dolci

eccomi di nuovo sui dolci, scusatemi, ma sono golosa
ma voi ogni quanto mangiate il dolcetto dopo pl, dopo pg o a merenda? ovviamente parlo di dolci monty-compatibili in I fase...
Grazie mille come sempre,
Ely

i dolci, intesi come torte compatibili in fase 1, è meglio mangiarle post pranzo pl.. poi se ti capita di consumarle in uno spuntino fai passare 3 ore dal pasto prima e magari anche un po' di orette prima dell'altro pasto!

cri845 ha scritto:

i dolci, intesi come torte compatibili in fase 1, è meglio mangiarle post pranzo pl.. poi se ti capita di consumarle in uno spuntino fai passare 3 ore dal pasto prima e magari anche un po' di orette prima dell'altro pasto!

ma si possono mangiare tutti i giorni?

Ciao,personalmente il dolcetto me lo concedo a fine pranzo PL e non tutti i giorni...soprattutto nel week end.Naturalmmente le dosi devono essere ragionevoli.....

anch'io non tutti i giorni, in questo periodo preferisco mangiare la frutta al posto di un dolce...

miluncina ha scritto:

anch'io non tutti i giorni, in questo periodo preferisco mangiare la frutta al posto di un dolce...

io, invece, non so perchè, ma in questo periodo e soprattutto di sera dopo cena, purtroppo, ho una gran voglia di dolce. Come posso fare?

elisabetta71 ha scritto:

miluncina ha scritto:

anch'io non tutti i giorni, in questo periodo preferisco mangiare la frutta al posto di un dolce...

io, invece, non so perchè, ma in questo periodo e soprattutto di sera dopo cena, purtroppo, ho una gran voglia di dolce. Come posso fare?

Io sono impazzita per il tortino Dukan. lo faccio con le seguenti dosi:
1/2 lt di chiare
1/2 lt di yogurt di soia fatto da me
300gr di crusca di avena
una presa di sale rosa.
lo metto un una teglia rettangolare e una volta cotto lo taglio a tranci e lo congelo.
l'ho fatto senza dolcificanti per poterlo usare anche come panino salato.
Con un pò di rigoni o 2 fragole è un ottimo dopopasto anche a cena !!