lunedì 3 febbreio

buongiorno e buon inizio settimana.. qui pioggia pioggia e pioggia.. non se ne può più!

sono un po' di corsa, quindi passerò dopo con il menù!

intanto vi auguro una buona giornata!  

Ciao Cri, ciao ragazze..buongiorno!!!
Ricomincia una nuova settimana, poca voglia di vestirsi, uscire e iniziare con le mille mila cose che mi aspettano!
Anche qui sembra non smettere più di piovere..bastaaaa!

Vi lascio il menù di oggi:
Colazione - pema tostato (2fette e 1/2 con Rigoni), yogurt soia con crusca,6mandorle e deca solubile
Spuntino - arancia
Pranzo - vedo cosa c'è in mensa a scuola, altrimenti aspetto di tornare a casa e improvviso tonno e verdure anche se un po' tardino (14,30)
Spuntino - yogurt soia e crusca
Cena post walking - pasta integrale (70g) al pomodoro e lenticchie (60g) e verdure + mela

Mi sono pesata..seppur mi senta meglio e mi veda un po' "sgonfiata" sarà mai possibile che non 
dimagrisco solo io?!?!?   Non mi sembra di aver commesso particolari sgarri, uffaaaaa!

Ps: noto solo ora che il mio PRESTIGIO È A QUOTA -2... ops, ma ho fatto qualcosa che non va?!!
Ragazze spiegatemi xche mi dispiace tanto,mi sembra di essere la pecora nera del gruppo altrimenti e involontariamente non vorrei aver offeso nessuno!!!!

Buongiorno...buon lunedì a tutte......
colazione:2 arance e dopo 20 min. pane integrale e marmellata rigoni al limone...
pranzo PL: polpettone di carne e zucchine con insalata
cena PG: fiber pasta con ragout di carne (carne magra e 2 cucch. di olio per 500 gr. di carne posso considerarlo pg vero?)

Buongiorno a tutte,
anche qui ancora pioggerellina....no comment!!!!

Sto morendo di sonno, il lunedi per me è veramente un disastro!!

Menù di oggi:

Colazione PG
1 ( orrido ) kiwi iogurt e cappuccino di soia pane mio tostato con rigoni

Pranzo PL
bresaola con insalata pezzetto di grana 1 mela

Cena PG
passato di verdure e legumi catalogna 1 mela

A dopo

Kiss

Francina ha scritto:

Ps: noto solo ora che il mio PRESTIGIO È A QUOTA -2... ops, ma ho fatto qualcosa che non va?!!
Ragazze spiegatemi xche mi dispiace tanto,mi sembra di essere la pecora nera del gruppo altrimenti e involontariamente non vorrei aver offeso nessuno!!!!

niente di sbagliato! ho notato che c'è qualcuno che si diverte a dare e togliere prestigio.. alle volte capita! adesso te lo sistemo!  

Erikavitty ha scritto:

Buongiorno...buon lunedì a tutte......
colazione:2 arance e dopo 20 min. pane integrale e marmellata rigoni al limone...
pranzo PL: polpettone di carne e zucchine con insalata
cena PG: fiber pasta con ragout di carne (carne magra e 2 cucch. di olio per 500 gr. di carne posso considerarlo pg vero?)

la tua cena è PG se di ragù ce n'è poco!
per la prossima volta, magari non usare 2 volte la carne in un giorno! per oggi va benissimo, non succede nulla se capita ogni tanto!  

Buongiorno ragazze sono di freta ma sono 2 giorni che nn passo nemmeno x un saluto,sorry

colazione veloce pg devo prepararmi x tornare a casa dove mi aspetta un oranzo pg linguine integrsli con le cozze e ina millefoglie fatta da mia madre. ls stavo mettendo in difficoltà con la torta di compleanno allora le ho detto di nn preoccuparsi(uno sgarro ci è concesso giusto? )
per la sera nn so. poida martedì si torna allo stile di vita montignac :-)

Buongiorno ragazze.
Questa mattina grande cambiamento nella solita routine! Invece che occuparmi io del cucciolo e portarlo dai miei prima di venire in ufficio mi sono preparata e uscita. Al resto ci pensa tutto il papà  
Praticamente ha preso i permessi di allattamento per permettermi di andare in ufficio prima e portarmi un po' avanti col lavoro...mi sembra una vera rivoluzione!!!!!

