Giovedì 2 febbraio

Buongiorno !Qui tanta neve..strade non percorribili e quindi oggi i bimbi li lascio a casa da scuola

1 kiwi

fiberpane con Rigoni pesca

the deteinato con stevia



crepes fiber con ricotta e spinaci

clementine



salmone al forno

peperonata

mela cotta



Buona giornata a tutti!!!

Giorno Lisa, ciao mondo...

Qui nevica ma le strade sono abbastanza ok!!!

Aggiorno come di consueto, ore 18 2 albicocche disidrat.

CENA 2 platesse insalata crema di ceci con prezzemolo e salmone ( frullato tutto insieme) pera

COL solita

PRA:petto pollo in padella con olio evo insalata crema tofu con olive

SPUN mela?

Aggiornerò....

baci

buongiorno Lisa, Anny e a tutte! qui c'è una spolverata di neve, niente di che.. per fortuna!! stamattina ero di corsa..

colazione: solita

pranzo: da casa radicchio e tofu

cena: borlotti e calamari + melanzane al funghetto

buongiorno,

qui tutto in ordine, spolverata di neve notturna e temperatura 0°, fa bello freddo ....

colazione acqua integratori 1 kiwi caffè latte di soia pane mio e marmellate sz

panzo bresaola zucchini a funghetto 1 mela

cena spaghetti integralli con carciofi e piselli se avro' ancora fame insalata con tonno mele e per cotte

kiss

Buongiorno.... Ieri non ho scritto perche' ero sommersa dalla neve.... Altro che spolverata!!!!
Ieri ho preo un giorno di ferie perche' eravamo davveroo bloccati dalla neve.... Oggi sono partita pian piano e sono a Maranello e dintorni... E anche qui di neve ce n'e moltissima...strade innevate ma percorribili.... Io ho più' terrore i prossimi giorni quando ci sara' il ghiaccio ....
Bene... Aggiorno...
Marteedi' sera mi sono fatta una crepe di crusche (salata) che ho mangiato a mo' di piadina con dentro insalata iceberg e acciughe sgocciolate.

Ieri: colazione: crepe di crusche al cacao e caffè (deca),1 mela, the leggero
Spuntino: pistacchi
Pranzo: carote crude e sgombro al naturale
suntino:alcune mandorle
Cena: fiberpasta con broccoli aglio,olio(un filo),peperoncino

Oggi: 1 mela, 2 pema abbrustoliti, the leggero
Spuntino: alcune albicocche secche - se ne ho voglia-
Pranzo: bistecca di equino e insalata di verza
Spuntino?
Cena: zuppa con orzo mondo,lenticchie e funghi

Buongiorno! Qui fa freddissimo e aspettiamo la neve per stasera...

Intanto, mi sono beccata l'influena senza febbre ma con dolori muscolari e articolari!

Col mezzo panino integ+marmellatasz+caffèlatte

Pranzo: frittata con cipolle e cavolo bollito

Spuntino:Frutta secca

Cena: Pasta integrale con salmone e panna soia + funghi trifolati

buongiorno a tutte!!!!!ke bello lulu ci voleva proprio qst blog complimentoniii

a me la dieta procede bene ieri inizio ciclo che noiaaa!!avevo una voglia pazzesca di nutella

voi ke mi raccontate?

posto il menu'

c.latte dietetico con cereli e crusca

p.salmone con dei cannellini

s.mela

c.scarole con ceci

ciao ragazze,ho trovato questa ricetta.che ne dite? 90 g nocciole tostate;150g zucchero(si sostituisce con fruttosio);4 uova;180g burro(si usa olio);180g cioccolato fondente;30 g farina(si usa la faina di nocciole);vanillina;un pizzico di sale e un pizzico di cremor tartaro.Fatemi sapere

Ciao a tutti.... freddo intenso anche qui.... neve poca però.... quindi niente pupazzo di neve!!!!

Colazione: 1 mela, pane integrale con marmellata sz.... niente proteine perchè ho terminato tutte le mie scorte

Pranzo: salsiccia e broccoletti passati in padella, 1 pezzetto di grana, 1 pera cotta con 1 quadratino di cioccolato 70% ..... non so voi.... ma con il freddo mi viene voglia di cose "grasse"

Cena: fagioli borlotti, tonno sgocciolato, spinaci

aggiorno il pranzo: radicchio e carne salada..

alle 17 mela

mbonito ha scritto:

ciao ragazze,ho trovato questa ricetta.che ne dite? 90 g nocciole tostate;150g zucchero(si sostituisce con fruttosio);4 uova;180g burro(si usa olio);180g cioccolato fondente;30 g farina(si usa la faina di nocciole);vanillina;un pizzico di sale e un pizzico di cremor tartaro.Fatemi sapere

direi che va bene! occhio a non esagerare con l'olio! piuttosto usa anche latte di soya o megval, fage.. se ti piace il gusto della farina di soia potresti usare quella.. oppure il cocco.... ci sono molte alternative, come vedi.. devi provare e naturalmente poi facci sapere!!

