venerdì 6 dicembre

buongiorno e buon venerdì! weekend alle porte.. ieri sera ho avuto febbre alta, per i miei standard ero sui 38.. stamattina 36.9 e sto abbastanza bene, quindi andrò a lavorare e poi se proprio peggiorassi tornerò a casa.. così per lo meno ho il weekend libero da controlli..

colazione PG acqua e limone + caco e prugne secche + rivercote con yogurt di soia e pochissima marmellata + latte di soia..

pranzo PL insalatona con ceci, cannellini, uovo, pomodorini secchi

cena PG vedrò in base alla fame ieri sera ho mangiato poco..

buona giornata

Buongiorno Cri, mannaggia ancora non sei a posto...mi dispiace! 

Buongiorno a tutte,

qui giornata uggiosa, ma almeno è venerdi!!!

Menù di oggi:

Colazione PG
spremuta di agrumi ( pompelmo e limone ) pane mio tostato con rigoni al mandarino cappuccino di soia

Pranzo PL
pomodorini in insalata con tonno e ceci pezzetto di grana 1 pera

Cena PG... ma ancora non so ...


A dopo

KIss

Buongiorno a tutte, CRI mi spiace riguardati..un abbraccio..

Io sono felice oggi perché ieri sono andata in piscina e l'istruttore mi ha chiesto se volevo restare così anziché 50 minuti hp fatto un ora r mezza per un totale di 80 vasche! !!! Il masssimo che ho fatto é sempre stato 52 c'e soddisfazione. Nin ho fatto un altra ora intera per non far preoccupare mia madre non potevo avvisarla.

Menu dj oggi:
Colazione Pg solita
Pranzo Pl tonno affumicato insalata ceci w un pezzo di formaggio
Cena PG penso una fiberfocaccia veloce
Spuntino frutta

Gloria com' e la rigoni al mandarino?

A dopo ragazze un abbraccio.

Perché dal cel mi posta sempre due vokte?

 
Buongiorno!

Oggi ho parecchie cose da fare quindi credo che ripasserò direttamente lunedì!
Domenica sarà in nostro anniversario di fidanzamento   8 anni!
Abbiamo però deciso di anticipare la cena a sabato sera ma non siamo molto d'accordo sul menù...io lo vorrei montignac ma lui preferirebbe mangiare "normale", vedremo di fare metà e metà  

Menù:

C- solita
P- frittata con farina di ceci, verdura
S- un frutto
C- legumi, insalata
S- un frutto

blunotte82 ha scritto:

Gloria com' e la rigoni al mandarino?

Io la trovo deliziosa, così come quella agli agrumi....belle " rustiche "
sul pane integrale poi... 

Cinnamon ha scritto:

blunotte82 ha scritto:

Gloria com' e la rigoni al mandarino?

Io la trovo deliziosa, così come quella agli agrumi....belle " rustiche "
sul pane integrale poi... 

La proverò allora quella di agrumi a me piace molto. Ora sto finendo quella du pere e fichi ma sono un po dolci...

grazie ragazze! oggi sto meglio..
ma il mio sospetto sono le vie urinarie.. in effetti erano settimane che avevo la plin plin un po' strana..
e poi a confermare i miei sospetti il mal di schiena strano e la febbre che va su e giù...
spero di non giocarmi il weekend, ho voglia di camminare!!!

pranzo confermato più un pezzetto di ciocco.. in questi giorni ne ho tanta voglia e pure di parmigiano!  

valentina311281 ha scritto:

 
Buongiorno!

Oggi ho parecchie cose da fare quindi credo che ripasserò direttamente lunedì!
Domenica sarà in nostro anniversario di fidanzamento   8 anni!
Abbiamo però deciso di anticipare la cena a sabato sera ma non siamo molto d'accordo sul menù...io lo vorrei montignac ma lui preferirebbe mangiare "normale", vedremo di fare metà e metà  

auguroni VAle!  
io voto per menù Montignac... ci sono così tante cose buone che potete mangiare!  

Buon pomeriggio!!Finalmente venerdì....la ma prima settimana di lavoro è andata!Stasera vado da sola da mia sorella...per festeggiare!!!
Bilancio positivo:mi sento un'altra persona.
Menù del giorno

1 kiwi
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya e cacao
the v

insalata nizzarda
clementine

pizza
torta....forse.

