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 meglio riso o pasta?

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3 partecipanti
AutoreMessaggio
Rossanfo
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Rossanfo


Femmina Sagittario Messaggi : 2645
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MessaggioTitolo: meglio riso o pasta?   meglio riso o pasta? Icon_minitime1Ven Apr 08, 2011 7:31 am

come pasto glucidico è più basso il riso ( ho trovato quello ribe lungo integrale) o gli spaghetti integrali? mi sembra che gli spaghetti abbiano un ig più basso.
faccio carciofi e funghi assieme g58
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Boccadorata
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Boccadorata


Femmina Sagittario Messaggi : 2205
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Località : Napoli

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MessaggioTitolo: Re: meglio riso o pasta?   meglio riso o pasta? Icon_minitime1Ven Apr 08, 2011 7:50 am

Rossanfo ha scritto:
come pasto glucidico è più basso il riso ( ho trovato quello ribe lungo integrale) o gli spaghetti integrali? mi sembra che gli spaghetti abbiano un ig più basso.
faccio carciofi e funghi assieme g58
Gli spaghetti hanno un ig più basso, ma più basso di tutti ce li hanno i vermicelli normali !!!! ma vieni.. ma vieni..
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MariaLaura79
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Messaggi : 11
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MessaggioTitolo: Re: meglio riso o pasta?   meglio riso o pasta? Icon_minitime1Ven Apr 08, 2011 8:31 am

Anche se nn seguo la montignac, mi sono appropriata del suo schema sui vari ig di cibi e funziona a meravilgia. Detto questo volevo chiedervi: il discorso del basso ig dei vermicelli, vale anche x la pasta fatta in casa che di solito in 3 minuti massimo si cuoce?
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MessaggioTitolo: Re: meglio riso o pasta?   meglio riso o pasta? Icon_minitime1

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