lunedì 3 febbreio

valentina311281 ha scritto:

Oggi io e Monty non siamo sulla stessa lunghezza d'onda.
E' una giornata tempestata da sgarri a destra e a manca  

esci Vale... vai a farti due passi!  

syl_via87 ha scritto:

Citazione :

visto che il latte era nel caffè macchiato e nel cappuccino ti direi che per oggi va bene.. tanto non credo che avrai bevuti 2 litri, o no??!!

No no..un goccino nel caffè, sarà stato un cucchiaio di latte! Ok quindi x oggi basta latticini, ma se invece avessi mangiato non so, un formaggio a pranzo,sarebbero stati 3 latticini o comunque 2?

ci poteva stare un pezzetto di formaggio!

cri845 ha scritto:

syl_via87 ha scritto:

Citazione :

visto che il latte era nel caffè macchiato e nel cappuccino ti direi che per oggi va bene.. tanto non credo che avrai bevuti 2 litri, o no??!!

No no..un goccino nel caffè, sarà stato un cucchiaio di latte! Ok quindi x oggi basta latticini, ma se invece avessi mangiato non so, un formaggio a pranzo,sarebbero stati 3 latticini o comunque 2?

ci poteva stare un pezzetto di formaggio!

Grazie!!

cri845 ha scritto:

valentina311281 ha scritto:

Oggi io e Monty non siamo sulla stessa lunghezza d'onda.
E' una giornata tempestata da sgarri a destra e a manca  

esci Vale... vai a farti due passi!  

Oggi non è possibile uscire...credo che annegherò le strane voglie in taaaaanta acqua

ciao bellezze!!! Cinzia, auguri di nuovo!

Io oggi:

C: 1 kiwi 1 mela, poi 1 pema con rigoni arance amare, 1 yogurt soia, decaffèllatte.

P: due fette belle belle di fegato di vitello con cipolla e pancetta (pochina) e verdure spadellate. caffè e scacco cioccolata fondende.

C: sicuramente sarà a base di pasta ma non so ancora condita come...

Cinnamon ha scritto:

cri845 ha scritto:

Francina ha scritto:

Ps: noto solo ora che il mio PRESTIGIO È A QUOTA -2... ops, ma ho fatto qualcosa che non va?!!
Ragazze spiegatemi xche mi dispiace tanto,mi sembra di essere la pecora nera del gruppo altrimenti e involontariamente non vorrei aver offeso nessuno!!!!

niente di sbagliato! ho notato che c'è qualcuno che si diverte a dare e togliere prestigio.. alle volte capita! adesso te lo sistemo!  

Mah... non ho parole!!!!!  

Grazie Cri e scusate se ho chiesto questa cosa ma devo ancora ben capire come funziona il discorso-prestigio e sinceramente pensavo di aver fatto qualcosa di 
sbagliato! Bacino

Raperonzolo ha scritto:

Buongiorno a tutte

Ciao cri si é sentita la tua mancanza, é bello rileggerti

Auguroni Cinzia!!

Francina oddio, nn escludo di poter essere stata io a cliccare qualcosa, sono con l'ipad e a volte involontariamente sfioro con le dita angoletti nascosti e mi si apre di tutto!!!!!!! Se sono stata io sono davvero mortificata perché non é mia intenzione, ma soprattutto non ho mica capito ancora cos'é questo prestigio!!

Vabbe vado col menù
C: solita PG
P: prosciutto crudo sgrassato (senza zuccheri, amido o altro se non suino e sale) e spinaci
S: ciocco 72% arancia e the
C: pasta integrale con verdure

Buona giornata

Tranquilla!!! Non è assolutamente un discorso accusatorio, in effetti con l'ipad è successo anche a me con la Cri: è davvero difficoltoso consultare il forum senza pigiare di qua è di la x sbaglio!!! 
Ti abbraccio, compagna di banco!

Francina ha scritto:

Ciao Cri, ciao ragazze..buongiorno!!!
Ricomincia una nuova settimana, poca voglia di vestirsi, uscire e iniziare con le mille mila cose che mi aspettano!
Anche qui sembra non smettere più di piovere..bastaaaa!

