mercoledì 14 novembre

Titolo: mercoledì 14 novembre Mar Nov 13, 2012 9:27 pm

buongiorno!! metà settimana.. qui tempo bello e 'caldo': 8°..

colazione: solita

spuntino: songino con ceci e tortilla di tonno

pranzo: mensa

cena: broccoli e crocchetta di orzo mondo

buona giornata a tutte... mercoledì 14 novembre 54967

Titolo: Re: mercoledì 14 novembre Mar Nov 13, 2012 11:47 pm

Ciao Cry e buongiorno a tutte...Qui tempo brutto...ma non piove per il momento.Menù

colazione

spremuta d'arancia
latte di soya e cacao
pane di segale con rigoni pesca
the

pan di zucchero
trota al vapore con maionese home made
frutti di bosco

zuppa di ceci
mela cotta g60

Titolo: Re: mercoledì 14 novembre Mer Nov 14, 2012 1:11 am

ciao ragazze

colazione:solita+ mela

spuntino mela

pranzo ho due alternative:

1) tofu al basilico (lo mangio per la prima volta) + verdure
2) sgombro + verdure+pezzetto pecorino

spuntino: spremuta arancia

cena: ceci con tonno + verdure

spero di dormire un po' anche questa notte è stata in bianco la mia piccola si è preso il suo primo raffreddore e non respira niente porella mercoledì 14 novembre 131456

Titolo: Re: mercoledì 14 novembre Mer Nov 14, 2012 3:53 am

alla fine ho mangiato il tofu al basilico...mi è piaciuto tantissimo lo riprenderò... mercoledì 14 novembre 54967

------------- Messaggi : 859 Data d'iscrizione : 24.06.12

amboinensis ha scritto:: spero di dormire un po' anche questa notte è stata in bianco la mia piccola si è preso il suo primo raffreddore e non respira niente porella

Povera piccina!! spero che guarisca presto...ciao

------------- Messaggi : 859 Data d'iscrizione : 24.06.12

Buongiorno ! oggi ancora c'è il sole...

Ho ripreso la retta via dopo qualche giorno di confusione...
Ho qualche pensiero, e questo incide sul umore, e di conseguenza sul cibo...ma non mi faccio abbattere!

Colazione la solita

Pranzo : petto di pollo con insalata verde...oggi avevo poca fame x fortuna mercoledì 14 novembre 356523

Farò spuntini con frutta e magari yogur di soia..

X cena : bulgur con misto di pesce e una ciotola di insalata...
Se cambio qualcosa aggiornerò.. mercoledì 14 novembre 488416622

Titolo: Re: mercoledì 14 novembre Mer Nov 14, 2012 5:04 am

amboinensis ha scritto:: alla fine ho mangiato il tofu al basilico...mi è piaciuto tantissimo lo riprenderò...

se lo compri già fatto controlla bene gli ingredienti!

Titolo: Re: mercoledì 14 novembre Mer Nov 14, 2012 5:12 am

carla ha scritto:: Ho ripreso la retta via dopo qualche giorno di confusione...
Ho qualche pensiero, e questo incide sul umore, e di conseguenza sul cibo...ma non mi faccio abbattere!

spero nulla di troppo grave.. e poi capita alle volte di essere più affamati! non ti preoccupare... mercoledì 14 novembre 54967

Titolo: Re: mercoledì 14 novembre Mer Nov 14, 2012 5:16 am

aggiorno il pranzo: insalatona di verdure varie con tonno e cannellini.

oggi famissima... ma credo che sia la corsa di ieri sera.. pensare che ha cena ho mangiato parecchio.. mercoledì 14 novembre 2974700111

Titolo: Re: mercoledì 14 novembre Mer Nov 14, 2012 5:58 am

carla ha scritto:

amboinensis ha scritto:: spero di dormire un po' anche questa notte è stata in bianco la mia piccola si è preso il suo primo raffreddore e non respira niente porella

Povera piccina!! spero che guarisca presto...ciao

poverina mi fa una tenerezza...quando riesce ad addormentarsi russa come un adulto mercoledì 14 novembre 1130845953

Titolo: Re: mercoledì 14 novembre Mer Nov 14, 2012 6:02 am

cri845 ha scritto:

amboinensis ha scritto:: alla fine ho mangiato il tofu al basilico...mi è piaciuto tantissimo lo riprenderò...

se lo compri già fatto controlla bene gli ingredienti!

ciao cri ho controllato ora gli ingredienti come ultimi 2 ingredienti ci sono carote 1% e fecola di patate 1% sono trascurabili?? spero di sì perchè è veramente comodo per quando andrò al lavoro e poi sazia molto..ho cercato quello affumicato ma non l'ho trovato...e neppure l'orzo mondo uffi!!!

Titolo: Re: mercoledì 14 novembre Mer Nov 14, 2012 6:09 am

Ciao gnocchissime!!!

Ieri ho mangiato i ceci e segiuto le istruzioni......non sono gonfiaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!! g55

colazione
yogurt di soia
pane integrale
1 biscotto al cocco(stanno per finire....)
caffè

merenda
yogurt di soia

pranzo
pasta integrale e ceci
1 pera piccola

spuntino
2 biscotti al cocco

cena
salmone affumicato
spinaci lessi

------------- Messaggi : 859 Data d'iscrizione : 24.06.12

cri845 ha scritto:: spero nulla di troppo grave.. e poi capita alle volte di essere più affamati! non ti preoccupare...

No niente di grave Cri,tutto risolvibile.. mercoledì 14 novembre 256784

------------- Messaggi : 859 Data d'iscrizione : 24.06.12

Oggi ho acquistato anch'io il tofu della valsoia e gli ingredienti sono questi:

Acqua,semi di soia,
agenti coagulanti,
solfato di calcio,
Nigari, che non ho idea di cosa sia mercoledì 14 novembre 167103

Va bene, e lo posso mangiare x il pasto pg vero?

------------- Messaggi : 107 Data d'iscrizione : 07.12.11

carla ha scritto:: Nigari, che non ho idea di cosa sia

E' cloruro di magnesio; l'equivalente del sale inglese in versione giapponese. Serve a cagliare la soia.

Titolo: Re: mercoledì 14 novembre Mer Nov 14, 2012 12:23 pm

Stasera cena anomala..

ho fatto il pane...bello...non ho resistito

cena
1 bel panino col salmone cuoricini

Titolo: Re: mercoledì 14 novembre Mer Nov 14, 2012 1:50 pm

amboinensis ha scritto:: ciao cri ho controllato ora gli ingredienti come ultimi 2 ingredienti ci sono carote 1% e fecola di patate 1% sono trascurabili?? spero di sì perchè è veramente comodo per quando andrò al lavoro e poi sazia molto..ho cercato quello affumicato ma non l'ho trovato...e neppure l'orzo mondo uffi!!!

mi spiace ma dovrai comprare il tofu bianco e poi cucinarlo come più ti piace.. niente carote e fecola di patate! guarda che è facile da preparare e poi la puoi fare prima e scaldare per la cena... mercoledì 14 novembre 54967

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