venerdì16 novembre

buongiorno.. finalmente venerdì!! qui bel tempo, ma che freddino!!!

colazione: solita

spuntino: avocado, pomodori, sgombro e ceci

pranzo: credo insalatona con tonno e cannellini

cena: non so bene.. ma penso broccoli+pasta di farro con moscaridini e pomodoro

buona giornata a tutte..

Buongiorno e buon venerdì!Qui tempo brutto e freddo....Menù

1 kiwi
fiberpane con rigoni pesca
latte di soya
the

frittata con zucchine
pan di zucchero
macedonia

vermicelli di soya carote zucchine e gamberetti
mela cotta

Buongiorno a tutte!
Qua sole e non freddo..

Colazione solita..

Pranzo: pollo allo spiedo con insalata verde e una manciata di fagioli di soia..

Frutta e qualche mandorla

Cena: fiber pasta con salmone o tonno...verdura..

ciao a tutte qua giornata di sole ma molto fredda...
colazione: solita

spuntino: mela

pranzo: zuppa di legumi + verdura + tofu

spuntino:frutta

cena:salmone al tegame + verdure

Anch'io ho del tofu in frigo...ma voi come lo fate x renderlo più mangiabile?
Magari stasera ci faccio un pensierino

carla ha scritto:

Anch'io ho del tofu in frigo...ma voi come lo fate x renderlo più mangiabile?
Magari stasera ci faccio un pensierino

il tofu è molto versatile.. lo puoi fare un po' come vuoi.. magari sbollentalo e poi fallo con un sugo di verdura o solo passata di pomodoro, origano, peperoncino.. lo metto nel polpettone di legumi.. potresti farti delle polpettine.. oppure fai un sughettino per condire la pasta..

io adoro quello affumicato.. lo uso per condire la pasta, scaldo le melanzane e le spatascio un po', poi aggiungo il tofu sbriciolato, faccio andare un attimo e da ultimo la pasta..

cri845 ha scritto:

carla ha scritto:

Anch'io ho del tofu in frigo...ma voi come lo fate x renderlo più mangiabile?
Magari stasera ci faccio un pensierino

il tofu è molto versatile.. lo puoi fare un po' come vuoi.. magari sbollentalo e poi fallo con un sugo di verdura o solo passata di pomodoro, origano, peperoncino.. lo metto nel polpettone di legumi.. potresti farti delle polpettine.. oppure fai un sughettino per condire la pasta..

io adoro quello affumicato.. lo uso per condire la pasta, scaldo le melanzane e le spatascio un po', poi aggiungo il tofu sbriciolato, faccio andare un attimo e da ultimo la pasta..

Ero andata a cercare qualche ricetta...vedo che è molto versatile visto che ha poco gusto da solo...
Bene quindi anche nel sughetto x la pasta?
Stasera proverò ciao grazie Cri

Buongiorno, oggi sole e freddo!!! Speriamo si mantenga per il fine settimana!

Colazione:
Mela
Pane integrale tostato
Marmellata Rigoni
Latte di soia

Pranzo:
Insalata
Carne di vitello
Melanzane grigliate
Un pezzettino di torta caprese

Cena:
Fiber pasta
Fagiolini
Mela cotta

Ciao a tutte!!!

colazione
latte di soia
marmellata s z
pane integrle


merenda
yogurt

pranzo
petto di pollo, qualche melanzana sott'olio
finocchi lessi
10 nocciole
yogurt(li devo consumare)

merenda
1 mela

cena
finocchi lessi
spaghetti di soia alle verdure credo...

NIENTE MELA....
cena


ho sfornato il mio pane!!!Fatto col mio lievito madre!Il sapore è leggermente amaro, ma l'ho mangiato con 2 pomodori secchi sgocciolati.



Ho mangiatob ciò che preferivo...sta salendo la febbre, è gia quasi a 38....

VERAMENTE ha scritto:

NIENTE MELA....
cena


ho sfornato il mio pane!!!Fatto col mio lievito madre!Il sapore è leggermente amaro, ma l'ho mangiato con 2 pomodori secchi sgocciolati.



Ho mangiatob ciò che preferivo...sta salendo la febbre, è gia quasi a 38....

mi spiace tanto, latte caldo. È tanto riposo.

rimetti ti presto!

VERAMENTE ha scritto:

NIENTE MELA....
cena


ho sfornato il mio pane!!!Fatto col mio lievito madre!Il sapore è leggermente amaro, ma l'ho mangiato con 2 pomodori secchi sgocciolati.



Ho mangiatob ciò che preferivo...sta salendo la febbre, è gia quasi a 38....

Ciao Sil..mi spiace per la febbre,riguardati.Per il pane col lievito madre ,io so che si può panificare dopo 3 settimane dalla nascita del lievito...

ciao Sil, riguardati... spero ti passi in fretta...

VERAMENTE ha scritto:

Ho mangiatob ciò che preferivo...sta salendo la febbre, è gia quasi a 38....

Curati Silvana, e spero passi in fretta!!

Grazie ragazze!Come siete care



Oggi niente febbre, e niente pranzo....non avevo appetito...

poco fa 3 biscotti al cocco , ma nella versione mandorle....al cocco mi piaciono di più
1 yogurt

cena
spaghetti integrali con verdure .
un bacio a tutte.