martedì 5 marzo

buongiorno e buon martedì. qui fresco: temperatura di poco sotto zero..
colazione: solita
pranzo: mega insalatona con cannellini e tonno
cena: pasta integrale con salmone affumicato e broccoli + albicocche cotte
buona giornata

Ciao Cri e ciao a tutti...anche qua c'è frescolino e anche questa mattina si sta in casa con la piccolina..ma quando arriva l'estate ??

colazione: solita

pranzo: sgombro sott'olio + verdura

cena: riso basmati integrale + piselli + tonno (avanzato ieri sera...ne ho fatto 180 gr per 2 ma ora alla sera sto iniziando a mangiare meno e devo dire che si dorme meglio...non è che prima mangiassi chissà che robe ma ora va meglio...bhè comunque questo integrale rende moltissimo ne è avanzato ancora per 2 porzioni (le mie) quindi per 2 gg ho la cena pronta )

BUONISSIMA giornata a tutti e che la primavera arrivi presto voglio vestirmi leggera!!!

Buongiorno!Anche qui frescolino...siamo sullo 0 stamane.Menù

1 kiwi
fiberpane con Rigoni pesca
latte scremato con cacao e fruttosio

omelette al prosciutto
verdure grigliate
yogurt di soya

fiberpasta alle vongole
macedonia























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in pausa siamo andati a fare la spesa ed abbiamo comprato il trentin grana 20 mesi.. come due topolini ci abbiamo dato un bel morsico!!!