Vi lascio il menù di oggi:
Colazione - pema tostato (2fette e 1/2 con Rigoni), yogurt soia con crusca,6mandorle e deca solubile
Spuntino - arancia
Pranzo - vedo cosa c'è in mensa a scuola, altrimenti aspetto di tornare a casa e improvviso tonno e verdure anche se un po' tardino (14,30)
Spuntino - yogurt soia e crusca
Cena post walking - pasta integrale (70g) al pomodoro e lenticchie (60g) e verdure
+ mela

Mi sono pesata..seppur mi senta meglio e mi veda un po' "sgonfiata" sarà mai possibile che non 
dimagrisco solo io?!?!?   Non mi sembra di aver commesso particolari sgarri, uffaaaaa!

Aggiorno il menù di oggi, 
a scuola non c'era nulla che potesse andar bene(pasta al pomodoro stracotta e omelette con uova+formaggio+prosciutto cotto) quindi ho digiunato e pranzato a casa alle 15 con tonno nat+broccoli+carote e mela...avevo talmente tanta fame che x placarla ho mangiato anche un pezzetto (30g) di fiberpiadina fatta dalla mia mamma, credo di non aver sbagliato!

Spuntino ore 18,30 -yogurt soia 

Cena ore 22 - 1barattolo intero di borlotti con tofu alla mediterranea(1 panetto da 
100g) e fiberpiadina + mela

..che dite,meglio evitare la piadina o sostituirla con la fiberpasta?!!!
Grazie e buon pome..vado a stirare!!! 

Francina ha scritto:

Francina ha scritto:

Ciao Cri, ciao ragazze..buongiorno!!!
Ricomincia una nuova settimana, poca voglia di vestirsi, uscire e iniziare con le mille mila cose che mi aspettano!
Anche qui sembra non smettere più di piovere..bastaaaa!

Vi lascio il menù di oggi:
Colazione - pema tostato (2fette e 1/2 con Rigoni), yogurt soia con crusca,6mandorle e deca solubile
Spuntino - arancia
Pranzo - vedo cosa c'è in mensa a scuola, altrimenti aspetto di tornare a casa e improvviso tonno e verdure anche se un po' tardino (14,30)
Spuntino - yogurt soia e crusca
Cena post walking - pasta integrale (70g) al pomodoro e lenticchie (60g) e verdure
+ mela

Mi sono pesata..seppur mi senta meglio e mi veda un po' "sgonfiata" sarà mai possibile che non 
dimagrisco solo io?!?!?   Non mi sembra di aver commesso particolari sgarri, uffaaaaa!

Aggiorno il menù di oggi, 
a scuola non c'era nulla che potesse andar bene(pasta al pomodoro stracotta e omelette con uova+formaggio+prosciutto cotto) quindi ho digiunato e pranzato a casa alle 15 con tonno nat+broccoli+carote e mela...avevo talmente tanta fame che x placarla ho mangiato anche un pezzetto (30g) di fiberpiadina fatta dalla mia mamma, credo di non aver sbagliato!

Spuntino ore 18,30 -yogurt soia 

Cena ore 22 - 1barattolo intero di borlotti con tofu alla mediterranea(1 panetto da 
100g) e fiberpiadina + mela

..che dite,meglio evitare la piadina o sostituirla con la fiberpasta?!!!
Grazie e buon pome..vado a stirare!!! 

francina tesoro perchè non hai mangiato l'omelette? secondo me andava bene come pasto PL! poi a casa mangiavi delle verdure!!!!

Buongiorno ragazze! Lascio il mio di oggi, sto cercando di mettermi di impegno
Colazione: 2 fette di pane mio con marmellata sz, tè
Spuntino: snack di mela (solo mela essiccata, la compro al Penny!)
Pranzo: fuso di tacchino arrosto (ripieno di speck, funghi e una grattugiata di provolone), pomodori, fagiolini, 1 pera, 1 quadretto di ciocco fondente 81%
Spuntino: credo yogurt 0,1% con poco cacao e fruttosio
Cena: zuppa di legumi con poca pasta integrale, verdure, frutta se ho fame

Che ne dite?

