domenica 29 luglio

buiongiorno! come state?? qui è bel tempo e sto meglio, la nausea è passata e la mia panciotta sta un po' meglio..

colazione: frutta e latte di soia

pranzo: insalata di finocchio crudo con braciola di maiale

cena: da decidere in base alla fame e a come sto..

buona domenica a tutte!

Buongiorno!!

Ciao cri sono felice per te che oggi stai meglio!!Qui fa caldissimo si boccheggia!!ora sono a lavoro fino alle 14:30

Colazione: 2 kiwi a digiuno+ pane di segale + rigoni +fage 1 cucchiaio di crema d'arachidi bio

Spuntino: farinata con prosciutto crudo sgrassato

Pranzo: zucchine+gamberetti+ceci+40gr emmental

Cena fiberpizza con zucchine e gamberetti

Buona domenica a tutte

kiss

buongiorno e buona domenica a tutte!!

bentornata in forma cri

qui oggi è una giornata bellissima e calda... tra poco vado nel bosco in cerca di more

menu

colaz come sempre

pranzo grigliata mista di carne, verdure grigliate, torta

cena credo frutta

buonasera qatutte giornata intensa spiaggia e tanto sole

colazione tisana karkadè latte scremato pane int con marmellata smoothie ( frullato )di carota arancia deca
pranzo peperonata tonno e un pò di mortadella prugne secche
cena mevgal con marmellata smoothie di insalata e carote e arancia tisana liquirizia zenzero ...oggi mi sento molto Zen
un saluto a tutte ,meno male che stai meglio cri se no ti saresti persa questa splendida giornata

Buonasera!

resoconto della giornata

colazione 2 pesche 1/2 yogurt soia, 3 wasa con rigoni more, 1 tazza di latte di soia, tisana

pranzo paella! con pesce peperoni piselli e quinoa (L), unico neo sangria (3 bicchieri) e una cucchiaiata di tiramisu

cena: niente, sono ancora sazia dal pranzo, non mi entra neanche 1 pesca (4cpr di lievito db)