sabato 6 giugno

buongiorno e buon sabato.. qui bel tempo, ieri sera è piovuto! la cena è andata bene, ho fatto un po' la fame e purtroppo la tagliata di manzo era stopposa.. cotta giusta, ma dura... pazienza..

sto facendo colazione e passerò più tardi per il menù... devo sbrigarmi ad uscire altrimenti non potrò andare in Bondone..

a dopoooooo  

Buon sabato ragazze!!!Qui tempo nuvoloso...ne approffitterò per stirare la nuova montagnola che ho lavato ieri....Nessun programma all'orizzonte....menù

fiberbrioches
the

grigliata di pesce e verdure
macedonia

fiberpizza 
yogurt di soya

Serena giornata a tutte.....

ps un abbraccione a Lulu.....

Buongiorno ragazze, un saluto veloce mi sto preparando per andare al mare...

Colazione:bacche di goji fette di pane integrale e marmellata rigoni con caffelatte.

NOn so ancora cosa mangerò a pranzo, vi aggiorno a dopo...ciao

Buongiorno ragazze, cerchiamo di tornare alla normalità....
Grazie Lisa x l'abbraccione, lo ricambio con tanto affetto.
E grazie a tutte ragazze x la vostra dolcezza.

Qua fa caldissimo, stanotte è stato afoso e ora il sole brucia già.

Ecco il menù di oggi....

Colazione: 1 nocepesca, latte di mandorle, pane integrale mio tostato nel forno, Rigoni fragola

Spuntino:  11 mandorle, 1 mela, tè verde con stevia

Pranzo: insalata con pomodoro fresco, tonno, ceci e peperone grigliato. Cioccolato fondente 75%, tisana con stevia

Merenda:  yogurt soia bianco dolce, 1 nocepesca

Cena:  torta di zucchine, insalata cotta, tisana con stevia
.................

Baci a tutte e buona giornata

Buongiorno ragazze,

qui tutto bene, bellissima giornata.... caldissimo!!!!!

Ho fatto già i miei soliti giretti del sabato, a piedi, pian pianino, ho sudato come una matta, però ho fatto tante cose .. insomma la mattinata è stata fruttuosa!

Menù di oggi

Colazione ciliegie ed integratori poi iogurt e cappuccino di soia pane mio tostato con rigoni

Pranzo e cena da organizzare!

Adesso mi imbastisco iogurt e pane, ho finito tutto!!!!

A più tardi.

Kiss

Buon pomeriggio a tutte , qua fa veramente caldo, tra l'altro afoso che si incomincia a soffocare, per fortuna in riva al mare l'arietta e fresca.
menù
C. solita
S. 1 mela + 1 arancia
P.zuppa di ceci+ 1 pezzetto di parmig.
S. nocciole + 2 quadr. ciocc. al 74%
C. insalata di riso int.+ ins.di cetrioli.

Ciao ragazze questa mattina sono uscita presto per fare compere...maledetta me..mi sono detta non devo spendere tanto...e invece ho visto un vestito di missoni ( la linea giovane mooooolto meno cara) e tra un po' esco a comprarmelo. devo fare da testimone di nozze a nmio fratello e poi a settembre ho un altro matrimonio quindi lo sfrutterei...e poi è elegante ma non troppo e posso usarlo anche per fare la spesa...ve lo posso allegare e mi date un vostro giudizio??
http://shop.nordstrom.com/s/m-missoni-knit-v-neck-dress/3380793?cm_cat=datafeed&cm_ite=m_missoni_knit_v-neck_dress:611000&cm_pla=dresses:women:dress&cm_ven=Linkshare&siteId=Hy3bqNL2jtQ-4bxo4FpyCVs7KiQCwhqgFA

colazione: solita

pranzo: sgombro + insalata e mezza piadina fiber + scacchetto ciocco

cena: penso babaganush con verdure...+ frisella integrale!!

Buon sabato a tutte..passo x un saluto..non tutte mi conoscete..
Lù ti sono vicina lo sai..
Diana che ha il tuo cavallo? spero niente di grave..
LISA leggo che tutto è andato bene x la tua mamma,e sono felice..
CRI sempre bravissima sportiva.
Scusate se non nomino tutte, ma vi ho nel cuore.. 
Caldissimo anche qua.
un bacio a tutte...ciao

Vi volevo chiedere, i prodotti della fiberpasta li comprate sul sito? io non li ho trovati da nessuna parte.
Se compro la farina e ci faccio il pane o la pasta (tipo tagliatelle ecc.) lo potrei usare in qualsiasi tipo di pranzo o cena sia pl che pg?

Amboinensis, sincera a me non ha entusiasmato particolarmente, certo devi vedere come ti stà, probabilmente vedendotelo addosso, sarebbe un'altra cosa, naturalmente è questione di gusti.

Ciao a tutte oggi sono al mare per il fine settimana
Colazione solita
pranzo pesce e insalata
Cena cous cous con verdure
p

kelim ha scritto:

Vi volevo chiedere, i prodotti della fiberpasta li comprate sul sito? io non li ho trovati da nessuna parte.
Se compro la farina e ci faccio il pane o la pasta (tipo tagliatelle ecc.) lo potrei usare in qualsiasi tipo di pranzo o cena sia pl che pg?

Amboinensis, sincera a me non ha entusiasmato particolarmente, certo devi vedere come ti stà, probabilmente vedendotelo addosso, sarebbe un'altra cosa, naturalmente è questione di gusti.

La pastafiber io la trovo sia all'esselunga che al carrefour...la farina solo al carrefour.. ciao

ciao ragazze, scrivo solo ora perchè ho avuto il mio ragazzo a casa e non ho proprio avuto tempo per mettermi al pc...

colazione solita

pranzo spiedini di tacchino, polpettine di soia (4 piccole) e insalata, pezzetto formaggio e pezzetto salame, pezzettino piccolo fiberfocaccia, piccola fetta torta monty.

merenda anguria.

cena fiberpasta verdure, gelato fragola (fage + fragole congelate)

lo so, ho un po' esagerato rispetto al mio solito ma avevo compagnia...

 Francy: a me piace molto il vestito.. l'hai comprato???

è stata una giornata di camminate.. la mattina da sola in Bondone ed il pomeriggio con mio marito abbiamo fatto un nuovo sentiero su un'altra montagna.. molto bello e bello ripidino!

pranzo: rucola e pomodorini + vermicelli di grano duro con sugo di pesce e porcini (polpo, seppia, gamberetti) + fiber croissant alla marmellata

cena: peperoni + pizza

 Nunzia: i prodotti della fiber li puoi consumare sia nei pasti PG sia nei pasti PL

cri845 ha scritto:

 Nunzia: i prodotti della fiber li puoi consumare sia nei pasti PG sia nei pasti PL

 tranne le fiberpiadine, giusto? (x via dei grassi)

Diana4ever ha scritto:

 tranne le fiberpiadine, giusto? (x via dei grassi)

una volta ogni tanto anche la fiber piadina in un pasto PG ci può stare.. un cucchiaio di olio per pasto è ammesso, non credo che le anneghino...