Scrivo di corsa il menù:
COLAZIONE: Pane con marmellata, latte scremato con miele e caffè, kiwi
MERENDA: yogurt magro
PRANZO: insalata con involtino di carne
MERENDA: frutta se necessaria
CENA: risotto con radicchio e piselli

Buon lunedì a tutte

blunotte82 ha scritto:

Buongiorno ragazze sono di freta ma sono 2 giorni che nn passo nemmeno x un saluto,sorry

colazione veloce pg devo prepararmi x tornare a casa dove mi aspetta un oranzo pg linguine integrsli con le cozze e ina millefoglie fatta da mia madre. ls stavo mettendo in difficoltà con la torta di compleanno allora le ho detto di nn preoccuparsi(uno sgarro ci è concesso giusto? )
per la sera nn so. poida martedì si torna allo stile di vita montignac :-)

ben fatto Cinzia! è il tuo compleanno e hai tutto il diritto di mangiare un dolce anche non monty! auguroni ancora!  

cri845 ha scritto:

Francina ha scritto:

Ps: noto solo ora che il mio PRESTIGIO È A QUOTA -2... ops, ma ho fatto qualcosa che non va?!!
Ragazze spiegatemi xche mi dispiace tanto,mi sembra di essere la pecora nera del gruppo altrimenti e involontariamente non vorrei aver offeso nessuno!!!!

niente di sbagliato! ho notato che c'è qualcuno che si diverte a dare e togliere prestigio.. alle volte capita! adesso te lo sistemo!  

Mah... non ho parole!!!!!  

Buongiorno a tutte

Ciao cri si é sentita la tua mancanza, é bello rileggerti

Auguroni Cinzia!!

Francina oddio, nn escludo di poter essere stata io a cliccare qualcosa, sono con l'ipad e a volte involontariamente sfioro con le dita angoletti nascosti e mi si apre di tutto!!!!!!! Se sono stata io sono davvero mortificata perché non é mia intenzione, ma soprattutto non ho mica capito ancora cos'é questo prestigio!!

Vabbe vado col menù
C: solita PG
P: prosciutto crudo sgrassato (senza zuccheri, amido o altro se non suino e sale) e spinaci
S: ciocco 72% arancia e the
C: pasta integrale con verdure

Buona giornata

grazie a tutte ragazze un abbraccio

Ciao ragazze..sono di corsaaaaaaa!!
scrivo il menù e ci aggiorniamo più tardi:
Colazione frutta e tisana
Pranzo pl pollo allo spiedo con insalata
pomeriggio frutta
cena pg fiberpasta al pomodoro e poi penserò a cos'altro aggiungere!!
 

 
Buongiorno!

Eccomi tornata a casa dopo un w.e. poco piacevole...ma passiamo oltre.

Oggi il tempo sembra essere un pò clemente, ha smesso di piovere ed il cielo è un pò più chiaro.

Menù:

C- solita PG
P- fettina ai ferri, insalata PL
S- un frutto, tisana
C- legumi, insalata PG
S- un frutto

 

cri845 ha scritto:

Francina ha scritto:

Ps: noto solo ora che il mio PRESTIGIO È A QUOTA -2... ops, ma ho fatto qualcosa che non va?!!
Ragazze spiegatemi xche mi dispiace tanto,mi sembra di essere la pecora nera del gruppo altrimenti e involontariamente non vorrei aver offeso nessuno!!!!

niente di sbagliato! ho notato che c'è qualcuno che si diverte a dare e togliere prestigio.. alle volte capita! adesso te lo sistemo!  

Lo avevo notato anche io ed infatti non capivo perchè mi fosse stato tolto...

aggiorno il pranzo PL: insalata mista con ceci, borlotti, tonno, uovo, pomodorini secchi ed olive

a cena non so ancora che mi farò!
sarà sicuramente PG e penso che sarà farro decorticato con broccoli e platessa

buon pomeriggio.. qui piove ancora.. e per i prossimi giorni non sarà niente di meglio.. che rottura di ...

Auguroni Cinzia!!
02.03.2014   

Buongiorno belle donne,
qua stamani ha piovicchiato, ora c'è un attimo di tregua, ma ancora cielo grigio e nubi.
Uffa!!!!

Cri che bello rileggerti, il forum senza di te non è la stessa cosa (senza offesa x nessuno, ma tu x me sei un punto di riferimento)

Cinzia, auguroniiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!

