sabato 24 novembre

buongiorno e buon sabato! qui bel tempo e fresco! faccio colazione, ma ridotta e poi vado a correre..

colazione: prugne ed albicocche secche + fettina di pane con un velo di marmellata

pranzo: radicchio con ossibuchi

cena: da decidere..

buona giornata a tutte..

Buongiorno qui soleggiato ma decisamente freddino....Menù

frutta e yogurt

pan di zucchero
pollo arrosto
dolce

fiberpizza
mela cotta

Buongiorno !! Oggi e' San Prospero il patrono di Reggio Emilia.
Io è mia figlia andremo a fare un bel giro in città

Colazione: 1 mela, la rimanenza di fiber piadina casalinga con marmellata di lamponi e the verde deteinato. (Nell'Impasto della piadina in realtà c'era un poco di EVO ... So che i grassi la mattina andrebbero evitati, ma era veramente poco e mi scocciava buttare quel poco che ra rimasto )

Per ora tutto il resto e' da decidere ... Unica cosa stasera dovrò andare ospite a cena da una amica ... Ha detto che ha cucinato pesce,ma non so cosa mi aspetta.... Cercherò di fare del mio meglio ...

ciao a tutte oggi è il mio anniversario di matrimonio...e per ora so solo cosa mangerò a pranzo ...mi aspetta il sushi preceduto da insalata

colazione : 4 fette wasa con un velo di marmellata + latte di soia + caco

pranzo : sushi

cena : vorrei stare leggera quindi penso tofu con verdura

Ragazze...buon sabato a tutte!!!!!

Ciaooo!!!


Colazione
pane integrale
latte di soia
marmellata s z

merenda
1 yogurt 0,1 grassi

pranzo
lonza di maiale con cipolla, funghi e piselli