venerdì 23 agosto

buongiorno ragazze.. weekend alle porte e le nostre ferie sono agli sgoccioli   
sono stati 10 giorni di relax e riposo.. ma pensare di rientrare in ufficio mi viene  
vabbhè!
oggi andremo a camminare o in Bondone oppure sull'altra montagna, Marzola, sempre in zona Trento!

colazione: solita

pranzo: rucola con ceci, tonno e uova

cena: vermicelli di grano duro con polpo e gamberetti

buona giornata  

Buongiorno Cri e tutte,
davvero, che bello...we alle porte!!!

Qui, per ora, il tempo è bello, ma il cielo sta inzianso a velarsi, non è più bello limpido come nei giorni scorsi... per domani sono previste piogge... mah!

Menu di oggi

Colazione 1 pesca iogurt e cappuccino di soia wasa con simil marmellata di kiwi

Pranzo insalata con 1 uovo e tonno 2 perine

Cena da decidere.

A dopo

kiss

Buongiorno!!!Qui tempo brutto...coperto attendiamo temporali per domani!Prevedo quindi giornatina casalinga dopo le full immersion lacustri...
Menù

frutta e yogurt

gnocchi di radicchio
macedonia

petto di pollo alla pistra
pomodorini
frutti di bosco:saluto:

Buongiorno ragazze,

giornata difficile, il mio umore è nero. Sembra che la gente non mi capisca, forse sono io che sto impazzendo non so. Quello che è certo è che ho voglia di una libertà e indipendenza come non mai ma sembra a volte che sia un desiderio solo mio, e a questo punto un pò a me devo pensarci.

Colazione: thè verde con pane integrale e marmellata
Pranzo:riso e piselli + insalata
Cena: non so
S:pera+mandorle

A dopo

ciao ragazze qua tutto bene ma ho poco tempo..
colazione:solita
pranzo: frittata di ceci + pezzetto di pecorino + insalata
cena penso quinoa con carciofi..
buona serata..

cena: insalata di biete, zucchine, pomodori + riso basmati integrale con gamberetti e polpo