Buona serata a tutte!!! 

cri845 ha scritto:

buongiorno e buon venerdì! weekend alle porte.. ieri sera ho avuto febbre alta, per i miei standard ero sui 38.. stamattina 36.9 e sto abbastanza bene, quindi andrò a lavorare e poi se proprio peggiorassi tornerò a casa.. così per lo meno ho il weekend libero da controlli..

colazione PG acqua e limone + caco e prugne secche + rivercote con yogurt di soia e pochissima marmellata + latte di soia..

pranzo PL insalatona con ceci, cannellini, uovo, pomodorini secchi

cena PG vedrò in base alla fame ieri sera ho mangiato poco..

buona giornata

Riguardati Cry!!!!Bacione!!!

Ciao, colazione come ieri pg ( succo all'arancia, marmellata, pane integrale e biscotti entrambi fatti da me
Pranzo pl frittata con due uova , ceci e insalata
mandarino.
cena pl non so.. Penso riso o pasta con verdure

Cena pg mi sono sbagliata a scrivere

Eccomi qui..ci sono..con un anno in più ma ci sono...peccato mi ero affezionata ai 35....;-)
Grazie di cuore per gli auguri e come ho già detto a Cri il regalo più bello me lo sono fatto io..oggi sono 2 mesi di Monti e sono a -7 Kg... 
Menù odierno...un po' biricchino...
Colazione PL fetta di Fiber pan di spagna fatto da me con marmellata rigoni
Pranzo..non avevo fame... 4 clementine
Pomeriggio Mezza mela
Cena...PL polpo in insalata e poi....fetta di tiramisù ( il mio Nessuno) e dei muffin al cioccolato (Monti compatibili, vi posterò la ricetta) con panna montata di soia...e spero di riuscire a resistere a tutte le schifezze che ci saranno..patatine, popcorn...ecc

LaFenice ha scritto:

Eccomi qui..ci sono..con un anno in più ma ci sono...peccato mi ero affezionata ai 35....;-)
Grazie di cuore per gli auguri e come ho già detto a Cri il regalo più bello me lo sono fatto io..oggi sono 2 mesi di Monti e sono a -7 Kg... 
Menù odierno...un po' biricchino...
Colazione PL fetta di Fiber pan di spagna fatto da me con marmellata rigoni
Pranzo..non avevo fame... 4 clementine
Pomeriggio Mezza mela
Cena...PL polpo in insalata e poi....fetta di tiramisù ( il mio Nessuno) e dei muffin al cioccolato (Monti compatibili, vi posterò la ricetta) con panna montata di soia...e spero di riuscire a resistere a tutte le schifezze che ci saranno..patatine, popcorn...ecc

    per i kg persi!
devo farti una tirata d'orecchi, non solo per il compleanno, ma anche per il pranzo! troppo leggero!! il problema è che poi a cena arrivi stra affamata e tiri giù di tutto! ma sei un pochino giustificata visto che è il tuo compleanno!

cri845 ha scritto:

LaFenice ha scritto:

Eccomi qui..ci sono..con un anno in più ma ci sono...peccato mi ero affezionata ai 35....;-)
Grazie di cuore per gli auguri e come ho già detto a Cri il regalo più bello me lo sono fatto io..oggi sono 2 mesi di Monti e sono a -7 Kg... 
Menù odierno...un po' biricchino...
Colazione PL fetta di Fiber pan di spagna fatto da me con marmellata rigoni
Pranzo..non avevo fame... 4 clementine
Pomeriggio Mezza mela
Cena...PL polpo in insalata e poi....fetta di tiramisù ( il mio Nessuno) e dei muffin al cioccolato (Monti compatibili, vi posterò la ricetta) con panna montata di soia...e spero di riuscire a resistere a tutte le schifezze che ci saranno..patatine, popcorn...ecc

    per i kg persi!
devo farti una tirata d'orecchi, non solo per il compleanno, ma anche per il pranzo! troppo leggero!! il problema è che poi a cena arrivi stra affamata e tiri giù di tutto! ma sei un pochino giustificata visto che è il tuo compleanno!

Cri il pranzo l'ho fatto così leggero perché la colazione l'avevo fatta alle 10.00 e alle 13.00 non avevo fame e sono arrivata all'ora di cena con una fame adeguata..alla fine ho mangiato pochissimo polpo, una fettina di tiramisù,un muffin e qualche arichide...