La mia cena

Ciao a tutte,
Per stasera ho cucinato i ceci e delle zucchine trifolate ed ho davanti a me un pezzo di cioccolata
Di ceci ne ho fatti parecchi quindi credo che li mangerò anche domani a pranzo con la pasta integrale
Tutto corretto?
Buona serata

La pasta, quindi pasto PG, sarebbe meglio a cena, ma sentiamo le esperte che dicono

ciao, innanzitutto benvenuta. La prossima volta posta il tuo menu nel post giornaliero, evitando di aprirne uno tuo personale... siamo in tante e si farebbe troppa confusione.

I ceci la sera vanno bene, ma se le zucchine trifolate sono state cotte nell'olio non vanno bene.. la sera niente grassi.
A pranzo la pasta integrale non va bene, i carboidrati a cena e proteine (grassi ammessi) e verdure + legumi a pranzo.

ti consiglio di leggere e studiarti bene i riassunti del metodo che trovi nella pagina iniziale