cena pg

Ciao a tutte! Ogni volta che mi sembra di aver capito tutto del metodo sorge il dubbio!

Allora io faccio sempre cena Pg, e di solito mangio cereali con verdure, e un pochino di pesce o solo verdure. Qaundo però non mangio cereali faccio cena pg solo con petto di pollo o pesce e verdure, ma in quantità (tipo 150-200gr di pesce).

Sbaglio?

Ovvero, le proteine in pasto Pg sono in porzione da contorno solo se mangiate con i cereali oppure anche se mangiate da sole con verdure?

teoricamente se mangi solo pesce e o pollo con verdure la cena è PL perchè la quantità delle proteine è come pasto principale..

nei pasti PG il pesce deve essere un contorno, sicuramente cereali, pasta, riso, legumi... devono avere quantità da piatto principale!

guarda qui
https://montignocche.forumattivo.it/t4700-il-riassunto-dei-pasti

Caspiterina... io pensavo di fare cena Pg con tutte quelle proteine perché non mettevo neanche un goccio di olio... Ma se qualche sera mi capita di fare cena così (2-3 volte a settimana), con petto di pollo o pesce e verdure senza olio può andar bene no?

Perché sarebbe cena PL ma non mettendo grassi è più difficile che stocchino e non dovrebbe essere troppo ingrassante?!

Perché io non amo pasta e riso e i legumi mi gonfiano orribilmente...  Mangerei sempre fiberpizza ma suppongo che più di una volta a settimana non vada mangiata... Mi sforzerò di mangiare cereali ma mi consola sapere che anche mangiando Proteine magre+verdure di sera non ostacolo il processo di dimagrimento...

morgue89 ha scritto:

Caspiterina... io pensavo di fare cena Pg con tutte quelle proteine perché non mettevo neanche un goccio di olio... Ma se qualche sera mi capita di fare cena così (2-3 volte a settimana), con petto di pollo o pesce e verdure senza olio può andar bene no?

Perché sarebbe cena PL ma non mettendo grassi è più difficile che stocchino e non dovrebbe essere troppo ingrassante?!

Perché io non amo pasta e riso e i legumi mi gonfiano orribilmente...  Mangerei sempre fiberpizza ma suppongo che più di una volta a settimana non vada mangiata... Mi sforzerò di mangiare cereali ma mi consola sapere che anche mangiando Proteine magre+verdure di sera non ostacolo il processo di dimagrimento...

Donatella io se fossi in te mi sforzerei un pochino di mangiare pasta e riso....in modo da riuscire a variare il più possibile!

LaFenice ha scritto:

morgue89 ha scritto:

Caspiterina... io pensavo di fare cena Pg con tutte quelle proteine perché non mettevo neanche un goccio di olio... Ma se qualche sera mi capita di fare cena così (2-3 volte a settimana), con petto di pollo o pesce e verdure senza olio può andar bene no?

Perché sarebbe cena PL ma non mettendo grassi è più difficile che stocchino e non dovrebbe essere troppo ingrassante?!

Perché io non amo pasta e riso e i legumi mi gonfiano orribilmente...  Mangerei sempre fiberpizza ma suppongo che più di una volta a settimana non vada mangiata... Mi sforzerò di mangiare cereali ma mi consola sapere che anche mangiando Proteine magre+verdure di sera non ostacolo il processo di dimagrimento...

Donatella io se fossi in te mi sforzerei un pochino di mangiare pasta e riso....in modo da riuscire a variare il più possibile!

eh hai ragione.. è un mio limite! Il fatto è che la pasta non mi è mai piaciuta granchè e quelle poche volte che la mangiavo la cuocevo 5minuti oltre il tempo di cottura! STRACOTTA! Ora mangiarla al dente mi costa non poca fatica, ma mi sforzo di mangiarla 2-3 volte a settimana..