette tipo wasa con marm. s.z.
p. trippa al sugo + minestrone+ fette di ricotta di capra con spinaci
s. 150 gr di gelso bianco
c. tonno con pasta + minestrone avanzato
 

Stasera va molto meglio con lo stomaco e ho appetito.
Spuntino con fage e fragole e un pezzetto di pane mio tostato (il pranzo era stato scarso e avevo appetito)
 Per cena filetto di manzo alla griglia e insalata. Farinata di ceci al pomodoro

ed alla fine per cena mangio pasta integrale con tonno e pomodorini ed una bella insalata!

cri845 ha scritto:

blunotte82 ha scritto:

Ragazze sono strafelice           
La mia zietta (zitella in senso buono) mi ha chiesto se l'accompagno in gita quest'estate con un gruppo che visiterà l'alto adige e una città austriaca e paga lei la mia quota. Sono stra contenta perchè è una zona che ho sempre voluto visitare e poi si tratta di una che ho sempre voluto visitare potrò fare tante escursion!!! so già quale sarà la mia tentazione i formaggi      

bene vedrai che ti piaceranno queste zone!
in che città vai??
e mangiali i formaggi, per una volta che sei qui!

datti da fare con l'allenamento perchè fare camminate in queste zone merita!  

allogeremo a sa. sigismondo, poi visiteremo tutta la zona circostante: lago di issengo; ortisei; tre cime di lavaredo; lago di misurina, san candido, le cascate di burkhand, vipiteno, bolzano e merano.
ora ho anche un obiettivo oltre alla forma per allenarmi  

 dei consigli ragazze..il mio alluce vi ringrazia!!  

lamamma ha scritto:

 
 ..mia figlia non h avoluto mangiare il cannellone ripieno di ricotta e spinaci e per non buttarlo l'ho mangiato io anche arrabbiata perche' non mangia mai un cavolo di quello che cucino 

se posso darti un consiglio da mamma con due piccoli pesti che però mangiano di tutto, è quello di non dare alternative, se oggi c' erano i cannelloni o questo o niente e non preoccuparti, di fame non muoiono basta che tu sia ferma nelle tue decisioni, vedrai come funziona, le mie con questo metodo le ho imparato a mangiare tutto e quando dico tutto e veramente cosi. 

Ragazze aggiorno la cena mezzo avocado e pasta e fagioli