sabato 17 agosto

buongiorno e buon sabato! qui bella giornata e fresco..
stamattina sono mattiniera.. fra poco farò colazione e poi uscirò a prendere un krapfen fresco per il maritino e del pane integrale che gli piace tanto..
ieri sera aveva un po' di mal di schiena spero che oggi stia meglio.. l'idea era quella di prendere lo scooter e fare un bel giretto sul lago di Garda. a Garda c'è una bella passeggiata da fare in riva al lago.. e poi andremo a Verona in un centro commerciale e poi ceneremo in città con pizza integrale  

colazione: solita

pranzo: fiber piadina con rucola e crudo + fiber piadina con melanzane alla griglia e salmone affumicato

cena: insalata e pizza integrale

buona giornata  

ciao!!! cri! buone ferie!!! divertiti nelle tue passeggiate! Buono il krapfen! i miei fratelli ci diventan matti, quando siamo dai nonni in austria dobbiamo sempre prenderli!!!

stamattina si sta bene, ma sicuramente verrà il caldo verso ora di pranzo.

ho fatto colazione solita, solo al posto della mela ho mangiato 2 nocipesche piccole. la frutta devo sbucciarla perchè non riesco a digerire la buccia e noto che sto meglio così - anche se mi piace più con!-

a pranzo mangerò frittata di zucca, e a cena pasta con verdure!

Ciao a tutte questa vacanza è stata un disastro a parte il matrimonio di mio fratello. Sono stata male, sono 3 gg che appena mangio qualcosa mi vengono dei crampi forti alla bocca dello stomaco e non so cosa possa essere sono un po' preoccupata.. In più ieri sera mi si è scheggiato un dente che palle.. Lasciamo stare poi l'alimentazione, un disastro!! Qua c'é zucchero nascosto in ogni cibo in più è scritto tutto in danese! Domani mattina si parte presto per tornare a casa e ho una gran paura della bilancia per me ho preso almeno 3 chili. È vero che ho camminato molto però mi sento che non sono per niente a posto.
CRI buona vacanza.
Ragazze ci sentiamo domani un ultimo bacione dalla Danimarca ;-)

cri845 ha scritto:

buongiorno e buon sabato! qui bella giornata e fresco..
stamattina sono mattiniera.. fra poco farò colazione e poi uscirò a prendere un krapfen fresco per il maritino e del pane integrale che gli piace tanto..
ieri sera aveva un po' di mal di schiena spero che oggi stia meglio.. l'idea era quella di prendere lo scooter e fare un bel giretto sul lago di Garda. a Garda c'è una bella passeggiata da fare in riva al lago.. e poi andremo a Verona in un centro commerciale e poi ceneremo in città con pizza integrale  

colazione: solita

pranzo: fiber piadina con rucola e crudo + fiber piadina con melanzane alla griglia e salmone affumicato

cena: insalata e pizza integrale

buona giornata  

Adoro i krapfen:g58:  purtroppo non ci sono più quelli che mangiavo da bambina..adesso sono tutti bomboloni e non mi piacciono fortunatamente....
Buon divertimento!!!

amboinensis ha scritto:

Ciao a tutte questa vacanza è stata un disastro a parte il matrimonio di mio fratello. Sono stata male, sono 3 gg che appena mangio qualcosa mi vengono dei crampi forti alla bocca dello stomaco e non so cosa possa essere sono un po' preoccupata.. In più ieri sera mi si è scheggiato un dente che palle.. Lasciamo stare poi l'alimentazione, un disastro!! Qua c'é zucchero nascosto in ogni cibo in più è scritto tutto in danese! Domani mattina si parte presto per tornare a casa e ho una gran paura della bilancia per me ho preso almeno 3 chili. È vero che ho camminato molto però mi sento che non sono per niente a posto.
CRI buona vacanza.
Ragazze ci sentiamo domani un ultimo bacione dalla Danimarca ;-)

Ciao Francy....buon rientro!Son sicura che eliminando gli alimenti danesi tutto tornerà a posto!!!

Buongiorno e buon sabato....sono uscita alle 8 a prendere frutta e verdura:non c'era nessuno in giro,che bello!!!!
Ho messo a cuocere l'orzo mondo per future ricettine.....Oggi sole:compitini...siamo quasi alla fine,e tanto relax in piscina!!!!
Menù

1 brioches
the

frittata con zucchine
yogurt e lamponi

fiberpizza
macedonia

Buona giornata a tutte!!!!

Buongiorno ragazze,
da me fa caldo, tanto caldo, penso di fare un giretto a mare stamattina. Ieri sera ho ripreso la mia camminata veloce, sono riuscita a fare 4,6 KM in 45 minuti. Non ho voluto esagerare sono ferma da quasi 3 settimane per via del caldo, ora la sera si sta rinfrescando e posso ricominciare con le mie camminate, anche se non sono belle come quelle di CRI in mezzo alle montagne, ma intorno lo stadio della città.....

DIANA sono diversi giorni che ho dolori alla pancia tipo coliche, pensavo che fosse colpa del pranzo di ferragosto ma non vorrei che fosse la frutta perchè la mangio con la buccia, visto che contiente tanti bei nutrienti...proverò a sbucciarla forse le coliche sono dovute a questo....

CRI buona passeggiata e visita di Garda, io ci sono stati tanti anni fa...bellissima..

LISA resto in attesa di nuove ricettine....

amboinensis ha scritto:

Ciao a tutte questa vacanza è stata un disastro a parte il matrimonio di mio fratello. Sono stata male, sono 3 gg che appena mangio qualcosa mi vengono dei crampi forti alla bocca dello stomaco e non so cosa possa essere sono un po' preoccupata.. In più ieri sera mi si è scheggiato un dente che palle.. Lasciamo stare poi l'alimentazione, un disastro!! Qua c'é zucchero nascosto in ogni cibo in più è scritto tutto in danese! Domani mattina si parte presto per tornare a casa e ho una gran paura della bilancia per me ho preso almeno 3 chili. È vero che ho camminato molto però mi sento che non sono per niente a posto. CRI buona vacanza. Ragazze ci sentiamo domani un ultimo bacione dalla Danimarca ;-)

Quando torni non ti pesare per almeno 2 settimane, altrimenti se sei aumentata di peso ti scoraggerai, riprendi il metodo MOnty evitando di fare sgarri, magari aggiungendo del tè verde, e verdure cotte disintossicanti in più all'alimentazione. Forza cara

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Colazione ridotta non avevo fame.... caffè e 2 fette pane integrale con marmellata.

Pranzo:penso di finire le seppie con i piselli o fagioli con un pò di carne.

Cena:non so...

Cinzia, prova.... io ora sto meglio.

io a pranzo ho aggiunto 1 pezzetto di grana e una fetta di torta rustica Monty. avevo fame e una frittatina non mi è bastata! :-)


ah, a metà mattina avevo stra-fame e ho mangiato 2 rivercote senza niente... erano le 11 e ho fatto colazione alle 7. non ho mangiato un frutto perchè non la digerisco bene ultimamente e quindi ne mangio solo 1 la mattina

Appena docciata dopo il riposino...il mare mi sfinisce...
Pranzo:fagiolini, ceci neri e pollo
Cena:ancora non so, usciremo ma non so ancora cosa mangerò...

Diana mi hanno detto che sta girando un virus grastointestinale e i sintomi sembrano i miei...uff...