mercoledì 11 dicembre

buongiorno! metà settimana.. qui freddino, ma c'è una serenata magnifica..
inizio a recuperare.. ho male ai reni, ma meno rispetto a ieri mattina e anche la stanchezza che sento è inferiore, quindi sono in ripresa!

torno dopo per il menù

buona giornata  

Buongiorno Cri, bene bene, vedo con piacere che va un pochino meglio!!!!  

Buongiorno a tutte,

qui giornata splendida, le novole se ne sono andate...il vento ha spazzato via tutto!!!

Menù di oggi:

Colazione PG
2 kiwi iogurt e cappuccino di soia con pane mio tostato e rigoni

Pranzo PL
spezzatino di pollo con piselli e peperoni 1 pera

Cena PG
fiberspaghetti con verza finocchi al curry 1 cacomela

A dopo

Kiss

Buongiorno qua giornata freddissima ma cielo sereno.
Colazione PG solita ma ho trovato la marmellata di pompelmo della Rigoni buonissima!
Spuntino pera
Pranzo PL pollo ai funghi, finocchio, yogurt con crusca
Spuntino 3 mandorle e un kiwi
Cena PG minestra di lenticchie con ditalini di farro integrale, mela cotta con cannella
Buona giornata a tutte, qua tutto chiuso per via dei manifestanti.

 
Buongiorno!

Anche oggi giornata di sole e quando c'è il sole non è freddo per niente!

Ieri ho cominciato a confezionare i pensierini di Natale per la mia famiglia...quest'anno sarà tutto home made. Come materiale ho scelto il pannolenci con cui sto realizzando portachiavi, anelli, orecchini, spille e per il mio nipotino un bel sonaglino che però ancora non ho deciso come fare   
Mi resta solo da decidere il regalo per il mio fidanzato e devo dire che non ho molto tempo per pensare...credo che gli farò una piccola cosa in pannolenci che accompagnerà il regalo vero e proprio...ma quale regalo????????
Mah, credo che dovrò farmi un giro per negozi in cerca d'ispirazione   

Menù:

C- 1 kiwi, 2 clementine, caffellatte scremato, 3 rivercote, marmellata lidl PG
P- orata al forno, verdura PL
S- un frutto, yogurt di soia
C- lenticchie, verdura PG
S- un frutto

    

Buondì! Giornata di sole oggi, come al solito però io sono divisa tra ufficio e scrittura della tesi..Uff, spero di finire presto.
Menù:
Colazione PG: latte di soia, pane e marmellata, clementine
Pranzo PL: insalata, borlotti, crudo, pezzetto di pecorino
Merenda: ho dello yogurto sojasun limone da finire, forse aggiungo una mela
Cena PG: boh! se riesco passo stasera per aggiornare

 

eccomi.. appena finito di sistemare la cucina dopo aver pranzato..
qui bellissimo tempo....   

mi sono fatta un main course davvero buonissimo! ma partiamo dall'inizio: finocchi alla mediterranea + songino con semi di sesamo e pezzettini di arancia + seppie con ceci, arancia e cipolla (posto la ricetta!)
pezzettino di ciocco al 75% con sale..       

buon pomeriggio

Ciao ! Scusate se non scrivo da un po', sono sommersa di lavoro e sempre di corsa.
La mia Monty continua a gonfie vele!!
E ora sto seriamente prendendo in considerazione di riprendere a fare attività fisica, purtroppo ultimamente ho latitato su questo versante ....

elynerix ha scritto:

Ciao ! Scusate se non scrivo da un po', sono sommersa di lavoro e sempre di corsa.
La mia Monty continua a gonfie vele!!
E ora sto seriamente prendendo in considerazione di riprendere a fare attività fisica, purtroppo ultimamente ho latitato su questo versante ....

ciao Ely!
sono contenta di rivederti!
ottima idea l'attività sportiva..  

Buongiorno a tutte..magnifica giornata di sole e per ora per nulla fredda!!!
Menù odierno:
Colazione Clementine e tisana
Pranzo PG fiberpasta al pomodoro e verdure
Pomeriggio o qualche cubetto di cioccolata con tisana o frutta (è da un paio di giorni che ho una voglia pazzesca di cioccolata..altro che un paio di quadretti me ne mangerei una intera....sarà l'ovulazione)
Cena Pl filetto di merluzzo con olive e verdure

Cri sono davvero contenta di leggere che ti stai riprendendo!!!

grazie Sara!
se hai voglia di cioccolato, bhe, mangiane un pezzettino, altrimenti poi rischi di dovertene sbranare una tavoletta per toglierti la voglia!  

Buonasera..oggi niente lavoro...relax per modo di dire.Menù

1 kiwi 
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya
the v

riso alla cantonese
clementine

orata al forno
fagiolini al sesamo
mela cotta

Buona serata!!! 

Buona sera, eccomi..

oggi post ufficio, terza seduta di agopuntura....sono veramente contenta, il mio piede sta tornando come nuovo... Devo assolutamente documentarmi e capire come funzionano "gli aghini " voglio capire, domani vado a comprarmi qualche libro!!!

Anzi, intanto adesso smanetto un po' al pc.....


Buona serata e buona nanna a tutte!

A domani

Kiss

Aggiornamento cena: minestra con pochi vermicelli spezzati, frisella integrale con pomodori, mela PG

aggiorno la cena: songino con semi di sesamo, 1 noce, 1 mela piccola e piccolo fico d'india + pasta integrale al pomodoro