Diana4ever ha scritto:

Francina ha scritto:

Francina ha scritto:

Ciao Cri, ciao ragazze..buongiorno!!!
Ricomincia una nuova settimana, poca voglia di vestirsi, uscire e iniziare con le mille mila cose che mi aspettano!
Anche qui sembra non smettere più di piovere..bastaaaa!

Vi lascio il menù di oggi:
Colazione - pema tostato (2fette e 1/2 con Rigoni), yogurt soia con crusca,6mandorle e deca solubile
Spuntino - arancia
Pranzo - vedo cosa c'è in mensa a scuola, altrimenti aspetto di tornare a casa e improvviso tonno e verdure anche se un po' tardino (14,30)
Spuntino - yogurt soia e crusca
Cena post walking - pasta integrale (70g) al pomodoro e lenticchie (60g) e verdure
+ mela

Mi sono pesata..seppur mi senta meglio e mi veda un po' "sgonfiata" sarà mai possibile che non 
dimagrisco solo io?!?!?   Non mi sembra di aver commesso particolari sgarri, uffaaaaa!

Aggiorno il menù di oggi, 
a scuola non c'era nulla che potesse andar bene(pasta al pomodoro stracotta e omelette con uova+formaggio+prosciutto cotto) quindi ho digiunato e pranzato a casa alle 15 con tonno nat+broccoli+carote e mela...avevo talmente tanta fame che x placarla ho mangiato anche un pezzetto (30g) di fiberpiadina fatta dalla mia mamma, credo di non aver sbagliato!

Spuntino ore 18,30 -yogurt soia 

Cena ore 22 - 1barattolo intero di borlotti con tofu alla mediterranea(1 panetto da 
100g) e fiberpiadina + mela

..che dite,meglio evitare la piadina o sostituirla con la fiberpasta?!!!
Grazie e buon pome..vado a stirare!!! 

francina tesoro perchè non hai mangiato l'omelette? secondo me andava bene come pasto PL! poi a casa mangiavi delle verdure!!!!

Appoggio quello che ti ha detto Diana..potevi mangiare l'omelette...
E' anche vero che vedo che i tuoi pasti successivi sono ad orari molto tardi..però è l'arrivare alle 15 affamata che non va benissimo...la prossima volta..mangia in mensa!! 
Non hai la possibilità di sapere che cosa preparano in anticipo?
 

Francina ha scritto:

Raperonzolo ha scritto:

Buongiorno a tutte

Ciao cri si é sentita la tua mancanza, é bello rileggerti

Auguroni Cinzia!!

Francina oddio, nn escludo di poter essere stata io a cliccare qualcosa, sono con l'ipad e a volte involontariamente sfioro con le dita angoletti nascosti e mi si apre di tutto!!!!!!! Se sono stata io sono davvero mortificata perché non é mia intenzione, ma soprattutto non ho mica capito ancora cos'é questo prestigio!!
 

Vabbe vado col menù
C: solita PG
P: prosciutto crudo sgrassato (senza zuccheri, amido o altro se non suino e sale) e spinaci
S: ciocco 72% arancia e the
C: pasta integrale con verdure

Buona giornata

Tranquilla!!! Non è assolutamente un discorso accusatorio, in effetti con l'ipad è successo anche a me con la Cri: è davvero difficoltoso consultare il forum senza pigiare di qua è di la x sbaglio!!! 
Ti abbraccio, compagna di banco!

CIAO NO NE CHE SONO IO A TOGLIERE IL PRESTIGIO O CLICATO QULCOSA CHE NON DOVEVO (NON E IL + E IL- CHE C E SULLA PAGINA ) SE SONO IO SUSATEMI TANTO

Diana4ever ha scritto:

Francina ha scritto:

Francina ha scritto:

Ciao Cri, ciao ragazze..buongiorno!!!
Ricomincia una nuova settimana, poca voglia di vestirsi, uscire e iniziare con le mille mila cose che mi aspettano!
Anche qui sembra non smettere più di piovere..bastaaaa!

