Titolo: inesperta..piccolo aiutino Mar Mag 15, 2012 3:57 am
ciao a tutte sono nuova,ho 25 anni e devo perdere 12-13 chiletti...mi ero già interessata qualche messetto fa a questo metodo e spulciando in questo forum mi son decisa ad iniziare.. ...e sono davvere entusiasta..ieri primo giorno è andata abbastanza bene..colazione con frutta e total 0%..pranzo tacchino e verdure cena pesce e verdure...ho ordinato il libro e sto cercando attraverso voi di capirci qualcosa e di prendere qualche idea su ricette e menù...mi viene un dubbio..oggi ad esempio mi preparo platessa e verdure ma posso associarci una fetta wasa??..o posso solo mangiarla a colazione??? grazie in anticipo..buona giornata a tutta"
Cinnamon -------------
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Titolo: Re: inesperta..piccolo aiutino Mar Mag 15, 2012 4:23 am
Ciao Annachiara, benvenuta provo ad aiutarti anche se non sono una delle piu' esperte:
la colazione è un po' scarsa potresti mangiare del pane 100% integrale oppure delle fette Wasa 24 con marmellata senza zucchero; si in effetti il pane e le fette wasa vanno mangiate solo a colazione.
Vedrai che arriveranno le socie piu' esperte!!!
ciao e buona giornata anche a te
annachiara
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Titolo: Re: inesperta..piccolo aiutino Mar Mag 15, 2012 4:40 am
grazie mille ...si hai ragione anche perchè faccio colazione presto e non ho la possibilità di fare lo spuntino, infatti oggi vado a fare la spesa... mermellata senza zucchero e le cose per prepararmi il pane 100% integrale...speriamo bene ...ciaooo
cri845 --------------
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Titolo: Re: inesperta..piccolo aiutino Mar Mag 15, 2012 5:06 am
Cinnamon ha scritto:
Ciao Annachiara, benvenuta provo ad aiutarti anche se non sono una delle piu' esperte:
la colazione è un po' scarsa potresti mangiare del pane 100% integrale oppure delle fette Wasa 24 con marmellata senza zucchero; si in effetti il pane e le fette wasa vanno mangiate solo a colazione.
Vedrai che arriveranno le socie piu' esperte!!!
ciao e buona giornata anche a te
cri845 --------------
Messaggi : 12213 Data d'iscrizione : 28.02.11 Età : 40 Località : trento
Titolo: Re: inesperta..piccolo aiutino Mar Mag 15, 2012 5:06 am
annachiara ha scritto:
ciao a tutte sono nuova,ho 25 anni e devo perdere 12-13 chiletti...mi ero già interessata qualche messetto fa a questo metodo e spulciando in questo forum mi son decisa ad iniziare.. ...e sono davvere entusiasta..ieri primo giorno è andata abbastanza bene..colazione con frutta e total 0%..pranzo tacchino e verdure cena pesce e verdure...ho ordinato il libro e sto cercando attraverso voi di capirci qualcosa e di prendere qualche idea su ricette e menù...mi viene un dubbio..oggi ad esempio mi preparo platessa e verdure ma posso associarci una fetta wasa??..o posso solo mangiarla a colazione??? grazie in anticipo..buona giornata a tutta"
Lisa --------------------
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Titolo: Re: inesperta..piccolo aiutino Mer Mag 16, 2012 1:37 am
Mar Mag 15, 2012 3:57 am
...e sono davvere entusiasta..ieri primo giorno è andata abbastanza bene..colazione con frutta e total 0%..pranzo tacchino e verdure cena pesce e verdure...ho ordinato il libro e sto cercando attraverso voi di capirci qualcosa e di prendere qualche idea su ricette e menù...mi viene un dubbio..oggi ad esempio mi preparo platessa e verdure ma posso associarci una fetta wasa??..o posso solo mangiarla a colazione??? grazie in anticipo..buona giornata a tutta" 
Ciao Annachiara, benvenuta provo ad aiutarti anche se non sono una delle piu' esperte:
