oscillazioni peso dopo sgarri...

non so per voi gli sgarri cosa sono, per me sono giornate in cui mangio in maniera disordinata e spilucco spesso...ma mi chiedo...voi dopo sgarri imponenti vi pesate? io oscillo molto, anche di un chilo-due per poi tornare come prima dopo qualche giorno...ma forse è anche perchè solitamente i miei sgarri coincidono con il pre ciclo e si pesa di più? comunque anche per questo...un'altra buona ragione per buttare la bilancia

rossanfo ha scritto:

non so per voi gli sgarri cosa sono, per me sono giornate in cui mangio in maniera disordinata e spilucco spesso...ma mi chiedo...voi dopo sgarri imponenti vi pesate? io oscillo molto, anche di un chilo-due per poi tornare come prima dopo qualche giorno...ma forse è anche perchè solitamente i miei sgarri coincidono con il pre ciclo e si pesa di più? comunque anche per questo...un'altra buona ragione per buttare la bilancia

Non direi. Prova, in una giornata senza sgarri, a pesarti la mattina appena alzata e la sera prima di coricarti. Un'oscillazione quotidiana, nel tuo caso dato il peso corporeo decisamente sotto la media, di fino a 1,5 kg tra mane e sera è normalissima. Importante è il peso la mattina, anch'io stamattina ero mi pare 70,4 ed al rientro da 58km in bici e 12 di corsa, dopo aver bevuto, 68,4. Ma poi ho mangiato eh

Allora riassumendo direi che se hai la sensazione di avere sgarrato pesati sì, ma confronta il peso sempre tra mattina e mattina

Stamattina -500g....
Non voglio metterlo sulla barra del peso finchè non lo ritengo definitivo... ho finalmente oltrepassato il muro dei 74kg...

sono proprio dei murazzi! io devo buttare quello dei 55...ma faccio sali e scendi e più giù di li non si smuove...attendiamo a andiamo oltre

Se volete che cambi qualcosa, dovete cambiare qualcosa

il metodo Monty mi pare sia sufficientemente molteplice

bhè io intanto mi sono buttata sull'attività fisica, è già qualcosa no? forse mi serve quello perchè con alimentazione sana e basta non scendo...ho provato anche a fare una settimana solo pasti proteici, ma nulla... ma forse io ho un blocco anche per questioni prettamente femminili...se mi ritornano le funzioni normali magari qualcosa si sblocca...

rossanfo ha scritto:

bhè io intanto mi sono buttata sull'attività fisica, è già qualcosa no? forse mi serve quello perchè con alimentazione sana e basta non scendo...ho provato anche a fare una settimana solo pasti proteici, ma nulla... ma forse io ho un blocco anche per questioni prettamente femminili...se mi ritornano le funzioni normali magari qualcosa si sblocca...

Puoi starne certa! Certissima! Vedrai!

ciao Ross..
non fissarti troppo però.. per qualche tempo non pesarti.. cerca però di mangiare in modo 'corretto' e non spiluccare troppo e stai serena!! vedrai che riprenderai le tue forme!!!!
ricordati che il nostro cervello è il motore di tutto!!!
cri