Vi lascio il menù di oggi:
Colazione - pema tostato (2fette e 1/2 con Rigoni), yogurt soia con crusca,6mandorle e deca solubile
Spuntino - arancia
Pranzo - vedo cosa c'è in mensa a scuola, altrimenti aspetto di tornare a casa e
improvviso tonno e verdure anche se un po' tardino (14,30)
Spuntino - yogurt soia e crusca
Cena post walking - pasta integrale (70g) al pomodoro e lenticchie (60g) e verdure
+ mela

Mi sono pesata..seppur mi senta meglio e mi veda un po' "sgonfiata" sarà mai possibile che non 
dimagrisco solo io?!?!?   Non mi sembra di aver commesso particolari sgarri, uffaaaaa!

Aggiorno il menù di oggi, 
a scuola non c'era nulla che potesse andar bene(pasta al pomodoro stracotta e
omelette con uova+formaggio+prosciutto cotto) quindi ho digiunato e pranzato a casa alle 15 con tonno nat+broccoli+carote e mela...avevo talmente tanta fame che x placarla ho mangiato anche un pezzetto (30g) di fiberpiadina fatta dalla mia mamma, credo di non aver sbagliato!

Spuntino ore 18,30 -yogurt soia 

Cena ore 22 - 1barattolo intero di borlotti con tofu alla mediterranea(1 panetto da 
100g) e fiberpiadina + mela

..che dite,meglio evitare la piadina o sostituirla con la fiberpasta?!!!
Grazie e buon pome..vado a stirare!!! 

francina tesoro perchè non hai mangiato l'omelette? secondo me andava bene come pasto PL! poi a casa mangiavi delle verdure!!!!

Diana,in realtà il dubbio l'ho avuto ma temevo ci fosse tanto formaggio e sicuramente del latte non scremato..per non sbagliare ho evitato! Cerco di non sgarrare nonostante la bilancia nn voglia scendere..ma non demordo, questa volta NO!!!
Cmq grazie x il consiglio, sempre preziosa 

Momi92 ha scritto:

Buongiorno ragazze! Lascio il mio di oggi, sto cercando di mettermi di impegno
Colazione: 2 fette di pane mio con marmellata sz, tè
Spuntino: snack di mela (solo mela essiccata, la compro al Penny!)
Pranzo: fuso di tacchino arrosto (ripieno di speck, funghi e una grattugiata di provolone), pomodori, fagiolini, 1 pera, 1 quadretto di ciocco fondente 81%
Spuntino: credo yogurt 0,1% con poco cacao e fruttosio
Cena: zuppa di legumi con poca pasta integrale, verdure, frutta se ho fame

Che ne dite?

Il menù va benino...manca la frutta a colazione e il provolone è meglio sostituirlo con parmigiano stagionato.
Sei sulla buona strada!  

valentina311281 ha scritto:

Momi92 ha scritto:

Buongiorno ragazze! Lascio il mio di oggi, sto cercando di mettermi di impegno
Colazione: 2 fette di pane mio con marmellata sz, tè
Spuntino: snack di mela (solo mela essiccata, la compro al Penny!)
Pranzo: fuso di tacchino arrosto (ripieno di speck, funghi e una grattugiata di provolone), pomodori, fagiolini, 1 pera, 1 quadretto di ciocco fondente 81%
Spuntino: credo yogurt 0,1% con poco cacao e fruttosio
Cena: zuppa di legumi con poca pasta integrale, verdure, frutta se ho fame

Che ne dite?

Il menù va benino...manca la frutta a colazione e il provolone è meglio sostituirlo con parmigiano stagionato.
Sei sulla buona strada!  

Volevo dare un pò di sapore alla carne  Comunque per discolparmi era poco poco! 
Invece per la frutta a colazione, vedrò cosa posso fare..non ho mai provato   

Spuntino del pomeriggio sostituito da un fage con poco fruttosio e cacao  

LaFenice ha scritto:

Diana4ever ha scritto:

Francina ha scritto:

Aggiorno il menù di oggi, 
a scuola non c'era nulla che potesse andar bene(pasta al pomodoro stracotta e omelette con uova+formaggio+prosciutto cotto) quindi ho digiunato e pranzato a casa alle 15 con tonno nat+broccoli+carote e mela...avevo talmente tanta fame che x placarla ho mangiato anche un pezzetto (30g) di fiberpiadina fatta dalla mia mamma, credo di non aver sbagliato!

