appena iscritta

Ecco come sto procedendo:
1) appena sveglia prendo la mia compressina
2) passaggio un bagno + trucco e parrucco
3) inizio la colazione (verso le 5:20) con la frutta e intanto mi preparo il pranzo.
4) bevo il latte o il the
5) ESCO e quando arrivo in ufficio mangio il pane con la marmellata.

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il pane con la marmellata non riesci a mangiarlo insieme al latte? perchè cosi sa di merenda più che colazione.....

ciao francesca benvenuta anche da me, vedrai che anche con l'aiuto delle validissime persone che ci sono qui dentro, riuscirai a cambiare le tue abitudini alimentari e ritrovare la forma senza sacrifici, ma solo con un sano modo di mangiare! 

francescabis ha scritto:

Ecco come sto procedendo:
1) appena sveglia prendo la mia compressina
2) passaggio un bagno + trucco e parrucco
3) inizio la colazione (verso le 5:20) con la frutta e intanto mi preparo il pranzo.
4) bevo il latte o il the
5) ESCO e quando arrivo in ufficio mangio il pane con la marmellata.

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Ciao...Ribadisco..la colazione è il pasto più importante della giornata..Modifica le tue abitudini alimentari.. 

francescabis ha scritto:

Ecco come sto procedendo:
1) appena sveglia prendo la mia compressina
2) passaggio un bagno + trucco e parrucco
3) inizio la colazione (verso le 5:20) con la frutta e intanto mi preparo il pranzo.
4) bevo il latte o il the
5) ESCO e quando arrivo in ufficio mangio il pane con la marmellata.

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Buonasera carissima.  Anch'io é da poco che ho intrapreso
questo percorso.  All'inizio, pur leggendo libri e riassunti, ero nella confusione più completa poi improvvisamente ho iniziato a capirci qualcosa ed ora, a poco a poco, sono entrata nel meccanismo. Le ragazze del forum sono proprio speciali e se hai un dubbio o un momento di debolezza ti sono vicine e ti sorreggono. Per il parere sul tuo menù lascio la parola alle più esperte.  

Patrizia ha scritto:

francescabis ha scritto:

Ecco come sto procedendo:
1) appena sveglia prendo la mia compressina
2) passaggio un bagno + trucco e parrucco
3) inizio la colazione (verso le 5:20) con la frutta e intanto mi preparo il pranzo.
4) bevo il latte o il the
5) ESCO e quando arrivo in ufficio mangio il pane con la marmellata.

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Buonasera carissima.  Anch'io é da poco che ho intrapreso
questo percorso.  All'inizio, pur leggendo libri e riassunti, ero nella confusione più completa poi improvvisamente ho iniziato a capirci qualcosa ed ora, a poco a poco, sono entrata nel meccanismo. Le ragazze del forum sono proprio speciali e se hai un dubbio o un momento di debolezza ti sono vicine e ti sorreggono. Per il parere sul tuo menù lascio la parola alle più esperte.  

Grazie Patrizia.
  

Ciao Francesca benvenuta anche da me
Anche io come te ho il problema della compressiva per la tiroide e ti dirò: quanti 15 minuti passano senza che ce ne accorgiamo??una infinitá!!
 Eppure oh quei 15 minuti post compressina sono leeeeeeeenti non passano mai!!!
Come ti capisco...