Ecco il menù di oggi....
Colazione: 1 arancio, thè verde con Stevia, 5 simil wasa lidl rosse, Rigoni alla pesca, 1 yogurt soia frutti di bosco
Spuntino: 4 noci
Pranzo: finocchio crudo, seitan con peperoni, piselli, passata di pomodoro e panna di soia, 1 quadretto di cioccolato fondente alle nocciole 74%, 1 mandarino
Merenda: 5 mandorle, 1 mela
Cena: lenticchie verdi lessate con verdurine campagnole surgelate e passate in padella
.........

Baci a tutte e buona giornata

ciao   a tutte  ragazze  qui bella giornata non piove  ma e previsto questa settimana pioggia .
menu  di oggi
COLAZIONE  LATTE DI SOIA PANE E  MARMELATTA CAFFEDECA.
PRANZO FAGIOLINI E AGNELLO   CAFFEDECA
MERENDA LATTE DI SOIA  E CAFE DECA  +FRUTTO
CENA PASTA CON  SALMONE E CREMA DI SOIA  FRUTTO   E PG 
 GRAZIE  E UN FELICE BOMERIGGIO

Buon lunedì a tutte!!
Pioggia e vento qui..a me questo tempo mette la depressione!
Ora relax e poi mestieri..solita routine!
Ieri sono andata a pranzo dalla suocera, ho portato la torta al cioccolato che ho postato nelle ricette personali..un successone..Accompagnata dalla rigoni all'arancia amara poi..una delizia!
Oggi:
Colazione the caldo, pane integrale con rigoni albicocca,un caffè macchiato (voi la contate come una dose di latticini? Ce n'è davvero poco   ..)
Ore 10.30 cappuccino d'orzo
Pranzo PG amaranto con melanzane, zucchine lessate e spinaci
Spuntino ho avanzato una fetta di torta quindi me la mangio ma prima faccio 20 minuti di step e 10 di pedana vibrante
Cena pasta integrale e contorno

syl_via87 ha scritto:

Buon lunedì a tutte!!
Pioggia e vento qui..a me questo tempo mette la depressione!
Ora relax e poi mestieri..solita routine!
Ieri sono andata a pranzo dalla suocera, ho portato la torta al cioccolato che ho postato nelle ricette personali..un successone..Accompagnata dalla rigoni all'arancia amara poi..una delizia!
Oggi:
Colazione the caldo, pane integrale con rigoni albicocca,un caffè macchiato (voi la contate come una dose di latticini? Ce n'è davvero poco   ..)
Ore 10.30 cappuccino d'orzo
Pranzo PG amaranto con melanzane, zucchine lessate e spinaci
Spuntino ho avanzato una fetta di torta quindi me la mangio ma prima faccio 20 minuti di step e 10 di pedana vibrante
Cena pasta integrale e contorno

visto che il latte era nel caffè macchiato e nel cappuccino ti direi che per oggi va bene.. tanto non credo che avrai bevuti 2 litri, o no??!!

cri845 ha scritto:

syl_via87 ha scritto:

Buon lunedì a tutte!!
Pioggia e vento qui..a me questo tempo mette la depressione!
Ora relax e poi mestieri..solita routine!
Ieri sono andata a pranzo dalla suocera, ho portato la torta al cioccolato che ho postato nelle ricette personali..un successone..Accompagnata dalla rigoni all'arancia amara poi..una delizia!
Oggi:
Colazione the caldo, pane integrale con rigoni albicocca,un caffè macchiato (voi la contate come una dose di latticini? Ce n'è davvero poco   ..)
Ore 10.30 cappuccino d'orzo
Pranzo PG amaranto con melanzane, zucchine lessate e spinaci
Spuntino ho avanzato una fetta di torta quindi me la mangio ma prima faccio 20 minuti di step e 10 di pedana vibrante
Cena pasta integrale e contorno

visto che il latte era nel caffè macchiato e nel cappuccino ti direi che per oggi va bene.. tanto non credo che avrai bevuti 2 litri, o no??!!

No no..un goccino nel caffè, sarà stato un cucchiaio di latte! Ok quindi x oggi basta latticini, ma se invece avessi mangiato non so, un formaggio a pranzo,sarebbero stati 3 latticini o comunque 2?

Oggi io e Monty non siamo sulla stessa lunghezza d'onda.
E' una giornata tempestata da sgarri a destra e a manca