Spuntino ore 18,30 -yogurt soia 

Cena ore 22 - 1barattolo intero di borlotti con tofu alla mediterranea(1 panetto da 
100g) e fiberpiadina + mela

..che dite,meglio evitare la piadina o sostituirla con la fiberpasta?!!!

Grazie e buon pome..vado a stirare!!! 

francina tesoro perchè non hai mangiato l'omelette? secondo me andava bene come pasto PL! poi a casa mangiavi delle verdure!!!!

Appoggio quello che ti ha detto Diana..potevi mangiare l'omelette...
E' anche vero che vedo che i tuoi pasti successivi sono ad orari molto tardi..però è l'arrivare alle 15 affamata che non va benissimo...la prossima volta..mangia in mensa!! 
Non hai la possibilità di sapere che cosa preparano in anticipo?
 

In effetti ho pensato di chiedere in cucina il menù,fortunatamente ho la ne sa solo al lunedì!
Ne ho approfittato perché non avevo tantissima fame e sapevo che avrei cenato tardissimo!
A questo punto però, avendo mangiato un po' di fiberpiadina a pranzo, non so se mangiarne una intera a cena con i legumi e il tofu oppure togliere i legumi e mangiare solo pasta e tufu..non saranno troppi glucidi?

Oggi sono un po' nel caos.. Sarà sta pioggerellina maledetta ma sono noiosissima..BASTA!!!

Grazie mia cara.. Bacino a te e alla tua piccola

boh! io la fiberpiadina (se è quella comperata) la sera la evito perchè contiene grassi nell'impasto!

belle bimbe io ho cenato con spaghetti al dente con sugo al tonno e zucchine con tanto peperoncino, bicchiere di vino rosso... ora un pezzetto di budino di soia fatto da me perchè devo finirlo si sta rovinando... e tazzona di camomilla poi ninna con il gattone  

Ragazze avevo in frigo un albume avanzato e ho pensato di impastarlo con farina di ceci e latte scremato per fare un paio di crêpes, che ho condito con Rigoni e 1 noce...ho fatto danno?

Buonasera a tutti!
Finalmente riesco a trovare tempo per postare il mio menu di oggi  
C: latte soia e ciambella senza uova e grassi con marmellata s/zucchero
Spuntino in ufficio: avevo scordato la frutta a casa e ho mangiato un po di pane di crusca di avena (avevo un buco allo stomaco e non avevo altro)
P:  insalata scarola e pomodorini e polpettone di tacchino (ne avevo conservato un po' nel congelatore)
Spuntino: arancia e due mandarini
C: fiberpasta con cavolfiore tonno olive e alici- qualche fettina di speck (ma totalmente sgrassato)


Buonanotte  

Aggiorno la cena: fiber piadina fatta da me con insalata e tonno al naturale, fagiolini e qualche pomodoro secco sgocciolato e tamponato con lo scottex per togliere l'eccesso di olio, uno yogurt da 100gr 0% con un cucchiaino di cacao amaro e stevia, che dite?

Raperonzolo ha scritto:

Aggiorno la cena: fiber piadina fatta da me con insalata e tonno al naturale, fagiolini e qualche pomodoro secco sgocciolato e tamponato con lo scottex per togliere l'eccesso di olio, uno yogurt da 100gr 0% con un cucchiaino di cacao amaro e stevia, che dite?

va benissimo!  

Francy: il mio consiglio è quello di chiedere in anticipo i menù della settimana.. non credo che decidano giorno per giorno, ma penso si faranno un piano settimanale.. così puoi organizzarti.
poi se non trovi niente in mensa portati qualcosa dietro e magari fai 4 pasti al posto di 3 specie se ceni tardi perchè altrimenti passano troppe ore fra un pasto e l'altro e non va bene..  

aggiorno la cena PG: farro con broccoli e filetti di platessa fatti a pezzettini in salsa di pomodoro, olio piccante, peperoncino, pepe, capperi, origano e basilico