Martedì 18 Marzo

ondaturchese ha scritto:

Mi sono pesata. Considerando che dovrebbe anche arrivarmi il ciclo oggi o domani, posso ritenermi "soddisfatta" di aver perso un chilo. (da 78 a 77)
Se non avessi letto tutti i vostri commenti precedenti riguardo a quanto questo metodo faccia dimagrire in modo sano ed equilibrato ma, per alcune, moooolto lentamente, avrei già mollato il percorso, come ho fatto in tutte le altre diete.
Sono qui e non demordo. "Barcollo ma non mollo"   
Prossimo appuntamento con la bilancia fra un mese.
Chiedo scusa se ho postato qui il mio peso, in effetti mi rendo conto di essere andata off topic, però avevo scritto che mi sarei pesata oggi e volevo aggiornare le amiche in modo diretto.
Un abbraccio a tutte....

hai fatto bene a pubblicare qui! non sei andata OT tranquilla!!! ;-) 1 kg in meno va più che bene, dipende da innumerevoli fattori! io ora sono 2 mesi che non mi peso più, ho detto basta!!! mi stressa troppo l'idea di essere rappresentata da un numerino... non devo fare la modella e non devo paragonarmi agli altri in base "al mio peso".... mangio sano, vivo bene, non ho mai fame e mi vedo bene... mi piaccio e piaccio! Quindi sticavoli la bilancia! Questo lo ho imparato grazie ai consigli di Cri, che lei per prima ha fatto così! Spero che un giorno tutte voi impariate a buttare la bilancia... o almeno non la usate se seguite monty! se poi sgarrate per un periodo lungo allora magari vi può essere da monito ma per il resto io le metterei tutte sull'armadio!      

Annairam ha scritto:

Ho iniziato da una settimana ... Mi sono pesata e sn ingrassata quasi un kg .... Arrivo dalla Dukan che seguo da molti mesi ... Devo perdere 4kg presi ora appena mangio ingrasso .... Mi ero avvicinata a questa dieta proprio imparare a mangiare .... Ma su di me nn ha buon effetto ....  Ok seguirò la sera PG sarà l ed vecchia del libro .... Nel menù sett di dimagrimento c'è una con pane e prosciutto ..ma eviterò .. Sn sconfortata aspetterò un altro paio di giorni

Non preoccuparti:
io ho iniziato che pesavo 68.5 Kg poi dopo 3 gg 67,5 Kg poi dopo una settimana 69 Kg poi dopo 2 gg 68.5 Kg e ora 68 Kg.
Devi prenderti le misure io nell'ultimo mese ho perso 1 cm di fianchi e 3 di vita! Non mollare!

Grazieeeeeee ... Mi avete dato l input di non mollare .... È una settimana CMq che faccio Monty .... Nn ho proprio voglia di tornare alla Dukan .... Si mi ha fatto dimagrire tantissimo la Dukan ma nn la sopporto proprio più ... Adoro i legumi ...grazieeeee ancora

Ciao a tutte! Happy!
colazione: pane integrale autoprodotto + rigoni + latte scremato
spuntino: caffè deca + mela + clementina
pranzo: uova strapazzate con formaggio capra + insalata + noci
spuntino: frutta
cena: pasta non so con cosa...
 

Ah aggiorno cena come mi avete suggerito PG : zucchine con borlotti e nn so aggiungo un po' di riso integrale o evito ???

buon pomeriggio  qui giornata di sole   ma so che non durera molto. 
menu di oggi 
colazione  pg pema capuccino soia e deca con marmellata sz
spuntinpo caffe deca 
pranzo pl zucchine con filetto di suino  e insalata di pomodori con cocomeri  mela 
merenda mela e cappuccino di soia 
cena pg orzo monde  con zucchine  con olio 
un bacio nicla

Buongiorno anche se in ritardo
Colazione con pema, marmellata rigoni, una arancia e 200 ml di latte di soia

Pranzo in ufficio con face 0% con fruttosio! una pera e una arancia

Stasera fiberpasta con sardine fresche comprate ieri alla super. Qualcuna sa darmi un consiglio su come cucinarle???

Marianna: perchè non ti fai una bella pasta e zucchine? con pasta lunga/fiberpasta/riso basmati/pasta integrale (no barilla)? che buona!! potresti aggiungere anche un po' di panna di soia!   certo che se vuoi zucchine e borlotti puoi aggiungere riso! integrale o basmati e fatti delle belle porzioni!

