mercoledì 2 gennaio

buongiorno.. qui nevica, che rottura di scatole.. fortuna che per il momento ce n'è solo una spolverata e poi la perturbazione dovrebbe cessare in tarda mattinata...

colazione: solita

spuntino: radicchio, ceci ed albumi

pranzo: in mensa

cena: verdura e polpettine di legumi

buona giornata a tutte

Ciao Cry e buongiorno a tutte!!!Qui tempo nuvoloso e freddino....Menù del giorno


1 kiwi
fiberpane con rigoni pesca
latte di soya e cacao
the v

involtini di melanzana con emmenthal
mela

taboulè di quinoa con verdure
mela cotta

Buongiorno. ieri poi ho sgarrato con una fetta di panettone e mi ha dato anche fastidio. stasera cena da mia cognata e poi abbiamo finito queste feste. tanto noi alla befana non facciamo mai nulla.
menu di oggi
colazione: crepes di ceci e prosciutto.
Pranzo: filetto di salmone e minestra di verdure
cena: mi sa che mi porto la fiberpasta o gli spaghetti integrali

ciao a tutte qua tanta pioggia...

colazione: solita

pranzo: filetto di trota + insalata

cena: quinoa con carciofi....

buopna giornata a tutte

Buongiorno a tutte..CRI che bello nevica da te?

Il menù di oggi...colazione fatta con 1 weetabix (lo so che non si dovrebbe ma non avevo pane) latte di soia e caffè deca..

Pranzo: hamburger di soia fatti da me,insalata mista verde..3 mandorle

X cena riso integrale con piselli...forse tonno sgocciolato

per fortuna ha solo fatto una spolverata.. alle 6 nevicava bene.. adesso è nuvolo, ma si intravede il sole..

aggiorno il pranzo: filetti di trota salmonata al forno e carote crude

buon pomeriggio