martedì 28 gennaio

foto Erika dopo il parrucco!
io sto pulendo casa, finalmente!!!

ho i glutei stra contratti.. come se avessi due chiwawa attaccati alle natiche!

cri845 ha scritto:

ho i glutei stra contratti.. come se avessi due chiwawa attaccati alle natiche!

   

Erikavitty ha scritto:

syl_via87 ha scritto:

Se era un pochino prima potevamo trovarci x un caffè!!

Eh prima ho il parrucco... 

Faremo un'altra volta allora!!

Certo poi te la invio...

Io ho glivaddominali che gridano vendetta

Erikavitty ha scritto:

Certo poi te la invio...

Io ho glivaddominali che gridano vendetta

ma fare sport fa bene..  

Meglio che entro giugno mi venga il culo e la pancia di belen 

Erikavitty ha scritto:

Meglio che entro giugno mi venga il culo e la pancia di belen 

a me mancherebbero un po' di cm in altezza..  

cri845 ha scritto:

Erikavitty ha scritto:

Meglio che entro giugno mi venga il culo e la pancia di belen 

a me mancherebbero un po' di cm in altezza..  

Io ho l'altezza...mi manca tutto il resto  

Help!ho voglia di qualcosa di buono!!cosa potrei mangiare??
Avrei un porzione di latticini da mangiare ancora per oggi oppure un frutto...aiuto ho paura che sia arrivato il momento in cui potrei sgarrare  

Raperonzolo ha scritto:

Help!ho voglia di qualcosa di buono!!cosa potrei mangiare??
Avrei un porzione di latticini da mangiare ancora per oggi oppure un frutto...aiuto ho paura che sia arrivato il momento in cui potrei sgarrare  

quante ore sono passate dalla cena??
eviterei i latticini!

Nella botte piccola c e' il vino buono.... 

Sono passate due ore...

Io ho l'altezza ma il culone!! Ma altezza mezza bellezza no?!?!  

Raperonzolo ha scritto:

Sono passate due ore...

poche.. dai opta per un frutto, ti posso concedere una o due albicocche secche o prugne!

Erikavitty ha scritto:

Nella botte piccola c e' il vino buono.... 

ma ce n'è sempre poco!!!!  

syl_via87 ha scritto:

Io ho l'altezza ma il culone!! Ma altezza mezza bellezza no?!?!  

Magari, con il mio 1.75 la mezza bellezza sarebbe assicurata...arimagari!!!!

Un bicchiere di latte scremato con cacao amaro?
Un po' di fage0%??
Una mela?
Forse mi farò una camomilla
Ma per le prossime volte vorrei sapere come comportarmi, cioè se mi prende un improvviso attacco di fame (che poi è più golosità) che faccio??cosa posso mangiare?

Ok letto ora, per oggi andrà bene una camomilla ma domani mi procurò prugne secche, grazie!

buonasera ragazze,
riesco a passare soo ora,vi scrivodal letto...oggi sono prrprio depressa, lunedì sarà il mio compleanno e saràtrsite. devo scegliere come passarlo, ovveroo a casa del mio boy con i suoi genitori che nn sopporto e credo giàche lo sforzo che faccio ogni settima è tanto e tra l'altro lui ha lezione dalle 8.30 finoalle 19 con una pausa di 2 ore a pranzo, quindi staserei sola tutto il giorno, oppure tornare a casa festeggiar e con la mia famiglia ma senza lui...

vi il mio menu:

colazione pg solita
pranzo pl frittatina con broccoli e speck con pomodori
spuntino tisana e mandorle
cena pg farfalle integrali con zucchine
extra dopo ena un pezzo di ciocco x la depressione

sxo domani di avere un umore migliore notte

blunotte82 ha scritto:

buonasera ragazze,
riesco a passare soo ora,vi scrivodal letto...oggi sono prrprio depressa, lunedì sarà il mio compleanno e saràtrsite. devo scegliere come passarlo, ovveroo a casa del mio boy con i suoi genitori che nn sopporto e credo giàche lo sforzo che faccio ogni settima è tanto e tra l'altro lui ha lezione dalle 8.30 finoalle 19 con una pausa di 2 ore a pranzo, quindi staserei sola tutto il giorno, oppure tornare a casa festeggiar e con la mia famiglia ma senza lui...

vi il mio menu:

colazione pg solita
pranzo pl frittatina con broccoli e speck con pomodori
spuntino tisana e mandorle
cena pg farfalle integrali con zucchine
extra dopo ena un pezzo di ciocco x la depressione

sxo domani di avere un umore migliore notte

Cinzia, dai che passerà...per il problema compleanno posso capirti.
Se posso permettermi di darti un consiglio...anticipa i festeggiamenti con il tuo fidanzato a questo fine settimana (o posticipali al prossimo) e lunedì festeggia con i tuoi, credo che così staresti più tranquilla...io al posto tuo farei così.
Comunque stai tranquilla, il brutto periodo passerà.
Un abbraccio  

Cinzia   la Vale!
su con il morale, forza cara!

Raperonzolo ha scritto:

Ok letto ora, per oggi andrà bene una camomilla ma domani mi procurò prugne secche, grazie!

sicura che non sia una cattiva abitudine??
meglio sarebbe evitare lo spuntino prima di metterti a letto.. una volta ogni tanto va bene, ma non deve diventare la regola.. deve proprio essere una cosa mooolto rara..
se hai voglia di dolce, piuttosto mangia cioccolato o un pezzetto di torta monty dopo un pranzo PL

Cinzia, se posso permettermi di consigliarti io non passerei tutta la giornata da sola (che poi immagino dovresti stare a casa con i tuoi suoceri??) piuttosto posticipa i festeggiamenti col tuo ragazzo al primo giorno utile, non appena potrà dedicarti una giornata libera solo per voi due e non due ore di corsa tra una lezione e l'altra!
E poi goditi i festeggiamenti con la tua famiglia, vedrai che loro saranno felici di poterti festeggiare e tu sarai più serena e tranquilla per non aver subìto la frustrazione di aver atteso per ore il tuo ragazzo in compagnia dei tuoi suoceri!!
Dai che il tuo umore migliorerà presto

Cri no ovviamente non inizierei a mangiare prugne secche come una forsennata, ma solo in caso di reale necessità!
La torta monty ce l'ho in Freezer ma vorrei lasciarla per la domenica, un pezzetto come premio!
La cioccolata fondente 85% ogni tanto ne mangio un pezzino a merenda (due tre ore dopo un pasto PL é ok?)
Comunque la camomilla mi é bastata, scrivere qui mi ha aiutato a mantenere un certo controllo

grazie ragazze x il sostegno, so già che lui non capirà ma se resto li, sarò io ad essere infelice.