eccomi ragazze, ho ripreso a lavorare dopo la maternità ... mi siete mancate....
cosa mi sono persa????

ho letto del nuovo Blog di Lulù ... vado subito...

colazione: solita

pranzo: pollo e broccoli, + 1 fetta di emmental

spunt. nocciole + tè

cena: orzo mondo con verdure

Ciprova ha scritto:

eccomi ragazze, ho ripreso a lavorare dopo la maternità ... mi siete mancate....
cosa mi sono persa????

ho letto del nuovo Blog di Lulù ... vado subito...

colazione: solita

pranzo: pollo e broccoli, + 1 fetta di emmental

spunt. nocciole + tè

cena: orzo mondo con verdure

ciao, anche tu ci sei mancata.....a me di sicuro!!!!

riprendere a lavorare dopo la maternita' per me fu un vero " trauma" .....anche

se il lavoro e le colleghe mi mancavano mi ero un po' abituata a fare solo la mamma! Pero' è veramente un ricordo lontano " la mia bimba adesso ha 21 anni !!!

Cinnamon ha scritto:

Ciprova ha scritto:

eccomi ragazze, ho ripreso a lavorare dopo la maternità ... mi siete mancate....
cosa mi sono persa????

ciao, anche tu ci sei mancata.....a me di sicuro!!!!

riprendere a lavorare dopo la maternita' per me fu un vero " trauma" .....anche

se il lavoro e le colleghe mi mancavano mi ero un po' abituata a fare solo la mamma! Pero' è veramente un ricordo lontano " la mia bimba adesso ha 21 anni !!!

ciao Cinn !!!
che carina che sei ...
io non vedevo l'ora di rientrare a lavoro ... paradossalmente mi vado a riposare.. perchè a casa con tre bimbi c'è sempre un gran da fare...
spero cmq di riuscire a postare con costanza ...
grazie bella di padella!!!

Salve a tutti...ieri sera non ho avuto proprio tempo quindi aggiorno il menù di ieri

Col. wasa e frutta cotta e latte scremato

spunt. clementine e qualche mandorla

Pranzo manzo lesso e broccoli con crepe di ceci

palestra

spuntino frutta cotta e mandorle

cena fiberpasta con broccoli saltati

oggi a colazione frutta cotta e poi invenzione: crepes di ceci albume e mela grattuggiata un cucchiaino di lievito per dolci e cotta al forno e latte scremato

pranzo un cucchiaio di linessa 2 carciofi lessi crepe di ceci e scorpacciata di broccoli di ieri( Dovevo finirli)

palestra, spuntino mela cotta, forse dopo aggiungo un'arancia perchè finisco tardi e cenerò tardissimo

cena petto di pollo grigliato e fagiolini lessi

Intanto dal momento che le crepes ormai mi salvano (le preparo in anticipo il giorno prima così le ho belle e pronte) e le adoro, oggi ho sperimentato la preparazione delle crepes miscelando farina di lupini, piselli e ceci, albume perchè la farina di lupini non le fà legare bene acqua e sale. Sono fantastiche e peraltro suppongo che abbiano un ig davvero basso? Mi sbaglio? Illuminatemi....

Ciao a tutti. V

Ciprova ha scritto:

eccomi ragazze, ho ripreso a lavorare dopo la maternità ... mi siete mancate....
cosa mi sono persa????

ho letto del nuovo Blog di Lulù ... vado subito...

colazione: solita

pranzo: pollo e broccoli, + 1 fetta di emmental

spunt. nocciole + tè

cena: orzo mondo con verdure

ciao Cara.. sei mancata tanto anche tu a me! quando hai tempo fra tutte le cose che devi fare passa di qui che ci fa un gran piacere..

FTURCHINA ha scritto:

Intanto dal momento che le crepes ormai mi salvano (le preparo in anticipo il giorno prima così le ho belle e pronte) e le adoro, oggi ho sperimentato la preparazione delle crepes miscelando farina di lupini, piselli e ceci, albume perchè la farina di lupini non le fà legare bene acqua e sale. Sono fantastiche e peraltro suppongo che abbiano un ig davvero basso? Mi sbaglio? Illuminatemi....

Ciao a tutti. V

ciao FTurchina, hai stra ragione per le crepes.. buone, veloci, comode ed a basso ig! quindi ok alle crepes!!

Buonasera!
Oggi menù leggerino causa influenza... L'unica volta in cui non ho fame..
Colazione: solita
Sp.: niente
Pranzo: un'arancia
Sp.: niente
Cena: un bicchiere di latte caldo
A domani!

Laurett@ ha scritto:

Buonasera!
Oggi menù leggerino causa influenza... L'unica volta in cui non ho fame..
Colazione: solita
Sp.: niente
Pranzo: un'arancia
Sp.: niente
Cena: un bicchiere di latte caldo
A domani!

in bocca al lupo ed auguroni.. attenta con le arance magari ti fanno venire acidità di stomaco..