calo di zuccheri

Ma a voi capita di avere dei cali di zuccheri, o che vi giri un po' la testa in fase 1?

danina ha scritto:

Ma a voi capita di avere dei cali di zuccheri, o che vi giri un po' la testa in fase 1?

Se ti succede, hai ancora insulinodipendenza.
Mangia un pò di frutta o delle mandorle.

a me no, segui i consigli di Boccadorata...

BOCCADORATA volevo chiederti se il fage 0% lo mangi dopo qualsiasi pasto ( proteico o glucidico) e quanto??Io non l'avevo mai preso ma , trovo le confezioni da 170 gr,posso mangiarlo tutto secondo te??Mi piace molto con un po' di fruttosio come dessert al posto della frutta cotta o altro.Che mi consigli??

Svenivo in continuazione da ragazza!
Da 5 anni, ovvero da quando conosco e applico il metodo (non sempre con rigore, ovvio!), non ho più avuto una crisi ipoglocemica!

Cos'è il fage?

è yogurt allo 0%,quello greco! lo trovi nei supermercati (al billa e alla conad di sicuro, stai attenta che sia yogurt greco e non crema di yogurt )

giusi ha scritto:

BOCCADORATA volevo chiederti se il fage 0% lo mangi dopo qualsiasi pasto ( proteico o glucidico) e quanto??Io non l'avevo mai preso ma , trovo le confezioni da 170 gr,posso mangiarlo tutto secondo te??Mi piace molto con un po' di fruttosio come dessert al posto della frutta cotta o altro.Che mi consigli??

se non sbaglio il fage 0% non ha grassi o quasi dall'etichetta si legge che ha scarsi zuccheri e molte proteine...quindi un alimento proteico...
nessun problema come dessert nei proteici e se non mi sbaglio anche nei glucidici...

secondo me il migliore è il Mevgal, lo trovo alla coop. 0% grassi e 38 kcal per 100 gr.

giusi ha scritto:

BOCCADORATA volevo chiederti se il fage 0% lo mangi dopo qualsiasi pasto ( proteico o glucidico) e quanto??Io non l'avevo mai preso ma , trovo le confezioni da 170 gr,posso mangiarlo tutto secondo te??Mi piace molto con un po' di fruttosio come dessert al posto della frutta cotta o altro.Che mi consigli??

Hai chiesto consiglio alla persona sbagliata..
Lo yougurt non lo mangio quasi mai perchè mi fa venire una fame pazzesca, soparatutto a merenda.
lo mangio solo la domenica sulle fragole o sui frutti di bosco per fare un dessert veloce e gradevole quando sto a casa del mio compagno e non ho le comodità per cucinare altro.
Oltretutto, l'influenza che ho preso in quest giorni mi ha lasciato una brutta candida, quindi per un pò niente latte!! ho fatto la scorta di yogurt di soya, che mi costringerò a mangiare per ripristinare un pò la flora batterica. Spero che non mi facciano lo stesso effetto degli yogurt normali!!

Allora BOCCADORATA ti consiglio di mangiarlo perchè anche a me lo yogurt faceva fame ma,questo tipo total 0% è molto denso ,sembra ricotta.Io ci metto un po' di fruttosio e cacao e diventa un buon dessert o spuntino.