mercoledì 21 novembre

buongiorno! siamo a metà settimana...la crema al cortisone è miracoloso.. neanche un po' di prurito!! però mio marito non è stato bene, ha un po' di influenza e l'ho sentito tutta la notte.. povero..

colazione: solita

spuntino: pomodoro, ceci, avocado

pranzo: non so

cena: credo polpettone di legumi con verdura

buona giornata a tutte!

Buongiorno

Oggi

c:solita
sp:frutto
pr:credo tonno /pomodori
sp:frutto o noci
cena: vermicelli /verdure

ciao a tutte..

colazione: mezzo yogurt greco con un po' di marmellata sz 4 fette wasa (2 con la marmellata)

spuntino: se avrò fame un frutto

pranzo:petto di pollo alla piastra + verdure

spuntino: frutto

cena: riso basmati con verdure e tonno (è tantissimo che non mangio il riso e ho proprio voglia!!)

Buona giornata a tutte!!!!

Buongiorno!!!Tempo brutto e freddo....Menù

1 kiwi
fiberpane con rigoni pesca
latte di soya
the verde

pan di zucchero
zucchine ripiene
yogurt di soya

quinoa verdurine e gamberetti
mela cotta

Buongiorno a tutte!!!

oggi la giornata è iniziata presto..pomeriggio a lavoro!!!

Ciao Cri non ti invidio immagino il tuo dolore..io ho un giradito che mi batte e non mi fa dormire che dolorrrrr

Colazione: solita

Pranzo: bistecca di vitello con spinaci farinata e finocchi saltati in padella

Spuntino: 1 pera 1 mela

Cena da asporto: fibersedani con salmone tofù e pomodorini+ insalata e 2 mele cotte

Buon proseguimento di giornata

Buongiorno! Oggi c'è il sole ed è freddo secco! Mi piace!!!!!

Colazione:
Kiwi
Pane integrale tostato
Marmellata Rigoni
Latte di soia

Pranzo:
Pomodori
Salmone affumicato ceci
50 gr scarsi di parmigiano

Cena:
Insalata
Petto di tacchino
Ceci
Mela cotta con cannella

Scusate... Ma sono un po' suonata ... Mi viene sempre il dubbio... In fase di dimagrimento...
Pasto PL: se consumo Carbo devono rimanere nel limite di IG35, giusto?
Pasto PG: i Carbo fino a che IG possono arrivare?
Grazie Ely

cri845 ha scritto:

buongiorno! siamo a metà settimana...la crema al cortisone è miracoloso.. neanche un po' di prurito!! però mio marito non è stato bene, ha un po' di influenza e l'ho sentito tutta la notte.. povero..

Ciao Cri ,sono contenta che la tua mano vada meglio...certo il cortisone aiuta,ma non guarisce..
Mgari sarà un pò di stress a farti uscire questi sfoghi...
Anch'io,in primavera, mi era uscito uno sfogo (macchie rosse) all'interno cosce,ho provato di tutto,anche pomate al cortisone, ma niente da fare...poi dopo tre mesi circa senza risultati, ho tamponato con della semplice acqua borica e x incanto è sparito tutto.
Il mio medico mi disse che certi sfoghi possono comparire in un periodo di stress, anche emotivo.

elynerix ha scritto:

Scusate... Ma sono un po' suonata ... Mi viene sempre il dubbio... In fase di dimagrimento...
Pasto PL: se consumo Carbo devono rimanere nel limite di IG35, giusto?
Pasto PG: i Carbo fino a che IG possono arrivare?
Grazie Ely

Ciao Ely,x quanto abbia capito io, che ancora non sono una veterana del metodo,x il pasto pl con i carbo si può arrivare a 35..x il pasto pg fino a 50...

Buongiorno a tutte...
Ieri ero così
oggi va meglio..

Ho fatto la mia solita colazione..
X pranzo ho fatto dei gnocchetti con farina di ceci e la fiber...non male...poi ho mangiato alette di pollo arrosto e insalata verde..

X cena credo fiberpasta con verdure..

Frutta x spuntini..

carla ha scritto:

Buongiorno a tutte...
Ieri ero così
oggi va meglio..

sono contenta che oggi tu stia meglio... per la mia mano, so che il cortisone non guarisce, è solo la seconda volta che uso sta crema.. la volta scorsa ero arrivata a prendere un coltello da carne e volermi tagliare via tutto.. era da quasi un anno che avevo problemi con la pelle.. stavolta non volevo arrivare a quei livelli!!!

aggiorno il pranzo: mega insalatona con fettine di roastbeef..

oggi ho famissima.. il giorno post corsa è micidiale.. pensare che ieri sera ho mangiato come un

Grazie!! Scusate se non scrivo,il tempo e' poco ma sto cercando di rientrare in Monty ... Sono ancora in rodaggio
@Cry: anche io problemi con la pelle,due chiazze sulla schiena che di tanto in tanto saltano fuori,prudono e ci mettono il loro tempo a scomparire .
La crema cortisonica mi aiuta a guarire un po' più velocemente ma le chiazze pian piano guariscono da sole.
Escono sempre nello stesso posto... Ho fatto esami del sangue e biopsia,ma non ci sono problematiche rilevate ... La causa probabilmente e' psicosomatica ... Stress che esce sulla pelle

Ti capisco,e' veramente fastidioso!
Se continua così, vorrei provare a rivolgermi ad un omeopata ... I dermatologi gira che ti rigira (e io ne conosco tanti) ti rifilano tutti la crema al cortisone .

elynerix ha scritto:

Grazie!! Scusate se non scrivo,il tempo e' poco ma sto cercando di rientrare in Monty ... Sono ancora in rodaggio
@Cry: anche io problemi con la pelle,due chiazze sulla schiena che di tanto in tanto saltano fuori,prudono e ci mettono il loro tempo a scomparire .
La crema cortisonica mi aiuta a guarire un po' più velocemente ma le chiazze pian piano guariscono da sole.
Escono sempre nello stesso posto... Ho fatto esami del sangue e biopsia,ma non ci sono problematiche rilevate ... La causa probabilmente e' psicosomatica ... Stress che esce sulla pelle

Ti capisco,e' veramente fastidioso!
Se continua così, vorrei provare a rivolgermi ad un omeopata ... I dermatologi gira che ti rigira (e io ne conosco tanti) ti rifilano tutti la crema al cortisone .

la dermatologa che ho io non è una che ama dare cortisoni ed antistaminici, uso da 3 anni una crema a base di vasellina, trofo ed amamelis, quindi molto naturale.. mia mamma è in cura da lei per psoriasi da 15 anni e le ha sempre dato cose 'naturali', pure il catrame una volta, povera.. però quando sono messa male preferisco cercare le vie brevi.. la prima volta che sono esplosa fra eczema e psoriasi ho usato pure l'eosina che mi ha aiutata un po', sopratutto con la psoriasi, fa un tabula rasa! poi, dopo aver perso completamente la testa ho chiesto un cortisone.. quello che uso è molto blando, lo danno ai neonati!

vorrei capire la causa, io non credo che il corpo sia impazzito, a tutte le reazioni c'è sempre un conflitto dietro.. basta trovarlo!

rettifica cena:

Cous cous di orzo integrale con tantissime verdurine crude in isalata........ buonissimoooooooo

di corsa....

ciao a tutte

colazione
pane integrale
1 yogurt
latte di soia

merenda


pranzo
pasta fiber e ceci
12 anacardi

spuntino


cena
petto di pollo alle verdure


buona serata


P.s. mio cugino con Monty -3 chili in 15 giorni!!!