Saluti a tutte, mi sono appena iscritta.

Ciao a tutte, io sono Stefania e ho quasi 21 anni. Ho trovato questo forum ben fatto, e ho deciso di iscrivermi perchè mi serve proprio un posto come questo in cui sfogarmi e in cui spero di trovare un po' di supporto nella mia dieta. Io sono sempre a dieta, ma non funziona mai -.- è tutta la vita che sono a dieta, ma ovviamente sbaglio qualcosa... il fatto è che alterno periodi di dieta con abbuffate pazzesche, e quindi ora mi ritrovo con i miei 30 e forse più kg di troppo... e va beh una ci riprova sempre, speriamo sia la volta buona dai! Spero di conoscervi in molte, baci a tutte!

Benvenuta tra di noi!

Ti consiglio di leggerti bene prima di tutto il suo ultimo libro (2010) dedicato alle donne, poi di leggerti bene il suo sito italiano e infine di leggerti il forum. Se poi qualcosa non ti fosse chiaro siamo sempre qui per sostegno tecnico o morale

Sonosnella82 ha scritto:

Benvenuta tra di noi!

Ti consiglio di leggerti bene prima di tutto il suo ultimo libro (2010) dedicato alle donne, poi di leggerti bene il suo sito italiano e infine di leggerti il forum. Se poi qualcosa non ti fosse chiaro siamo sempre qui per sostegno tecnico o morale

Ciao! ho letto il riassunto del metodo qua sul sito, alcune cose le sapevo già (tipo gli alimenti ad alto indice glicemico), altre le trovo troppo complicate, troppo ""sbatti"" diciamo così... pensare sempre a ciò che si abbina o agli ingredienti per me è troppo stressante, prefeirsco mangiare un po' di tutto ma di meno, poi alcuni consigli di questo metodo cercherò lo stesso di seguirli.

Benvenuta

St3fania ha scritto:

Sonosnella82 ha scritto:

Benvenuta tra di noi!

Ti consiglio di leggerti bene prima di tutto il suo ultimo libro (2010) dedicato alle donne, poi di leggerti bene il suo sito italiano e infine di leggerti il forum. Se poi qualcosa non ti fosse chiaro siamo sempre qui per sostegno tecnico o morale

Ciao! ho letto il riassunto del metodo qua sul sito, alcune cose le sapevo già (tipo gli alimenti ad alto indice glicemico), altre le trovo troppo complicate, troppo ""sbatti"" diciamo così... pensare sempre a ciò che si abbina o agli ingredienti per me è troppo stressante, prefeirsco mangiare un po' di tutto ma di meno, poi alcuni consigli di questo metodo cercherò lo stesso di seguirli.

ognuno adatta la dieta al proprio stile di vita, ma se vuoi cominciare con la fase 1 gli abbinamenti sono importanti non sono poi molto difficili:winky: