martedì 15 aprile

mmh ma che buoni i semi di zucca tostati e salati.. li sto sgranocchiando mentre si riscalda il pranzo.. però ragazze, voi li sbucciate? perché io non ci riesco e li sto mangiando interi!

LaFenice ha scritto:

Erikavitty ha scritto:

ragazze secondo me se dovete perdere peso sarebbe meglio che i dolci fossero limitati ma limitati...tipo io li mangerei una volta alla settimana...al massimo...

 .....anche troppo buona..io direi che all'inizio del metodo..per i primi tre mesi..ne mangerei uno al mese..salvo feste particolari (tipo Pasqua-Natale-il proprio compleanno)

bhe adesso non esagerate perchè chi è goloso poi rischia di fare sciocchezze magari ingozzandosi! quindi meglio un dolcino alla settimana monty che ingozzamento di oche!   
i nostri dolcetti sono buoni, li possiamo gustare senza rimorsi di coscienza!
parla una non golosa!

morgue89 ha scritto:

mmh ma che buoni i semi di zucca tostati e salati.. li sto sgranocchiando mentre si riscalda il pranzo.. però ragazze, voi li sbucciate? perché io non ci riesco e li sto mangiando interi!

io li mangio interi nel mio pestolotto della colazione con crusca e fiocchi d'avena!
buonissimi! però non prenderli salati! non vanno bene..

Ombretta ha scritto:

menu:
c: latte soia ,caffè, pane integrale, rigoni
s: mela
p: insalatona, tonno, salmone, ceci.
c: trancio di salmone e carciofi

un frutto è un po' poco.. almeno 3 al giorno!

Buongiorno, questo il menu di oggi:

Colazione PG		Acqua e succo di limone, 5 fragole
		wasa con marmellata  bio conad frutti di bosco
		latte scremato con caffè 100%arabica e fruttosio

Pranzo PL		Petti di tacchino, insalata iceberg, qualche fagiolo,
		1 arancia

Merenda

1 budino di soia

Cena PG		Fiberpasta con sugo di pomodoro e tonno. Insalata
		4 colori. 5 fragole

Erika  forse è questione di abitudine..le tette le ho da una vita..se non le avessi mai avute e mi ritrovassi una 4° dall'oggi al domani direi che probabilmente sono fastidiose..ma ripeto siamo cresciute assieme..   e devo dire che un bel seno abbondante e sodo mi piace molto
Il problema è che ora il mio non è più tanto sodo..  
Spero che l'esperienza di Ombretta si ripeta anche su di me!!!
 

ci vuole pazienza sara... e poi io ho detto a mio marito che se non tornano a posto dopo la sperata seconda gravidanza... je tocca!
bisturi vieni a me!

modifico menu:
pranzo pollo arrosto e insalata
cena vermicelli con le vongole

ciao ragazze!!! rieccomi per un saluto! sono stra piena con il lavoro e il mio cavallo si è fatto male ad una zampa... quindi già avevo poco tempo, con questa ancora meno! Ieri ho fatto un altro esame, era scritto ed erano 3 domande aperte, le sapevo quindi spero di averlo passato bene... intanto sto studiando per il prossimo!
Per il resto, con  Monty procede meravigliosamente... riesco ad essere bravissima anche se ho eliminato quasi del tutto i latticini... ogni tanto, tipo quando mangio raramente una fiberpiadina PL metto una sottiletta senza lattosio che è l'unico formaggio che non mi fa star subito male con la pancia! 

il mio menu di oggi:

C: mela sbucciata, yogurt soia, latte soia cacao, 85g pane integrale tostato con rigoni arance amare.

P: 2 hamburger di manzo con verdure grigliate.. ora mi concedo un caffè e un biscotto.

C: non ne ho idea, avrei voglia di pasta aglio olio peperoncino. bicchiere vino rosso e tisana pre nanna....


voi come state? vi sono mancata almeno un pochino? voi si tantissimo!

per il discorso tette io sono sempre stata la tettona di casa: avevo una 6^ mentre ora ho una 4^... molto meglio così, ho meno mal di schiena ed è più facile sia muoversi che trovare vestiti!!!!

Ciao diana si ci sei mancata tantissimo mi dispiace per il tuo cavalli speriamo che guarisce presto
Un bacio grande

Dianaaaaa che piacereeee!!!  

ogni tanto risbuco        

cmq ho comprato una cosa buonissimissima oggi in farmacia: un vasetto con 100% crema mandorle intere (cioè con buccia)... il primo assaggio era amaro.... poi...una delizia! se ne mangia una puntina io cosi stesso sul cucchiaino... è molto forte e rimane tantissimo il sapore!!! ottimo sicuramente anche per yogurt o dolci!!! gnummy!!!

cmq aggiorno cena: pasta in bianco con olio e tonno

Ragazze ma come fate a resistere alle tentazioni? Io al lavoro quando c'è l'aperitivo inizio a morire    stasera alla fine ho rubato qualche nocciolina ma son salate   

All aperitivo mi faccio portare olive...

Io lavoro al bar e l'aperivo lo preparo e domani sera c'è la pizza   

Urca...pero' a me vien fame solo se faccio l ape alcolico...altrimenti non mi viene tentazione

Prova ad avere sacchetti d patatine aperti, pizza calda e cose varie sentirne il profumo e vedere tutti che smangiucchiano.... Ho provato a mangiare la mela alle 6 ma il profumo della salsa piccante stasera mi ha messo in seria difficoltà infatti ho rubato le noccioline

Io aggiornò cena: ho aggiunto uno yogurt di soia

ciao Diana.. che piacere rileggerti!  

aggiorno il menù:
colazione PG solita

pranzo PL insalata mista con ceci, borlotti, tonno, pomodorini secchi, 1 uovo + 1 albume

spuntino mela

cena PG farro con polpo e zucchine