sabato 18 agosto

buongiorno e buon sabato! qui è una bella giornata.. faccio colazione e poi vado a svegliare il maritino! andremo a camminare in Bondone!

colazione: solita

pranzo: insalata con uova, tonno e qualche cannellino+ pecorino

cena: melanzane al forno + carne alla griglia

buona giornata a tutte!

Ciao Cry,buona passeggiata!!!Buongiorno a tutte e buon sabato...menù

1 pesca

pane di kamut rigoni pesca

yogurt

the

braciola e verdure grigliate

gelato di soya



quinoa datterini e basilico e gamberetti

macedonia

Buon week end a tutte

Buongiorno a te CRY e buona passeggiata!
Spero che da te sia più fresco....qua già si suda a far colazione

Colazione la solita che mi piace molto...+ un kiwi appena alzata

X pranzo fetta di pesce spada con insalata e qualche cucchiaiata di fagioli rossi
qualche frutto x spuntino e magari yogurt magro 0 grassi
X cena penso di fare riso selvatico con verdure..

Buona giornata a tutte!

Salve ragazze!!che caldo nelle marche oggi come sempre ho avuto un sacco da fare tra casa cucina e poi pomeriggio al mare!!!

Colazione: 2 kiwi a digiuno+ pema con linessa e rigoni+ fichi freschi+ 1 caffè

Pranzo: farinata di ceci+ bocconcini di tacchino con peperoni funghi e pomodorini+ 50gr di edammer

Spuntino: 2 pesche

Cena: cozze alla tarantina+ gamberoni saltati in padella con pomodorini e pomodori in insalata

Buona serata a tutte!!!

Ciao Tiffany!!
Anch'io ho fatto una variante...invece del riso ho fatto una megainsalatona con una scatola da 100gr di fagioli rossi lessati e un pezzo di pesce spada avanzato a mezzogiorno...con sto caldo voglia di cucinare ZERO!
Buona serata a tutte

Aggiorno il menu di ieri
colazione saltata (sveglia ad un orario vergognoso)
Pranzo (ore 17): indivia belga inzuppata in una salsa di acciughe olio e aglio, insalata di funghi champignon, 3 fette di prosciutto crudo sgrassato, qualche scaglia di grana.
Apericena (ore 22): olive, noccioline, 2 calici di prosecco con fragole.
Poi... 1 Mojito, 1 kebab (ore 2.30 circa)
Lo so che è disastroso, ma il week end appena passato ed il prossimo non riuscirò a fare di meglio per i festeggiamenti di "fine estate" + compleanno del mio amore. L'unica scelta che ho è 1) godermi gli sgarri 2) stare molto ligia alle regole durante la settimana.
La perfezione non mi appartiene.

luvetta ha scritto:

Aggiorno il menu di ieri
colazione saltata (sveglia ad un orario vergognoso)
Pranzo (ore 17): indivia belga inzuppata in una salsa di acciughe olio e aglio, insalata di funghi champignon, 3 fette di prosciutto crudo sgrassato, qualche scaglia di grana.
Apericena (ore 22): olive, noccioline, 2 calici di prosecco con fragole.
Poi... 1 Mojito, 1 kebab (ore 2.30 circa)
Lo so che è disastroso, ma il week end appena passato ed il prossimo non riuscirò a fare di meglio per i festeggiamenti di "fine estate" + compleanno del mio amore. L'unica scelta che ho è 1) godermi gli sgarri 2) stare molto ligia alle regole durante la settimana.
La perfezione non mi appartiene.

la prossima volta però falla la colazione, visto che poi hai pranzato alle 17!

hem.. si, ma mi sono svegliata tardi tardi, tipo alle 15 ..