giovedì 26 febbraio

buongiorno e buon giovedì!
qui un po' nuvolo ed un po' sereno.. c'è vento, ancora!
ieri sera ce n'era parecchio.. però la temperatura era decisamente alta.. 10° fino alle 21 e poi sui 8.5/9°..

buona giornata

Buongiorno, qui in sicilia, tanto per cambiare, diluvia e le previsioni non portano niente di buono, è da circa 20 giorni che non si vede un o spiraglio di   . 
Oggi sto male penso di aver beccato l'influenza, ho mal di tutto e questa notte non ho riposato per niente inoltre la mia mamma questa notte non ne voleva sapere di dormire, sono veramente a pezzi.

c: ho mangiato 4 mini fettine di pane tostato con un velo di marmellata sz

p: ho preso del pesce, ma non so se riuscirò a mangiarlo

c: ancora non so

Ieri sera ho mangiato il tofu con le verdure, ma non mi è piaciuto molto penso che l'altro panetto lo butterò via.

Ciao, qui a Firenze ventoso ma non male!
Oggi vado così:
c   3 wasa+rigoni+cappuccino+3 cucchiaini crusca
s   6 mandorle
p   bresaola insalata 2 quadrotti parmigiano
s   mela
c   forse fiberpasta con verdure e panna di soia e petto pollo ai ferri.

Sto provando a fare il pane con la fiberfarina, chissà come sarà....
ciao Barbara

buon pomeriggio, passo velocemente per il menu

c. solita PG
P. 1 finocchio+ ceci al sugo+ coniglio+ una fetta di ricotta di pecora PL
s. 2 qudr di ciocc al 74%
c. ins. di lattuga+ vermicelli con un sugo fatto con prosc. cott.+ carne trita magrissima +funghi champignon  e panna di soia PL

Nika ha scritto:

buon pomeriggio, passo velocemente per il menu

c. solita PG
P. 1 finocchio+ ceci al sugo+ coniglio+ una fetta di ricotta di pecora PL
s. 2 qudr di ciocc al 74%
c. ins. di lattuga+ vermicelli con un sugo fatto con prosc. cott.+ carne trita magrissima +funghi champignon  e panna di soia PL

se fai due pasti PL la sera magari preferisci il pesce!

aggiorno il menù:
colazione PG solita alleggerita

spuntino mela

pranzo PL insalta mista con borlotti, ceci, 1 uovo intero e 2 albumi, tonno, pomodorini secchi ed olive verdi + scacchetto di ciocco

spuntino PG 1 rivercote

cena PG cavoloro rosso con tonno + pezzettino di fiber pizza

Cri la rivercote nello spuntino è un eccezione o si può? Ti spiego quando ho il controllo medico a pranzo mangio pochissimo e volevo sapere se dopo quindi nel primo pomeriggio verso le 16.00 potrei mi è sorta la domanda perchè ho letto che tu l'hai mangiata grazie

Giusy perché mangi poco prima del controllo??? Attenta a non fare un'ipocalorica..
Mangio la rivercote che ho tolto alla colazione, non lo faccio sempre ma che n questo giorni soffro di acidità di stomaco e mi sembra che mi asciughi un po...
Ogni tanto puoi usarle come spuntino, meglio ancora la wasa 24 che hanno i più basso...
Come è andato il controllo??

Ciao Cri e buona domenica oggi per me una giornata di supermercati facvio il pieno mensile della dispensa.. Grazie per avermi chiarito il discorso dei wasa il perchè mangio poco prima del controllo è solo per non andarci gonfia visto che mi pesa non per altro infatti poi rimedio a merenda