Giovedì 7 febbraio

Buongiorno!!!Cry,come stai??Menù del giorno

1 kiwi zg
fiberpane con rigoni pesca
latte d'avena
the v

farinata con prosciutto cotto
yogurt di soya

fiberpasta con melanzane e tonno
mela cotta

ciao lisa e ciao a tutti
cri ti sei ripresa?speriamo di sì

colazione

solita

pranzo

salmone al tegame con verdure

cena

idem come il pranzo, mi sento molto appesantita e non so come mai ho fatto qualche sgarro ma veramente piccolo bho cerco di stare leggera ...vediamo...buona giornata a tutti!!!

ciao Lisa, ciao Francy e a tutte.. oggi sto peggio.. ho la febbre e mi sento tutta rotta.. invece mio marito sta meglio, per fortuna.. ieri ha avuto tutto il giorno la febbre a 39.5°, nonostante i 4 g di paracetamolo, ghiaccio in testa, acqua fredda e bagnetti di alcool....
ieri a pranzo ho mangiato del petto di pollo e cavolfiori, che nausea.. a cena frutta..
oggi, bho..?? avrei un filetto di pesce..
buona giornata ragazze..

Ciao ragazze..anch io ho le bimbe con 39,5 di febbre!
Allora, colazione...wasa con rigore e latte di soia con goccio di caffè e fruttosio
Pranzo...vellutata di piselli e basilico e un Po di Philadelphia ..mela
Spuntino..credo un Po di cioccolata extrafondente perché mi sazia e mi fa arrivare fino a cena
Cena..qui volevo chiedervi qualche consiglio...ho comprato la crusca di avena e di grano..posso farmi la pizza dukan che prevede oltre a questi due ingredienti un cucchiaino di lievito, 3albumi e due cucchiai di linessa e magari farcirla con delle verdure?o e ' troppo pesante?

Ciao a tutte e auguri a Cri e al marito per una pronta guarigione

colazione solita

spuntino 2 fichi secchi

pranzo petto di pollo arrosto, insalata e 2 fette di simil wasa con robbiolina di capra + un pezzetto di cioccolato

cena

Buon pomeriggio a tutte..
Leggo che CRI è ammalata e spero passi presto e pure le bimbe di Ale..
Io sono tornata dalla montagna ieri sera, e ancora non mi sono ripresa con l'alimentazione ...quindi meglio che non scriva x ora i menù xkè tendo a sgarrare e faccio fatica a tornare in Monty.. ma sento il bisogno di ritornarci x sentirmi bene..

Ale ha scritto:

Ciao ragazze..anch io ho le bimbe con 39,5 di febbre!
Allora, colazione...wasa con rigore e latte di soia con goccio di caffè e fruttosio
Pranzo...vellutata di piselli e basilico e un Po di Philadelphia ..mela
Spuntino..credo un Po di cioccolata extrafondente perché mi sazia e mi fa arrivare fino a cena
Cena..qui volevo chiedervi qualche consiglio...ho comprato la crusca di avena e di grano..posso farmi la pizza dukan che prevede oltre a questi due ingredienti un cucchiaino di lievito, 3albumi e due cucchiai di linessa e magari farcirla con delle verdure?o e ' troppo pesante?

la philadelphia NO... meglio linessa o fage o megval 0%

in ritardo...
c. pane e marmellata, latte senza lattosio
p. sgombro e insalata
biscottini di mandorle e noci con cioccolato 85%
m. arancia
c. pasta di farro integrale con funghi, pinoli, un goccio di pesto fatto in casa e panna di soia

scusate quello è il menu di ieri
oggi...
c. crepe latte e farina integrale con marmellata e scagli di cioccolato e mandorle
latte
p. crepe di ceci (uovo acqua farina di ceci) con sgombro e funghi
m. mandorle
c. farinata con pochissimo asiago (lo so non si dovrebbe!)

ammazza che confusione che ho fatto l'ultimo menu è quello di oggi 8 febbraio! ecco cosi mi sveglio un po' ciao a tutti buon di'