Buongiorno ......

Buongiorno ragazze .....lo sapete sono una delle ultime arrivate , non scrivo , pero' vi leggo sempre......oggi mi sono decisa a scrivere per comunicarvi questo..... per la prima volta ieri ho seguito alla lettera questo metodo .....finora non avevo capito molto...ma chissa' come mai ieri mi si e' aperto il cervello e adesso mi sembra tutto piu' chiaro .... c'e' ne voluto .... forse non volevo abbandonare del tutto i mei vecchi e cattivi abitudini, con il risultato che mangiavo poco per tutta la giornata e la sera avevo una voglia sfrenata di dolci...............ma ieri e' cambiato tutto....ho fatto pure una ricettina di Lisa ...i ccokies al cioccolato , e per la prima volta ho mangiato dei biscotti senza sentirmi in colpa...grazie ragazze mi sento piu' serena e forse riusciro' anche io a perdere qualcosa....vi farro sapere se sara' cosi.
Buona domenica a tutte.

Anna ciao,è più facile segure il metodo che leggerlo...
Ci ho messo un pò anch'io a capire ,ma ora se appena sgarro, mi sento di ritornare subito in riga,anche xkè si sta meglio fisicamente con questa alimentazione.
Quindi forza,e vedrai che avrai anche tu dei risultati..
Buoni i cookies di Lisa!!! pensa che mio figlio vuole solo quelli x colazione!!
E faccio anche i Muffin con la crusca d'avena piacciono anche ai miei uomini!!
D'ora in poi solo dolci a basso ig a casa mia!
Ogni settimana ne faccio un pò e così se li mangio pure io non mi sento in colpa...

Ciao anna io ti consiglio anche di scrivere tutti i gg i tuoi menù è più facile capire il metodo perchè quando sbagli qualcuno ti corregge...comunque consolati che pure io ci ho messo un po' prima di capire bene come si faceva per fortuna c'è gente paziente su questo forum

ciao Annaperla.. scrivi i menù e se poi hai dubbi inseriscili nella sezione apposita!!

Ok , faro' come dite ....vado.