laduree
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Località : Il mio magico mondo
 | Titolo: Palestra & Montignac  Lun Feb 03, 2014 1:29 am | |
| Carissime amiche, vi chiedo un chiarimento. Mi sono segnata in palestra e maggiormente mi dedico al tapis roulant e cardio fitness ma andando in palestra "stoppo" la discesa del peso? Ho vsito che la 1° settimana sono scema 1,8 Kg e questa 2° settimana solo 400 grammi  ...eppure mi sono attenuta al 100% al regime, voi sapete il perchè? | |
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Erikavitty
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Località : Lombardia
| | Titolo: Re: Palestra & Montignac Lun Feb 03, 2014 2:01 am | |
| perchè andando in palestra aumenta la massa muscolare e il muscolo pesa molto di più del grasso...quindi il mio consiglio è...non pesarti ma guarda i vestiti come ti stanno.... | |
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cri845
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Località : trento
| | Titolo: Re: Palestra & Montignac Lun Feb 03, 2014 5:10 am | |
|  Erika! pesatevi una volta al mese.. sicuramente il consiglio che posso darvi è prendervi le misure e guardare i vestiti! | |
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| | Titolo: Re: Palestra & Montignac | |
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