domenica 30 marzo

Buongiorno a tutte ragazze! Oggi straraffreddata  quando passerà??

Menù di oggi:
- col:pane mio e rigoni, latte di soia al cacao.

-pra: un peperone ripieno al forno (metà tonno e verdure,metà macinato e verdure), insalata. Yogurt o arancia

-cena:fiberpizza con verdure e insalata.

Se ho fame spuntini con yogurt o frutta.

Domanda: a cena posso mettere il prosciutto crudo sulla pizza? Se lo metto sgrassato bene bene posso metterlo in quantità normali o devo comunque metterne poco poco?
Grazie girls!

Ciao a tutte ieri esperimento... Maionese fatta con yogurt d soia a me sembra buona spero piaccia anche alle mie amiche oggi   
Colazione solita
Pranzo vitello tonnato fatto con la mia maionese e insalata
Cena quinoa con verdure

Buongiornooooooo ... Vi siete sintonizzate sulla nuova ora???,
Morgue poco poco di prosciutto e sgrassato benissimo.... Io di solito ci metto il tonno....
Ma a pranzo e' PG? Perché in quel caso il peperone ripieno di macinato deve essere pollo o tacchino....
Menù: colazione solita
Pranzo acqua cotta . Ingredienti: fiber pane , 1 Salciccia, 1 uovo, pachino, poco olio, broccolo, patate che io non mangerò, cicoria, asparagi selvatici , carciofi, qualche fava. Fragole PL
Cena: zucchine e peperoni ripieni di macinato di pollo con pangrattato integrale, mela PG

Ciao Ombretta    no, è pranzo pl. Il macinato è di manzo! Ok allora stasera metterò poco prosciutto, solo per dare un pochino di sapore! Finalmente ho comprato la fiberfarina e non vedo l'ora di sperimentare!  tu come li fai i peperoni ripieni?

Buongiorno...io mi son alzata alle 8 fatta un oretta di running e doccia...adesso andiamo a fare un giretto...
Panzo pl polpette al pomodoro e lattuga
Cena pizza integrale al pomodoro

Ciao donne..ho trovato solo ora 5 minuti..perché sono intenta nella preparazione del gelato home made!!!
Menù di oggi
Colazione frutta
pranzo pl arrosto di vitello con piselli
Pomeriggio il mio gelato..o almeno spero di mangiarlo! ;-)
Cena fiberpizza con funghi, panna di soia e prosciutto crudo sgrassato!

Ci sentiamo più tardi..in tanto buona domenica a tutte!

Buongiorno belle montignocche e buona domenica
Oggi pomeriggio dalla suocera con merenda annessa e io non potrò mangiare nulla, ma vabbe tanto in genere non faccio merenda (se non con un frutto) quindi non mi peserà affatto...credo

Menù di oggi
C: rivercote, rigoni pesca, caffellatte scremato arabica fruttosio PG 
P: insalata verde con avocado, petto di pollo con fagioli corallo PL
S: nulla credo
C: pizza integrale con pomodoro PG
 
Ciao a tutte  

Ragazze la maionese con yogurt d soia e olio d'oliva in un pasto pg va bene?

buona domenica sole  bellissimo    poi una bella caminata   che mi fara   bene .:

menu di oggi  
colazione pg la solita 
spuntino caffe 
pranzo pl quinoa  con insalata e     bistecca di  manzo 
 merenda fRUTTA  E CIOCCOLATA
 cena    ananas  e yaourt  di capra 0%..
UN BACIO NICLA

Dipende quanto olio ci hai messo

Erikavitty ha scritto:

Dipende quanto olio ci hai messo

Ok allora e' pl   
Ma se mangio pesce con verdura a pranzo e pasta a cena sono pg tutti e due? Mi sto incasinando e la pizza fatta con farina integrale come pg va bene o c vuole per forza la fiber?

Morgue lo faccio con petto di pollo macinato, cipolla, prezzemolo, pomodoro e interno delle zucchine. Poi sopra ci metto pangrattato integrale e un filo d'olio.
Sara usi la panna sulla pizza??? Ma ci sta bene?? Come la usi? Mi spieghi?
Michy la pizza integrale e' Pg tranquilla..... Pesce e verdura invece è pl... A meno che non sia verdura con un pezzetto di pesce come contorno, ma non credo....

 

L'ho fatta per la prima volta questa sera..una bontà e semplicissima.
Fiberpizza con pomodoro, origano e funghi.
Una volta cotta c'ho messo sopra la panna di soia e il crudo... 

Sara ho preso spunto da te! Sulla mia fiberpizza di stasera ho messo pomodori,funghi,carciofini(erano sott'olio ma li ho sciacquati bene bene) e dopo cotta anche io crudo e panna di soia! Davvero strabuona!    Grazie della dritta!!!