martedì 10 luglio

buongiorno, come state??

qui bella giornata e per il momento fresco! ieri sera ha fatto un sacco di vento e c'erano 21°..

colazione: solita

alle 10.15 insalata di pomodoro, zucchine, melanzane e cannellini con pezzettino di polentina di ceci

pranzo: in mensa, ma aggiornerò

cena: credo ceci

Ciao Cry..come ti trovi col maxi spuntino di metà mattina???Buongiorno a tutti...qui tempo variabile,ma caldo!!!Menù

1 kiwi

pane integrale D.Grant

Rigoni pesca

latte di soya truvia e cacao

the deteinato freddo



finocchi crudi

parmigiana

yogurt di soya e frutti di bosco



insalatina di mare e datterini

macedonia

Buon proseguimento di giornata!!!

Lisa ha scritto:

Ciao Cry..come ti trovi col maxi spuntino di metà mattina???Buongiorno a tutti...qui tempo variabile,ma caldo!!!

ciao Lisa.. ieri è stato perfetto perchè a pranzo avevo fame, poi alle 16.30 mi sono mangiata una mela ed avevo fame e poi cena alle 19.30 con fame.. quindi direi che va bene! mangiando ogni 3 o 4 ore forse aiuto anche il metabolismo.. che ne pensi???

cri845 ha scritto:

Lisa ha scritto:

Ciao Cry..come ti trovi col maxi spuntino di metà mattina???Buongiorno a tutti...qui tempo variabile,ma caldo!!!

ciao Lisa.. ieri è stato perfetto perchè a pranzo avevo fame, poi alle 16.30 mi sono mangiata una mela ed avevo fame e poi cena alle 19.30 con fame.. quindi direi che va bene! mangiando ogni 3 o 4 ore forse aiuto anche il metabolismo.. che ne pensi???

Sinceramente ogni persona è a sè,nel senso che tu sei molto attiva a livello fisico e quindi questi maxi spuntini non incideranno sul calo peso-se ne hai bisogno-In teoria se seguito alla lettera il metodo non servono gli spuntini,io per esempio non li faccio spesso,ma io sono anche una persona poco attiva,vecchiarella...Se ti trovi bene,perchè no??Hai provato a chiedere al sito francese??

Ho visto il mio regalo di compleanno:si chiama Soyabella,produce latti vegetali,tofu....la voglio!!!Tu ce l'hai per caso???

Lisa ha scritto:

Sinceramente ogni persona è a sè,nel senso che tu sei molto attiva a livello fisico e quindi questi maxi spuntini non incideranno sul calo peso-se ne hai bisogno-In teoria se seguito alla lettera il metodo non servono gli spuntini,io per esempio non li faccio spesso,ma io sono anche una persona poco attiva,vecchiarella...Se ti trovi bene,perchè no??Hai provato a chiedere al sito francese??

Ho visto il mio regalo di compleanno:si chiama Soyabella,produce latti vegetali,tofu....la voglio!!!Tu ce l'hai per caso???

tieni presente che il pranzo in mensa è veramente misero.. mangio una ciotolina di carote crude e un secondo.. oggi per esempio ho mangiato 2 bistecchine mini di petto di pollo, non ce la farei ad arrivare a cena, contando poi che faccio un'ora e mezza di pesi, non carico molto, però nemmeno poco! non ho chiesto al sito francese perchè non ho più la possibilità di farlo.. se tu ce l'ha ancora mi potresti fare il piacere di chiedere e dirmi??!!!

la soyabella l'ho addocchiata mesi fa.. anche a me ispirava molto.. avevo letto vari commenti in diversi forum e sembrava proprio una grande figata, però sinceramente non ricordo perchè poi avevo lasciato perdere! l'hai vista in vendita da qualche parte?? sarebbe ottima perchè dal fagiolo di soia ci potremo fare tutto: dal latte, al tofu, allo yogurt!

aggiorno il pranzo: petto di pollo alla griglia e carote

cri845 ha scritto:

Lisa ha scritto:

Sinceramente ogni persona è a sè,nel senso che tu sei molto attiva a livello fisico e quindi questi maxi spuntini non incideranno sul calo peso-se ne hai bisogno-In teoria se seguito alla lettera il metodo non servono gli spuntini,io per esempio non li faccio spesso,ma io sono anche una persona poco attiva,vecchiarella...Se ti trovi bene,perchè no??Hai provato a chiedere al sito francese??

Ho visto il mio regalo di compleanno:si chiama Soyabella,produce latti vegetali,tofu....la voglio!!!Tu ce l'hai per caso???

tieni presente che il pranzo in mensa è veramente misero.. mangio una ciotolina di carote crude e un secondo.. oggi per esempio ho mangiato 2 bistecchine mini di petto di pollo, non ce la farei ad arrivare a cena, contando poi che faccio un'ora e mezza di pesi, non carico molto, però nemmeno poco! non ho chiesto al sito francese perchè non ho più la possibilità di farlo.. se tu ce l'ha ancora mi potresti fare il piacere di chiedere e dirmi??!!!

la soyabella l'ho addocchiata mesi fa.. anche a me ispirava molto.. avevo letto vari commenti in diversi forum e sembrava proprio una grande figata, però sinceramente non ricordo perchè poi avevo lasciato perdere! l'hai vista in vendita da qualche parte?? sarebbe ottima perchè dal fagiolo di soia ci potremo fare tutto: dal latte, al tofu, allo yogurt!

Anch'io non sono più iscritta al sito francese,mi spiace1Pensavo che la tua mensa offrisse un po' di più....continua con gli spuntini allora...

La soyabella l'ho vista su internet...avevo letto sull'altro forum che frequento di una ragazza vegana che ce l'ha...in effetti i commenti sono superpositivi...ammotizzi il costo in 4 mesi e poi vuoi mettere??Sai cosa mangi e bevi...meglio di così!!!

buonasera ragazze!!

oggi sono un po' stravolta..... ma ce la posso fare!!!

menu di oggi

colaz. 2 albicocche,pante int con marmellata pere fatta in casa sz, latte scremato, caffe' dec

pranzo. insalata con cubetti di petto di polllo alle erbe

cena. fiberpasta con pomodorino aglio e basilico