Chiedo consiglio alle più esperte. Vorrei perdere solo un paio di chili. Mi conviene iniziare dalle fase1 o in fase 2 si possono perdere quei due chiletti? Come già scritto nella mia presentazione sto finendo un altro regime che mi ha fatto perdere peso. Ora vorrei avere un'alimentazione più sana come quella del regime Montignac. L'intento è quello di riuscire a mantenere il peso raggiunto, ma non mi dispiacerebbe perdere ancora un paio di chiletti.
Attività fisica ne faccio. Mi sono iscritta in palestra e riesco a frequentarla circa 5/6 ore a settimana.