Buongiorno, appena iscritta.

Boccadorata ha scritto:

giusi ha scritto:

Magari per non sentirmi sola ....quando faccio qualche cavolata con il cibo,perchè non ci raccontiamo gli sgarri che facciamo?? Magari insieme riusciamo a trovare un rimedio oppure a sentirci piu' sollevate...mal comune mezzo gaudio!!!
L'altra sera ho sgarrato con un panino di verdure e salsa tonnata!!!
Ieri sera quadretto di cioccolata al latte (era finita la fondente).
Tocca a voi....

Il mio grosso sgarro e oserei dire forse unico, è il vino.
Non riesco a rinunciarci e visto che all'inizio non mi creava problemi , non riesco a farmene una colpa...

Buongiorno, appena iscritta.
vorrei raccontarvi un pò il mio approccio con montignac, che ormai mi segue da agosto 2010.
Purtroppo, anche conoscendo bene il metodo, e seguendolo "quasi" alla lettera, (come te mi concedo il vino accompagnandolo ai pasti) ahimè non ho avuto nessun risultato... 64,5/66,00 ero e tale sono rimasta... qualcuna di voi sa spiegarmi perchè???
Sono ormai abituata a mangiare in questo modo... ed ho paura a cambiare Immaginate... se non dimagrisco con monty... quanto potre diventare se mi lasciassi andare????)

P.S. ultimamamente ho fatto le analisi del sangue... i trigliceridi sono risultati più bassi del limite inferiore, mentre il colesterolo leggermente più alto del limite massimo)
Grazie... anche per avermi segnalato il sito!

titti19722 ha scritto:

P.S. ultimamamente ho fatto le analisi del sangue... i trigliceridi sono risultati più bassi del limite inferiore, mentre il colesterolo leggermente più alto del limite massimo)
Grazie... anche per avermi segnalato il sito!

Credo che la risposta sia qui: un'errata distribuzione dei grassi nei pasti.
Evidentenete mangi troppa carne e formaggi, e troppo pochi carboidrati

Boccadorata ha scritto:

titti19722 ha scritto:

P.S. ultimamamente ho fatto le analisi del sangue... i trigliceridi sono risultati più bassi del limite inferiore, mentre il colesterolo leggermente più alto del limite massimo)
Grazie... anche per avermi segnalato il sito!

Credo che la risposta sia qui: un'errata distribuzione dei grassi nei pasti.
Evidentenete mangi troppa carne e formaggi, e troppo pochi carboidrati

Ciao boccadorata
approvo in pieno.... io ho aggiunto il pane integrale la mattina e ho limitato la carne privilegiando pesce e soia.... e sono ripartita.... almeno per ora....

Medea ha scritto:

Boccadorata ha scritto:

titti19722 ha scritto:

P.S. ultimamamente ho fatto le analisi del sangue... i trigliceridi sono risultati più bassi del limite inferiore, mentre il colesterolo leggermente più alto del limite massimo)
Grazie... anche per avermi segnalato il sito!

Credo che la risposta sia qui: un'errata distribuzione dei grassi nei pasti.
Evidentenete mangi troppa carne e formaggi, e troppo pochi carboidrati

Ciao boccadorata
approvo in pieno.... io ho aggiunto il pane integrale la mattina e ho limitato la carne privilegiando pesce e soia.... e sono ripartita.... almeno per ora....

il problema, per me sono i legumi. Mi gonfiano e fanno salire l'ago della bilancia, insomma non li digerisco troppo bene..
per i grassi uso solo l'olio d'oliva, ma forse è la carne il mio problema, è facile, veloce da cucinare ed appetitosa. Dovrò variare più spesso il mio menù.

Intanto stamattina la mia colazione è stata: pane integrale marmellata s.z. thè al limone con fruttosio, uno yogurt light ed un'arancia. Credo si abbini bene al metodo.

Vedremo per il pranzo...