mercoledì 16 ottobre

buongiorno! siamo già a metà settimana.. che meraviglia!
Gloria: sono contenta che ti sia piaciuto lo schema pasti pubblicato.. se ci fossero cose da aggiungere faccelo sapere! meglio tardi che mai  
spero che possa essere utile soprattutto alle nuove!

colazione PG solita

pranzo PL: insalata mista con cannellini, tonno, pomodorini secchi ed albumi

cena PG: biete + paella di pesce con orzo mondo

buona giornata  

Buongiorno Cri e tutte/i,

L'ho immaginato che il nuovo schema fosse quello di cui parlasti un po' di tempo fa'... bravissima !!
Anche a me, non solo alle nuove, un ripassino fa sempre bene!

Oggi qui bellissima giornata, per ora, cielo azzuro e sole!

Menù di oggi:

Colazione PG
1 kiwi iogurt e cappuccino di soia pane mio tostato con rigoni

Pranzo PL
fagiolini con petto di pollo arrosto ( avanzi ) 1 pera

Cena PG
credo minestra di lenticchie orzo e farro con verdure 1 frutto.

A dopo

Kiss

P.S. adesso mi stampo il nuovo schema... così lo aggiungo a tutti i miei montyappunti!!!!

Cinnamon ha scritto:

L'ho immaginato che il nuovo schema fosse quello di cui parlasti un po' di tempo fa'... bravissima !!
Anche a me, non solo alle nuove, un ripassino fa sempre bene!

Oggi qui bellissima giornata, per ora, cielo azzuro e sole!

sono contenta che sia chiaro! lo scopo era proprio quello, cercare di concentrare tutte le notizie in maniera schematica!

anche qui è una bellissima giornata.. uffina, poi nel weekend non da così bello, ma perchè??!!!  

Buongiorno!!Anche qui bellissima giornata ma freddina....Sono in fase di panificazione:sto facendo una focaccia integrale con metodo indiretto:g58:  ...ho visto questa ricetta l'altra sera e sto seguendo le indicazioni dello chef...Vedremo...
Menù

1 kiwi
Fiberpane con Rigoni pesca
latte scremato e cacao
the v

julienne di carote
zucchine ripiene
lamponi

zuppa di verdure con pasta integrale
mela cotta:saluto: 

Lisa ha scritto:

Buongiorno!!Anche qui bellissima giornata ma freddina....Sono in fase di panificazione:sto facendo una focaccia integrale con metodo indiretto:g58:  ...ho visto questa ricetta l'altra sera e sto seguendo le indicazioni dello chef...Vedremo...

attendo notizie e foto della focaccia!!!   

cri845 ha scritto:

Lisa ha scritto:

Buongiorno!!Anche qui bellissima giornata ma freddina....Sono in fase di panificazione:sto facendo una focaccia integrale con metodo indiretto:g58:  ...ho visto questa ricetta l'altra sera e sto seguendo le indicazioni dello chef...Vedremo...

attendo notizie e foto della focaccia!!!   

Ho fatto il lievitino con la Petra 9....anche se lui consiglia come miglior risultato finale la Petra 1....vedremo...
Simpatico e pure caruccio 'sto chef:royales:  

Ciao Signore,

buon mercoledì. Scusate ma devo essermi perso qualche post. Dov'è lo schema di cui parlate? Qualcuno può gentilmente postare il link?

Cri, non sei riuscita a farmi cambiare l'indirizzo email per le notifiche?

Mi sento una schifezza. Ieri sera ho mangiato e sopratutto bevuto troppo... non sono + abituato

Oggi: colazione solita (muesli e dekaffellatte scremato)
Spuntinik: Succo di frutta
Pranzo: Pesce e insalata
Spuntinik: Pere
Cena: Fiberpasta con pesce

Buona giornata

Lisa ha scritto:

Buongiorno!!Anche qui bellissima giornata ma freddina....Sono in fase di panificazione:sto facendo una focaccia integrale con metodo indiretto:g58:  ...ho visto questa ricetta l'altra sera e sto seguendo le indicazioni dello chef...Vedremo...

mmm sembra interessante questa focaccia! Scusa l'ignoranza, che cos'è il metodo indiretto?

Cri, grazie della dritta di ieri e dello schema! E' fatto benissimo, chiaro e sintetico. Ci voleva!

Menu di oggi

Colazione PG: latte di soia, pane integrale homemade+marmellata, 2 prugne
Pranzo PL: hamburger di manzo, lenticchie e insalata
Merenda: mela, forse qualche mandorla
Cena PG: zuppa di legumi e verdure con pasta integrale

Buona giornata!

u08515 ha scritto:

Ciao Signore,

buon mercoledì. Scusate ma devo essermi perso qualche post. Dov'è lo schema di cui parlate? Qualcuno può gentilmente postare il link?

Cri, non sei riuscita a farmi cambiare l'indirizzo email per le notifiche?

per lo schema guarda qui
https://montignocche.forumattivo.it/t4700-il-riassunto-dei-pasti

Ross ha fatto varie prove, ma non è riuscita a modificare l'indirizzo.. devi rifare l'account, cambiando ovviamente il nome utente..
scusa se non ti avevo più aggiornato..  

Buongiorno ragazze,
perdonatemi se non riesco a essere molto presente sul forum, credetemi non ho tempo nemmeno per me presa dagli impegni degli altri...

Colazione: pg rivercote con marmellata latte scremato e caffè e frutta
Pranzo: PL melanzane ripiene (ripieno di melanzane cotto e un pò di grana)
Cena:PL petto di pollo con verdure

ho aggiunto 15 g di ciocco fondente  

Passo velocemente a postare il menù perchè ho ancora tanto da fare.
menù
C. solo latte e caffe
S. 1 bicc. di succo ananas sz
P.bollito di vitello + fagilini verdi al pomodoro
S. ciocc al 74% e una manciata di noccioline
C. riso int. ai frutti di mare +purè di zucchine
 

   La focaccia è da urlo....dire che è buonissima non rende l'idea....Ho solo un problema col telefono...mi è sparita l'app per fare le foto:se mio marito torna ad un orario decente posto ricetta,già pronta tra l'altro.....
Il mio consiglio spassionato....la miglior farina integrale è in assoluto la Petra 9!!!
Buona serata a tutte/i....  

Eccomi per il salutino della sera,

qui tutto bene, stasera fa caldo .... siamo a 23 °!!!!

Ho appena cotto al delle pere ( impossibile mangiarle ... troppo gramme ( come si dice a Genova )
messe in forno infilzate con un chiodo di garofano una spolverata di cannella un goccino di acqua nel tegame e via..... c'è un profumino !!!!!

La mia cena PG
passato di verdure con quinoa pomodori ed orzo ad insalata ed 1 mela

Buona sera e buona nanna a tutte/i

A domani

Kiss

Buonasera a tutte,
Oggi giornata andata bene, pesante ma bene.
Sento che quando riesco a mangiare cibi sani e monty il mio corpo e la mia mente sono più reattivi
Oggi ho mangiato:
Colazione: caffè con latte soia, marme rigoni con pane mio, kiwi
Pranzo: insalata mista con bresaola e 2 bocconcini mozzarella- in mensa non c'era altro da scegliere era tardi
Merenda: prugne e noci
Cena: falafel e insalata

Io stasera ho aggiunto un pezzetto di cioccolata extra-fondente...Avevo voglia di un dolcetto!
Buonanotte a tutti!