Patrizia ha scritto:

Buongiorno anche se in ritardo
Colazione con pema, marmellata rigoni, una arancia e 200 ml di latte di soia

Pranzo in ufficio con face 0% con fruttosio! una pera e una arancia

Stasera fiberpasta con sardine fresche comprate ieri alla super. Qualcuna sa darmi un consiglio su come cucinarle???

patrizia il pranzo è troppo leggero. la prox volta portati anche una confezione di bresaola o di affettato di pollo/tacchino o del salmone.... mancano delle proteine!!!!

nicla Walcker ha scritto:

buon pomeriggio  qui giornata di sole   ma so che non durera molto. 
menu di oggi 
colazione  pg pema capuccino soia e deca con marmellata sz
spuntinpo caffe deca 
pranzo pl zucchine con filetto di suino  e insalata di pomodori con cocomeri  mela 
merenda mela e cappuccino di soia 
cena pg orzo monde  con zucchine  con olio 
un bacio nicla

cocomeri intendi cetrioli?

Ciao chiacchierone..leggo che state bene e la cosa mi fa davvero piacere!
Quest'oggi è stata una mattinata un po' frenetica..mi sono addirittura dimenticata di fare colazione..preparata la frutta sul tavolo con tisana e poi..sono uscita senza farla...dove avrò mai la testa?!
Cmq a parte la colazione saltata il menù è questo
Pranzo Pl roast beef all'inglese con verdure in pinzimonio
pomeriggio frutta
cena puntarelle al forno, fiberpasta con broccoli e alici.
Vado a mettere la bimba a letto e poi torno..
 

Grazie Diana, hai sempre le parole giuste al momento giusto!!. E grazie a Rosa e a tutte le ragazze, senza il vostro esempio ed il vostro supporto non so se ce la farei.   

Diana4ever ha scritto:

nicla Walcker ha scritto:

buon pomeriggio  qui giornata di sole   ma so che non durera molto. 
menu di oggi 
colazione  pg pema capuccino soia e deca con marmellata sz
spuntinpo caffe deca 
pranzo pl zucchine con filetto di suino  e insalata di pomodori con cocomeri  mela 
merenda mela e cappuccino di soia 
cena pg orzo monde  con zucchine  con olio 
un bacio nicla

cocomeri intendi cetrioli?

si diana cetrioli  certe volte dimentico come si dicono   faccio  confusione con il francese e l italiano 
 

nicla Walcker ha scritto:

Diana4ever ha scritto:

nicla Walcker ha scritto:

buon pomeriggio  qui giornata di sole   ma so che non durera molto. 
menu di oggi 
colazione  pg pema capuccino soia e deca con marmellata sz
spuntinpo caffe deca 
pranzo pl zucchine con filetto di suino  e insalata di pomodori con cocomeri  mela 
merenda mela e cappuccino di soia 
cena pg orzo monde  con zucchine  con olio 
un bacio nicla

cocomeri intendi cetrioli?

si diana cetrioli  certe volte dimentico come si dicono   faccio  confusione con il francese e l italiano 
 

 

ondaturchese ha scritto:

Mi sono pesata. Considerando che dovrebbe anche arrivarmi il ciclo oggi o domani, posso ritenermi "soddisfatta" di aver perso un chilo. (da 78 a 77)
Se non avessi letto tutti i vostri commenti precedenti riguardo a quanto questo metodo faccia dimagrire in modo sano ed equilibrato ma, per alcune, moooolto lentamente, avrei già mollato il percorso, come ho fatto in tutte le altre diete.
Sono qui e non demordo. "Barcollo ma non mollo"   
Prossimo appuntamento con la bilancia fra un mese.
Chiedo scusa se ho postato qui il mio peso, in effetti mi rendo conto di essere andata off topic, però avevo scritto che mi sarei pesata oggi e volevo aggiornare le amiche in modo diretto.
Un abbraccio a tutte....

            
Brava..continua così e non mollare!!!!

Ok ...

Grazie Sara!!!   

Ma Gloria l'avete sentita????
Ci dobbiamo preoccupare??????

valentina311281 ha scritto:

Ma Gloria l'avete sentita????
Ci dobbiamo preoccupare??????

no Vale, non la si sente da un pò...anch'io sono un pò preoccupata

Diana4ever ha scritto:

Patrizia ha scritto:

Buongiorno anche se in ritardo
Colazione con pema, marmellata rigoni, una arancia e 200 ml di latte di soia

Pranzo in ufficio con face 0% con fruttosio! una pera e una arancia

Stasera fiberpasta con sardine fresche comprate ieri alla super. Qualcuna sa darmi un consiglio su come cucinarle???

patrizia il pranzo è troppo leggero. la prox volta portati anche una confezione di bresaola o di affettato di pollo/tacchino o del salmone.... mancano delle proteine!!!!

  

Patrizia ha scritto:

Buongiorno anche se in ritardo
Colazione con pema, marmellata rigoni, una arancia e 200 ml di latte di soia

Pranzo in ufficio con face 0% con fruttosio! una pera e una arancia

Stasera fiberpasta con sardine fresche comprate ieri alla super. Qualcuna sa darmi un consiglio su come cucinarle???

pranzo troppo leggero! un frutto in più e magari una decina di mandorle o nocciole!