Sere91
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 | Titolo: ORZO  Ven Nov 30, 2012 5:51 am | |
| Ciao a tuttii! Ho comprato l'orzo mondo (che bontà  ) Io generalmente quando peso pasta e riso integrale non supero mai i 60 grammi a crudo.. Secondo voi pesarne un 50 grammi a crudo può andar bene? PS: domani dovrei andare a una cena e tra il menù c'è la salsiccia..E' consentita giusto o lo è solo quella di maiale ? | |
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cri845
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| | Titolo: Re: ORZO Ven Nov 30, 2012 6:03 am | |
| ciao Sere, puoi mangiare orzo e riso anche sugli 80 g a crudo... pasta fino a 150 g a crudo.. la salsiccia la puoi mangiare liberamente di maiale o pollo o tacchino, meglio se in un pranzo pl, ma se domani la consumi a cena evita durante il giorno i grassi.. colazione pg e pranzo pg, magari legumi e verdura! la sera allora farai una cena pl, quindi attenta che l'ig degli alimenti dovrà essere fino a 35!  | |
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Sere91
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| | Titolo: Re: ORZO Ven Nov 30, 2012 6:06 am | |
| Grazie tutto chiarissimo  Ora che leggo mi è venuto un altro dubbio: può andare bene in generale un pranzo con lenticchie e orzo e cena con della carne e come contorno dei fagiolini? Grazie  | |
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cri845
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| | Titolo: Re: ORZO Ven Nov 30, 2012 6:16 am | |
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Sere91
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| | Titolo: Re: ORZO Ven Nov 30, 2012 6:29 am | |
| Perfetto.. grazie buona giornata  | |
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